Zanjabil har qanday taomni juda yaxshi ta'mga ega bo'ladi. Shuningdek, u dorivor xususiyatlarga ega va ortiqcha vaznga qarshi kurashishga yordam beradi. Kichik miqdordagi zanjabil iste'moli oz miqdordagi vazn yo'qotishiga yordam beradi.
1
Zinger metabolizmni tezlashtiradi, bu esa oziq-ovqat hazmiga hissa qo'shadi. Shuningdek, u immunitetni oshiradi, toksinlarni olib tashlaydi va ochlik tuyg'usini buzadi. Metabolik jarayonlarni normallashtirish tufayli, parhezning ta'siri uzoq davom etadi va yo'qolgan kilogramm qaytarish xavfi deyarli chiqarib tashlanadi. Zanjabil iste'mol qilish allergiya, oshqozon-ichak traktining yallig'lanishi, tana harorati va o't kasalliklarida kontrendikedir. Agar bosim yoki yurak ishi bilan bog'liq muammolaringiz bo'lsa, siz zanjabil iste'mol qilishdan oldin, albatta, shifokoringizga maslahat berasiz.
2
Zanjabil parhez elektr rejimiga qat'iy rioya qilishni talab qilmaydi, ammo shirin, dudlangan, tuzlangan va yog 'mahsulotlarini iste'mol qilishni minimallashtirish kerak. Kundalik kunlik parhezingiz 1800 kilokalolik bo'lishi kerak. Mutaxassislar zanjabil parhez ikki oy davom etishiga rozi bo'lishdi - endi va kam emas.
3
Siz zanjabilni tetiklantiruvchi ichimlik yoki choy sifatida ishlatishingiz mumkin. Shuningdek, siz idishni pishirasiz va u erda zanjabil qo'shishingiz mumkin. Sof shaklida o'simlik tavsiya etilmaydi, chunki u tish emalini buzadi. Barcha retseptlarda faqat yangi tozalangan ildizdan foydalaning. Choy tayyorlash, zanjabil va sodani qirg'ichga tozalang. Ikki osh qoshiq bo'lishi kerak. Ularni bir litr qaynoq suv bilan to'ldiring va bir soat bering. Tayyor ichimlik. Limon va ozgina asal qo'shilishi mumkin.
4
ertalab och qoringa zanjabil ichimlik birinchi qismi. So'ngra yarim ovqatdan bir soat oldin va keyin bir soat davomida choy ichish. Yotishdan oldin bir oz ko'proq ichish. (Agar besh marta kichik qismlarga bir kun haqida eb bo'lsa), shuningdek, ovqatdan har qanday bilan ularni almashtirish mumkin. Kun davomida sizga choy bir litr foydalanish lozim. tetiklantiruvchi ichimlik ajoyib ta'mi bahramand, kichik halqumlariga qilish - juda tez zanjabil bilan choy ichish qilmang.
5
Ko'pchilik sarimsoq bilan zanjabil choy haqida eshitiladi. Bundan tashqari, uni pishirish mumkin. Siz maydalangan zanjabil choy qoshiq va ezilgan sarimsoq, bir mato kerak bo'ladi. Olingan ingredientlar termos ichida joylashtirish va qaynoq suv bir litr quyinglar. tayyorlash, quvonch bo'lsa, uni qotirmang. U, shuningdek, shuningdek tananing va yordam tanaffus ochlik hissi holatini ta'sir qiladi.
6
maqsadida bir choy bilan qanoat va oziq-ovqat diversifikatsiya, maxsus mexnat tayyorlash uchun emas, balki. Siz zanjabil bir osh qoshiq, ikki yuz kefir gramm, bir zamin dolchin bir osh qoshiq va qizil zamin qalampir bir chimdim kerak bo'ladi. qirg'ichdan kuni zanjabil Stit va yaxshi barcha masalliqlarni aralashtiring. Agar bir blender bo'lsa, siz uni foydalanishingiz mumkin. A pishirilgan ichimlik o'tkir hidi manba bo'ladi, lekin vaqt oldida qo'rqmang. kokteyl ta'mi shartnoma emas - kefir ashyolardan tiniqligini yumshatadi va dolchin yoqimli hid so'rilib ketadi. sharob faqat yangi tayyorlangan iste'mol.
7
vazn yo'qotish uchun, muntazam ravishda tushirish kunlarini tashkil. Siz zanjabil salat tayyorlash mumkin. 30% xom sabzi, 10% selderey kukuni, o'simlik yog'i, ikki osh qoshiq, 20% pishirilgan lavlagi, 20% limon, 10% zanjabil va 10% apelsin faollik: Quyidagi nisbatlarda masalliqlarni kerak bo'ladi. butun komponentlarini birlashishi va o'simlik yog'i qo'shing. Salat tayyor.
8
şekerlenmiş zanjabil harakat qilib ko'ring. Siz uni faqat bu kabi ega (quritilgan mevalar eb qanday) yoki Pishiriqlar uchun qo'shishingiz mumkin. muloyimlik ko'pincha Pishiriqlar qo'yish zucatam uchun ajoyib muqobil bo'ladi. impacked zanjabil raf muddati uch oy davom etadi.
zanjabil bilan Slimming silliq davom - siz ham tez natijalarini ko'rish bo'lmaydi. ta'siri bir yoki ikki oy ichida sezilarli bo'ladi. Lekin, bu parhez afzalligi u salomatligini zarar va metabolik jarayonlarni normallashtiradi emas.
Ginger haqiqatan ham semiz yonadigan xususiyatlarga ega, shunchaki teri osti yog 'bilan olib tashlanadi. Ammo visseral ishlamaydi, shuning uchun men hali ham qo'shimchalarni qabul qilish uchun. Bligrimarov Lipotrop faktor, ayniqsa u analoglarga nisbatan foydaliroq narx. Shunday qilib, men hammaning vazn yo'qotishini istayman. Ammo har holda, ovqatlanishga rioya qiling.
1
947
Ginger haqiqatan ham semiz yonadigan xususiyatlarga ega, shunchaki teri osti yog 'bilan olib tashlanadi. Ammo visseral ishlamaydi, shuning uchun men hali ham qo'shimchalarni qabul qilish uchun. Bligrimarov Lipotrop faktor, ayniqsa u analoglarga nisbatan foydaliroq narx. Shunday qilib, men hammaning vazn yo'qotishini istayman. Ammo har holda, ovqatlanishga rioya qiling.