Ko'pincha ortiqcha vazn muammosi haqida gapiradi, ammo aksincha qarama-qarshi vaziyat yo'q. Ommaning etishmasligi gormonal fon tomonidan buzilgan metabolizm kuchaygan odamlarda, ko'pincha tananing konstitutsiyasining xususiyatlariga hissa qo'shadi. Shuningdek, intensiv jismoniy zo'riqish bilan mushak massasi to'plami istaladi. Ushbu vazifani hal qilishda pivo xamirturush yordami. Ushbu mahsulotda narxlar juda ko'p farq qiladi, ammo umuman olganda, vosita arzon.
1
Pivo xamirturushi - bu noyob tarkibga ega bo'lgan boj. Ular tarkibida bir xil aminokislotalar majmuasi, B va D guruhlari, qimmatbaho iz elementlari (kaliy, fosfor va magniy) tarkibida mavjud. Og'irlik mahsuloti metabolizmni tartibga solish, oshqozon-ichak traktining ishlashini yaxshilashda sodir bo'ladi. Shuningdek, xamirturush sochlarning o'sishi, mixlar, inson immunitetini kuchaytiradi.
2
Og'irlikni oshirish uchun pivo xamirturush to'g'ri olish kerak. Ishlab chiqaruvchiga qarab, ovqatlanish paytida kuniga 3 marta 1 dan 3 gacha planshetgacha ichishadi. O'lchov dozasi bilan mo'l-ko'l ichadi. Kun davomida kamida 2 litr suv ichish tavsiya etiladi. Ratsioningizni kuzatib borganingizga ishonch hosil qiling, Protein va uglevod oziq-ovqat mahsulotlarini. Menyudagi go'sht, tuxum, makaron, karabuğday, guruchni o'z ichiga olish tavsiya etiladi. Ortiqcha massa qo'shmaslik uchun, kichik qismlar bilan 4-6 marta ovqatlanish kerak. Jismoniy tayyorgarlikni kuchaytirgan holda, pivo xamirturushidan foydalangan holda vaznga erishish uchun mas'uliyatli bosqichlardan biridir. Sinflar sinfini birlashtirish yaxshiroqdir: aerobika, sport zalida mashqlar.
3
Og'irligi uchun suyuq xamirturush uchun maxsus retsept mavjud. Bu 20 g kraker, 50 g xamirturush va 400 ml suv oladi. Ular qaynoq suvni ekinlar bilan qoplaydilar, qopqoq bilan qoplangan va 3 soat turib turib olishadi. Olingan aralash to'ldiriladi. 45 g pivo xamirturush qo'shiladi va pechkada idish qo'ydi. 70 ° C haroratgacha qizdiriladi, so'ng 25 ° C ga sovibdi. Xamma qoldiqlari - 5 g. Idishni 8 soat davomida iliq joyda tozalang. Kuniga 3 marta 100 ml ichimliklardan foydalaning.
4
Xamirturushni qo'llashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing. Ular buyrak kasalligi, goeiz artrit, laktatsiya davrida ehtiyotkorlik bilan namoyish etilishi kerak. Paketdagi ishlab chiqaruvchilar allergik reaktsiyalar xavfi haqida ogohlantiradilar.
Pivo xamirturushdan foydalanish uchun bog'liqlik uchun bog'liqlik to'g'risida obuna bo'lish uchun sharhlar. Bu degani, bu vositalar panatseya barcha muammolardan bo'lgani haqida o'ylash kerak emas. Ammo parhez va muntazam mashg'ulotlar kuzatilganda, asta-sekin vazn olish.
Maslahatlar:"Og'irlikni oshirish uchun pivo xamirturush"
U Xamirturushni oltingugurt bilan olib ketdi, avvalambor, tirnoq va sochlarni kuchaytirish uchun ularni olib ketdi, ammo teri ham yaxshiroq bo'ldi. Ammo endi vazn o'zgarmadi. Garchi men bu parallelda bo'ladi deb o'ylagan bo'lsam ham, chunki Men sport zalida qilaman ..
1
1737
U Xamirturushni oltingugurt bilan olib ketdi, avvalambor, tirnoq va sochlarni kuchaytirish uchun ularni olib ketdi, ammo teri ham yaxshiroq bo'ldi. Ammo endi vazn o'zgarmadi. Garchi men bu parallelda bo'ladi deb o'ylagan bo'lsam ham, chunki Men sport zalida qilaman ..