Qora faollashtirilgan ugleroddagi vazn yo'qotish texnikasi vazn yo'qotishning so'nggi tendentsiyalaridan biridir. Hammasi juda aniq va shunchaki - siz sorbentlarni ichasiz va vazn yo'qotasiz. Aslida, ko'mir qazish dietasi, ammo har qanday boshqa nozik tizim kabi, o'ziga xos nuanslar va zarar ko'radi. Sog'lom kestirib, yupqa qorin va ingichka belni ta'qib qilish uchun planshet bilan faol uglerod yordamida vaznni qanday yo'qotish kerak?
Sorbentdan samarali vazn yo'qotish uchun sorbentdan foydalanish uchun bir nechta sxemalar mavjud. Birinchi sxemaga ko'ra, kunlik faol ugleroddan foydalanish kerak, ammo bitta qabulda emas, balki ovqatdan oldin soatiga 3 tabletka. Ikkinchi sxemaga ko'ra, har kuni ertalab 1-2 ko'mir planshetlarining bo'sh oshqozonidan foydalanish kerak. Uchinchi sxemaning mohiyati quyidagicha: Sorbentning dozasi 1:10 nisbati bo'yicha individual ravishda boshlanadi (har 10 kg vazn uchun har 10 kg og'irlikdagi hisoblar uchun 1 ta vazn hisobi uchun). Sorbentning kunlik stavkasi birinchi ovqatdan yarim soat oldin yarim soat davomida ishlatilishi kerak. Maslahat: Darhol ko'mirni olishdan oldin, changni maydalang va etarli miqdorda tozalanmagan suv bilan yozing.
- jadvalni faollashtirilgan uglerodni qo'llashning davomiyligi ikki haftadan oshmasligi kerak;
- fraktsion ovqatlanish bilan yopishishga harakat qiling - tez-tez ovqatlaning (taxminan har uch yoki to'rt soat), ammo kichik qismlarda;
- oxirgi ovqat 19:00 dan kechiktirmasligi ma'qul (kechki ovqat va uxlash orasidagi interval kamida uch soat bo'lishi kerak);
- faollashtirilgan uglerodni iste'mol qilish oxirida vitamin va mineral qo'shimchalarning to'liq kursini taklif qilishiga ishonch hosil qiling;
- ichish rejimiga e'tibor bering (iste'mol qilingan suyuqlikning kunlik stavkasi kamida bitta va ikki litr, deftale menyusini romashka, videolar, melissa, sepsiz yashil choyni).
- maksimal natijaga erishish uchun, oqilona ovqatlanishni jismoniy zo'riqish bilan birlashtirishga ishonch hosil qiling.
Albatta, uglerod og'irlikni yo'qotish paytida ajoyib yordamchi, ammo baribir panatseya emas. Muvozanatli ovqatlanish va sport bilan sehrlangan sehrni qabul qilishni birlashtirganingizga ishonch hosil qiling.
3
1272
oh. bilmayman. Men bunga ishonmayman, menimcha, men o'zim uchun, hech bo'lmaganda uyda, hech bo'lmaganda uyda, yo'lda o'qishga undaydigan kitoblar, va mashqlar
Mashq va sportga qo'shimcha ravishda, ovqatni qayta ko'rib chiqish hali ham muhimdir. Og'irlikni yo'qotish uchun yanada muhimroq. Aytgancha, mening ovqatlanishim menga energiya bo'yicha maslahat beradigan va boshni his qilishini maslahat berayotganimda, men uglevodlarni energiya va boshni his qilishimni yaxshi ko'rar edi, chunki ba'zilar juda oz o'zgarishi kerak edi.
Bred hammasi. Vazn yo'qotish uchun ketma-ket hamma narsa bilan kurashishning hojati yo'q. To'g'ri gapiring, faqat to'g'ri ovqatlanish yordam beradi. Sizga Kovalovning yonishini o'qishni maslahat beraman, hamma narsa juda qulay va tushunarli. Unga rahmat, 15 kg otadi va bu albatta etarli emas. Eng muhimi, ochlik va sport bilan shug'ullanmayotgan narsa, hatto shirinliklar ham ishlab chiqilgan, asosan, turbuzlim (hozirgi savat TNT tomonidan bir butun savat o'ynaydi)
Va faollashtirilgan uglerod tanani toksindan tozalash funktsiyasidirmi? Menimcha, menimcha?
Yuliya, ehtimol ha. Ammo men shaxsan uni hech qachon ishlatmaganman, menga bu borada logosgel yoqadi. Shlaklar va toksinlarni tozalash uchun ushbu ennosorbent yanada mos keladi. Ammo men vazni yo'qotyapman, albatta, muvozanatli ovqatlanish va sport hisobidan va tozalash allaqachon qo'shimcha bo'lgan.
Shuningdek, men vazn yo'qotishni xohlayman, yoz tezda va men tomonlar bilan yurishni xohlamayman ((HP ga o'tishni boshlash kerak!
Angela, men, vazn yo'qotish oson ketadi ichaklari tozalash uchun birinchi maslahat mumkin, tekshiriladi! Biz, odatda, u, lekin undan ham yaxshi ta'mi, uning xorijnikidan dan samaradorligini farq qilmaydi, bizning rus lavays sotib.