Foydali xushbo'yli ichimlik suvga asoslangan ichimlik vaznni kamaytirish va tananing umumiy holatini yaxshilashga hissa qo'shadi. Mint nafaqat choy yoki tayyorgarlik uchun, balki ovqatlanish, yangi qo'shilishi mumkin. Bugun vazn yo'qotishni boshlang!
1
Klassik yalpizni tayyorlash. 6 ni oling. –8 Mintning 8 varaqlarini yaxshilab yuvib tashlang va 1 litr qaynoq suvni to'ldiring. Sig'im Xayirli yalpiz bilan bug 'vannasini qo'ying va 5 daqiqa turing. Olovdan olib tashlang va 10 daqiqa qoldiring. Nasratli yig'ilganlar uchun iliq shaklda tayyorlang. 3 –1 stakan uchun kuniga 4 marta ziyofat. Ishlatishdan oldin siz yangi siqilgan limon sharbatini qo'shishingiz mumkin.
2
Biz sizga issiq havoda juda muhim bo'lgan yalpiz limonad tayyorlashni taklif etamiz. Bir stakan idishda 2 litr quying qaynatilgan yoki filtrlangan suv. 1 limon tilimini aniqlang va 14 yalpiz barglarini oling. Tarkibiyani suvga qo'shing, muzlatgichni bir kechada aralashtiring va joylashtiring. Ertalab siz tabiiy yangi limonadlardan bahramand bo'lishingiz mumkin va shu bilan birga qo'shimcha kilogrammdan xalos bo'lishingiz mumkin. Kuniga 2 dan 4 stakangacha ichish tavsiya etiladi.
3
Antioksidat vitaminlangan kokteylni yalpiz va bodringning mo''jizalari yaratilgan. ENGLANG. Uch litrlik bankaga yoki boshqa stakanga quying sig'im 2 litr toza suv. 1 limon va 1 bodring bo'laklarini kesib oling. Tayyorlangan suvda tsitrus va sabzavotni tashlang, so'ngra 1 osh qoshiq qo'shing. quruq ezilgan Zanjabil va 10. –14 yalpiz barglari. 10 ga chiziq qo'ying –12 soat. Vitamin mickbilan bilanmuz juda ehtiyotkorlik bilan foydalaning. Agar sizda geringer yoki tsitrusga allergiyalarga qarshi bo'lsa, ichimlikdan bu pozitsiyalarni yo'q qiling. Mavsumga bunday infuzionni tayyorlang - nitratlar bilan bodring olib kelmaydi.
4
Tayyorlamoq yorug'lik kechki ovqat. Siz kerak bo'ladi:
pekin karam - 1 kishi;
sabzi - 1 dona .;
selderey ildizi;
yashil Apple - 1 dona .;
mint barglari - 4 –8 dona;
limon;
zaytun yog'i - 20 ml.
5
Yalpiz barglari go'sht maydalagichga yoki blenderni maydalaydi. Qulay sig'im Zaytun moyi va limon sharbatini aralashtiring (sizning xohishingizga ko'ra eskors konsentratsiyasi), MINT qo'shing. Pekin kappistini somon bilan kesib oling. Sabzi katta qiladi terk.. Yashil rang Apple va selderey yupqa somonni, keyin limon sharbati va yalpiz bilan zaytun moyi bilan yoqilg'i qiladi. Juda oz miqdorda tuz qo'shing yoki yo'q qilmang idish. Ushbu komponent tanadagi suvni kechiktiradi va vazn yo'qotishni qiyinlashtiradi.
6
Mint tanada qulay bo'lishiga qaramay, ba'zi hollardau Siz qo'rqishingiz kerak. Masalan, siz hali ham homilador ayollarga yalpizdan foydalanmasligingiz kerak, chunki mushaklarning qisqarishi va nogironlarning tahdidi paydo bo'ladi. Shuningdek, emizish paytida semirtiriladigan o'tlar va tayyorgarlikni yo'q qiling. Sovuqish va yuqori zarbalar qisqichbaqalar, diareya, uyquchanlik, puls sekinlashuviga olib kelishi mumkin.
MINT "Uzbekistan" ning individual intizori bo'lgan odamlarga kontrendikedir. Ehtiyot bo'ling va oqilona bo'ling. Tez natijada ichimlik raqamiga va to'yinganiga bog'liq emas. Asosiysi muntazam foydalanish va boshqa yog 'yonish komponentlari bilan birgalikda. Jismoniy mashqlar haqida unutmang - qon aylanish darajasi pasaygan bo'lsa, yog 'eriymaydi.
0
1164
