vazn yo'qotish uchun zanjabil pivo qanday

zanjabil uzoq emas maxfiy axborot yoki bir yangilik bo'ldi kurashchi faol vazni ekanligi. Va zanjabil bilan yo'qotish og'irligi yo'llarini ishlatish uchun qulay, eng samarali va biri ichimlik shaklida foydalanish hisoblanadi. Bu va nutq haqida nima qanday to'g'ri vazn yo'qotish maqsadida va bu o'simlikning ildiz demlemek uchun.

1

yo'qotish og'irligiga zanjabil kuchi nima

efir moylari, vitaminlar (B1, B2, C, a), mikroelementlar (fosfor, magniy, temir, natriy, rux), gingegerol, camphine, cinetol: bu o'simlikning ildizi, yog 'yonib kuch, uning "issiq" tarkibini beradi , zaruriy aminokislotalar. Shu tufayli, u to'rt yo'nalishda bir ortiqcha vazn musibat:

1. Ziyoda, thermogenesis, deb, u tana mahsulotlari ko'proq issiqlik qiladi, va shuning uchun almashish va hujayra ichidagi jarayonlar, hazm va qon aylanishi haqida ko'proq energiya sarflaydi.
2. Undaydi, hazm jarayonlarini osonlashtirish ozuqa to'liq singishi hissa, gaz shakllanishi bartaraf yuqumli agentlari bartaraf va ko'ngil aynishi tuyg'usini olib tashlash, ovqat xazm qilish.
3. Sozlash gormonlar, yoki aksincha, u ham bizning og'irligi muhim ta'sir kortizol va insulin o'rtasidagi muvozanatni, o'rnatadi. Shunday qilib, kortizol stress va ochlik sharoitida "aktsiyalar" birikmasini jinoyatchi bo'lib, insulin glyukoza darajasini rostlash bilan ochlik hissi beradi, uning raqibi hisoblanadi.
4. miya aylanishi rag'batlantirish (kuniga 4 g dozasini suiiste'mol qilmaslik bo'lsa) u tufayli kuchli, lekin xavfsiz energiya beradi, mushak og'riq engillatib (kishilar uchun tegishli kim yo'qotish to'g'ri vazn - jismoniy harakat bilan) mukammal begrit va.

2

Qanday pivo va vazn yo'qotish uchun ichimlik zanjabil uchun

Ginger to'g'ri unga murojaat qilish uchun qanday bilish kerak, shuning uchun, juda kuchli ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun, deb emas, balki zarar aylanishi uchun.

Pivo zanjabil bir necha yo'llar bilan bo'lishi mumkin:

1. Klassik: tozalangan va ezilgan (kublar, bo'laklarga) ildiz 10 daqiqa davomida qaynoq suvda pishiriladi, shundan keyin hech qanday qo'shimchalarsiz filtrlanadi va ichish. Klassik nisbatlar: 10-12 sm suv tomiri (zanjabilning kontsentratsiyasi ta'mga kamaytirilishi mumkin).
2. Soddalashtirilgan klassik: shunchaki zanjabil qaynoq suv quying va 5-7 daqiqa turing.

Kunning birinchi yarmida kunning birinchi yarmida har bir qabul uchun 100 ml gacha yaxshiroq ichish. Siz intervalda ichishingiz mumkin - har ikki soat.

3

Ganter choy berish uchun kontrendikatsiyalar

Yuqorida aytib o'tilganidek, zanjabil juda kuchli vositadir, shuning uchun biz uni vazn yo'qotish uchun ishlatish tavsiya etilmasa, biz aniq va cheklovlar. Bularga quyidagilar kiradi:

• homiladorlik va oziqlantirish;
• oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar (shovqin, pufakchalar yoki kanallar, reflyux, katta kolitda);
• yuqori tana harorati.

Zanjir ichish kerak emas, aks holda tananing allergiya, ko'ngil aynish, diareya yoki qusish shaklida "norozilik" ni his qilishingiz mumkin.

4

Slampus bilan nozik miqdordagi zanjabil ichimliklar retseptlari

Og'irlikni normallashtirish bilan bog'liq tsitrus kuchi ma'lum emas, shuning uchun ular zanjabil bilan ularning kombinatsiyasi yanada samaraliroqdir. Ishonch hosil qilish uchun Zanjabil va Lemon bilan retseptni sinab ko'ring, buning uchun klassik zanjabil choyni va allaqachon sovutgichli ichimlik bilan pishiring. Sizning ta'til retseptorlariga yoqimli. Limon va asal.
Hatto soddalashtirilgan variant - yozgi issiq davr uchun maqbuldir - yangi siqilgan apelsin sharbati uchun tayyor sovuq zanjabil choyni qo'shadi.

5

Yashil choy va qahvali zanjabilbell retseptlari

Ikkita ta'sirning yana bir namunasi - bu zanjabil va yashil choy yoki yashil qahva. Greingbellni yashil choy bilan qilish uchun, odatdagidek, siz shunchaki choy barglariga va odatiy ravishda pishiring.

Siz bir oz "muzlatib qo'yish" va koreys uchun retseptni sinab ko'rishingiz mumkin:

• 10 g yashil choy;
• 4 g ginger kukuni;
• bitta limon zedra (mayda shaklda);
• 0,5 litr qaynoq suv.

Yuzda qolgan 7 daqiqa ichimlik kun davomida 100 ml ichishi mumkin.

Qahvadagi zanjabil ichimliklar faqat yashil kofe va teng qismlarga tashlangan yangi zanjabil ildizi yasalgan:

• 2 h. L. yashil qahva;
• 2 h. L. panjara zanjabil ildizi.

Siz uni turkda, qaynatishga yoki frantsuzcha matbuotda pishirmasdan pishirasiz. Ikkinchi holatda, issiq suv aralashmasini (taxminan +90 daraja) quying, ammo qaynoq suv emas. Ichkilikning ta'mini "tavsiya eting" ozgina chinnigullar, doljin yoki limon sharbatini qo'shishingiz mumkin.

6

Zanjabil choy idishlari ziravorlar bilan

Zanjirlar ildizining kadrlar bilan yog 'ildizini to'ldirish mumkin. Tayyor zanjabil choyni (1/4 osh qoshiq tubida) qo'shishingiz mumkin: 1 dollarni yoki 1 osh qoshiqning ziravorlari) yoki bir chimdik qalampir (qizil yoki qora - sizning didingiz) qo'shishingiz mumkin. Olingan ichimlik har doim 20 daqiqa turishi shart.

Og'irlikni yo'qotish bilan bog'liq bo'lgan zanjabilning kuchi mubolag'a bo'lolmaydi - bu haqiqatan ham ishlaydi. Katta plyus bu ko'plab zanjabil ichimliklar retseptlari o'zingiz uchun eng yaxshi ta'mga ega bo'lishini tanlaydi, bu esa vazn tiklanish jarayonini yanada yoqimli qiladi. Biroq, esda tutingki, zanjabil ajoyib natijalarni faqat sport va parhezli jamoada namoyish etadi.