Ushbu ichimlik atrofida supermarketlarning javonlarida yashil choy paydo bo'lishi bilan to'qilgan va afsonalar juda ko'p edi. Ko'pchilik muntazam ravishda asal bilan yashil choydan foydalanishni yo'qotadi. Bu haqda, huquq yoki yo'q, biz yana aytib beramiz.
Tevel foydasi
Yashil va qora choyning bir qismi sifatida ko'plab antioksidantlar. Bundan tashqari, bu ichimlik metabolizmni normallashtiradi. Ammo bu mahsulotni oziq-ovqatga ortiqcha vazn sifatida olish kerak emas. Haqiqatan ham vazn yo'qotish uchun oziq-ovqat odatlaringizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Birinchidan, qovurilgan va shirinliklar uchun voz keching. Kechki ovqatni eng xavfsiz ovqat bilan qiling. Bu qismning hajmini kamaytirish shart emas, shunchaki sabzavot va qaynatilgan baliqlardan qovurilgan kesilganlarni almashtiring.
Ratsionni sozlash va asal bilan choyni qo'shib, siz haqiqatan ham tanani tartibda olib kelishingiz mumkin. Ammo mo''jizaviy degan ma'noni anglatadi, barglar pishirishga qodir. Xitoyda, yashil choy bilan bir necha marta issiq suv quyiladi. Xitoyliklar bu choy varag'iga barcha ozuqa moddalarini ochib berishga imkon beradi. Hech qanday holatda qaynoq suv bilan barglarni quymang, suvning maksimal harorati 80-90 ° C ga teng.
Asal bilan choy ichidagi vaznni qanday yo'qotish kerak
Og'irlikni yo'qotish uchun siz bir nechta usullardan foydalanishingiz mumkin:
- choy ichidagi kunlarni tushirish;
- kechki ovqatni choy iching.
Aynan shu usullar oshqozon va kestirib yog 'olib tashlashga yordam beradi. Ochkuzlama kunini asal bilan yashil choyga tushirish uchun bir marta kerak. Asal juda ko'p vitaminlar va iz elementlarini o'z ichiga oladi va ularning kamchiliklarini kam parhez bilan to'ldiradi. Yukni tushirish odatiga yopishtirish uchun har doim sinab ko'ring. Shunday qilib, 6 oy davomida siz vazni 5-6 kg gacha yo'qotishingiz mumkin. Albatta, indikator kichik, ammo teri ayblamaydi va bu belgidagi vazn juda uzoq davom etadi.
Siz kechki ovqat o'rniga asal bilan bir stakan yashil choy ichishingiz mumkin. Kunlik ovqatlanishning kaloriya miqdori sizning vazningizni kamaytiradi. Siz ichimlik harakatini kuchaytirish uchun siz zanjabil va limon sharbatining ildizini qo'shishingiz mumkin.
Ginger va asal bilan choy
Bu sehrli ichimlik tayyorlash uchun yupqa plitalar bilan ularning ildizi va kesik yuvish kerak. yashil choy barglari bilan birga termos ichiga chips katlam. issiq suv ashyolardan to'ldiring. Qachon suyuqlik salqin pastga bir oz, asal qo'shing. ichimlik litr Agar choy barglari osh va zanjabil 10 g kerak bo'ladi. ta'mi asal qo'shing. asal, uning ne'mat yo'qotadi Hech qanday holatda ham, issiq suyuqlik ichiga undan leut yo'q.
ichimlik tez otishib, u unga limon sharbati qo'shishingiz kerak bo'ladi. Bu zamin narenciye dan Cashitz qo'shish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Bu limon terini olib tashlash kerak emas. foydalanishdan oldin, u qotirmang zarur. Bu ichimlik ichish uchun kuniga uch marta tavsiya etiladi. Bu, odatda, ovqatdan oldin amalga oshiriladi. Shunday qilib, siz ishtahani kamaytiradi. u uyqudan avval ko'k choy 2 soat foydalanish tavsiya etiladi, iltimos, unutmang. Agar yotog'iga yotib oldin sharob ichish bo'lsa, u tushishi mumkin emas. yashil choy ancha qora yaproqlar qaraganda, kofein bir poda o'z ichiga oladi.
Agar asal choy kilogramm oldin, xun tahlil. Bu siz faqat oddiy mashqlar bajarish va kech kechki ovqat tark kerak vazndan mumkin.
1
932
Xo'sh, birinchi, asal juda yaxshi emas shakar O'tish, sabab bo'ladi. Ikkinchidan, bu haqiqat hech vazn yo'qotish bo'ladi ishonish huquqini beradi. Bu ortiqcha vazn sababini tushunish uchun zarur bo'lgan va tez-tez u, chunki endokrin tizimi bilan muammolar bo'lib ... .. Men kimning Endocrinol Men kurslarini qabul, o'zimga o'zim qo'llab-quvvatlaydi. Ushbu yon ta'sir holda, tabiiy va gormonal muvozanatni tiklaydi. Shunga ko'ra, og'irligi bilan hech qanday muammo bor.