Как принимать кунжутное масло

Масло из семян кунжута – это ценность, которая подарена нам природой. Оно благоприятно влияет на наше питание, обмен веществ и общее самочувствие. Кунжутное масло (сезамовое) широко используется в кухнях самых разнообразных стран, в косметологии, используется при многих заболеваниях и т.п.

1

Состав кунжутного масла

Структура сезамового масла имеет высокую пищевую ценность и множество полезных свойств. Состав масла – это сбалансированные вещества, которые являются необходимыми для нормального функционирования нашего организма. К таким относятся:

• витамины от Е до С;
• полиненасыщенные жирные кислоты;
• различные – макро и – микро элементы;
• комплекс “Омега-6” и “Омега-9”;
• аминокислоты и многое другое.

2

Рекомендации к использованию кунжутного масла

Благодаря свойствам, которыми обладает сезамовое масло, его используют при разных показаниях:

• для приведения обмена веществ в нормальное состояние;
• при кожных заболеваниях;
• запорах;
• головных болях;
• используется для придания организму сил при дистрофии;
• при простудных заболеваниях;
• масло полезно для профилактики образования тромбов;
• при проблемах с желудком (колики, язвы, гастрит и др.);
• при воспалительных процессах в ушах, легких;
• применяется как профилактическое средство при остеопорозе;
• используется для приведении обмена веществ в нормальное состояние;
• кунжутное масло полезно при различных заболеваниях сердца;
• имеются показания к применению при проблемах с щитовидной и поджелудочной железами.

3

Кунжутное масло в кулинарии

Кулинары всего мира давно используют сезамовое масло в изготовлении своих блюд.

Во многих мировых кухнях данное масло часто смешивается вместе с китайским соевым соусом, а также медом. Такой своеобразный соус придает пикантность таким блюдам, как плов, фритюр, из морепродуктов. Сочетание масла, соуса и меда прекрасно подходит для маринования мяса, для заправки различных салатов и др.

Капля сезамового масла способна изменить вкусовое восприятие блинов, супов, различных холодных и горячих блюд, гарниров из круп, картофельного пюре и др. В еду масло капаем по 1 ч.л. 2-3 раза в день.

Стоит отметить, что такое масло не пригодно для жарки.

4

Использование кунжутного масла в косметологии

Для кожи и лица

Сезамовое масло идеальное средство для очистки кожи и пор после тяжелого трудового дня. Оно борется с загрязнениями, отмершими клетками, а также с другими вредными веществами.

Масло оберегает от вредного воздействия УФ-лучей, способствует улучшению кровообращения, препятствует возрастным изменениям.

Сезамовое масло для кожи:

• Ванночка для рук. Нагреваем масло до 35-40 градусов. Держим руки в данной ванночке не меньше 15 мин. Вытираем насухо х/б тканью.

• Используется для массажа.

Маски с сезамовым маслом для лица:

• Освежающая. Смешиваем по 1 ч.л. порошок имбиря, сахарной пудры, кунжутного масла. Наносим смесь на лицо и оставляем на 10-15 мин. Смываем.

• Ночная. Смешиваем по 1 ч.л. масла и по 4 ампулы витаминов А и Е. Легкими движениями “вбиваем” смесь вокруг глаз и не трогаем целую ночь.

Для волос

Масло оживляет сухие и ломкие волосы, а также способствует их здоровому сиянию.

Маска с сезамовым маслом для волос:

• Укрепляющая. В зависимости от длины волос берем необходимое количество масла и меда. Дополняем смесь яичным желтком. Смазываем волосы и закутываем их в полотенце на полчаса.

5

Лечение с помощью кунжутного масла

Приведем несколько полезных рецептов, с помощью которых можно избавиться от некоторых недугов:

• При простуде – до 36-8 градусов нагреваем масло на водяной бане, затем втираем его в область грудной клетки, одеваемся потеплее и ложимся спать.
• Для того чтобы облегчить кашель – кунжутное масло допускается принимать вовнутрь.
• От гастрита и запора – утром натощак принимаем 1 ч.л. масла до 3-х раз в сутки.
• От суставных болезней и ревматизма – на больные участки массирующими движениями втираем теплое кунжутное масло.
• При зубных болях втираем его в десна.
• При воспалениях в ушах капаем 1-2 капли.
• При дерматите (наружно) – в одинаковых пропорциях смешиваем соки натурального винограда и листьев алоэ, затем добавляем такой же объем сезамового масла.

6

Противопоказания к кунжутному маслу

Кунжутное масло, как и любое вещество имеет свои противопоказания к применению. Осторожным нужно быть тем, кто страдает от:

• повышенной свертываемости крови;
• имеет склонность к появлению тромбов;
• есть индивидуальная непереносимость к компонентам масла.

Категорически противопоказано:

• людям с варикозным расширением вен;
• употребление с аспирином и продуктами, в которых имеется щавелевая кислота.

Кунжутное масло, полученное из семян с аналогичным названием – это кладезь полезных витаминов и других элементов. Но как и с другими веществами, во всем нужно знать меру, а при применении масла желательно проконсультироваться с врачом.