Tiqilish uchun flsa urug'larini qanday olish kerak

Flix urug'lari Hipokratiya vaqtidan beri ularning shifobaxsh xususiyatlari bilan taqdirlanadi. Bu sovg'alarni ularning haddan tashqari vaznni "haydash" qobiliyati va ovqat hazm qilish jarayonini tartibga solishga qodirligi uchun hurmatga sazovor. Ammo urug'lar uchun asosiy shart - bu ularning to'g'ri foydalanishdir.

1

Tezkorlik uchun flosx urug'lari

Flix urug'larini tayyorlashning eng oson va eng qulay usuli - tayyorgarlik. Donalarning barcha foydali tarkibiy qismlarini saqlash uchun siz pishirishning bunday taktikasiga yopishishingiz kerak.

• 10 g urug'ni oling (1 ta san'at) va 250 mg qaynoq suv.
• Ingredientlarni ulang va yoqing.
• Aralashmani past olovda 30 daqiqa qizdiring.
• Suyuqlik suyuqligi.
• Buning uchun qaynatilgan suv yordamida ovoz balandligini boshlang.
• Tozalash uchun 5-10 daqiqadan oldin 100-150 mg kerak.

Maslahat! Tuproq effektidan tashqari, tanangiz foydali vitaminlar va minerallarga ega, flob urug'lari bug 'hammomida yaxshiroq tayyorlanadi.

2

Fonx urug'lari infuziya shaklida vazn yo'qotish uchun

Agar sizda yarim soatni qaynatish uchun yarmi bo'lmasa va flsa urug'larini aralashtirsangiz, ushbu jarayonni biroz soddalashtirasiz, infuzion tayyorlang. To'g'ri, uning ta'siri unchalik chuqur bo'lmaydi.

• Termos 1 osh qoshiqni quying. l. Qattiq flax urug'lari.
• Endi 500 mg tikuvchi qaynoq suv qo'shing.
• Zeen urug'ini 10-12 soat davomida qoldiring.
• Qabul sxemasi - bu tayyorgarlik bilan bir xil.

3

Yupqalashish uchun flax urug'lari

Agar qaynatilgan choy urug'i sizga ta'mga tushmasa, kerakli effektni yanada mazali usul bilan olishingiz mumkin. Buning uchun, rezavorlar va ziorativ un bilan o'pilni pishiring.

• Toza yoki muzlatilgan rezavorlardan pyure tayyorlang.
• Pastryulkada 1 litr suv quying va ta'mga shakar qo'shing.
• 30-50 g kraxmalni oz miqdordagi suvga bo'ling.
• Sekin kraxmal aralashmasini issiq suvga quying.
• Qaynatilgandan so'ng, berry pyuresi qo'shing va yana bir bor qaynatib oling.
• 200 g hill Jill 5-7 g choyshab qo'shing (taxminan 1,5 soat).
• Siz kuniga bir necha marta bunday ichimlik ichishingiz mumkin.

Eslatmada! Bunday kismiril ochligini juda yaxshi qondiradi, ammo unda bir nechta kaloriyalar mavjud.

4

Suzish uchun flax urug'lari - Kefir bilan flakka un

Ichaklarni uzoq muddatli "axlat" dan shpallar, toksinlar va radionuklidlar shaklida tozalash uchun kefir va tuproqli urug'larning kombinatsiyasi ko'pincha foydalaniladi. Bundan tashqari, bu usul bunday noxush hodisalarni ich qotishi kabi yo'q qiladi.

• Urug'larni kofe maydalagich bilan maydalang yoki etarli darajada zodagon unini sotib oling.
• Bir stakan kefirni aralashtiring (siz 1 osh qoshiq yogurtsiz yogurtni olishingiz mumkin). Zig'ir urug'i va bir hafta davomida har kuni bunday kombinatsiyani oling.
• Ikkinchi hafta uchun 2 soat qo'shing. Unga bir stakan kefirga kiradi.
• Va uchinchi haftada 3 soat oling. Bir stakan kefirda unga.

Muhim! Ijobiy natijani olish uchun siz aniq uch hafta davomida bunday tizimga rioya qilishingiz kerak.

5

Hashamatli urug'lar - Vitamin kokteyl

Agar siz qishda slang'ich urug'lari bilan kunlarni tushirish bilan pul sarflasangiz, vitaminlar etishmasligi juda sezilarli bo'lsa, siz quyidagi vazn yo'qotish usulidan foydalanishingiz mumkin:

• 200 mg sabzi bo'sh joylarini tayyorlang.
• 1 osh qoshiq. l. Flix urug'lari.
• 1 osh qoshiq oling. o'simlik moyi (yaxshiroq choyshab).
• Barcha ingredientlarni ulang va 5-7 daqiqa davomida ularni "tiklash" ga qoldiring.
• Endi kokteyl foydalanishga tayyor.

Tanani muntazam tozalash, zig'ir urug'lari tez orada sizni tez orada, bu rasmning ozginaligi va go'zal farovonligidan zavqlanadi. Asosiysi bunday foydali mahsulotdan to'g'ri foydalanish.