Qo'llash moslamalari sekinroq

Sekin pishirgichda pishirilgan idishlar to'g'ri ovqatlanish uchun yaxshi alternativa hisoblanadi. Ko'pikkaning tuzilishi va ishining xususiyatlari bug'lanish uchun foydali moddalar va vitaminlar bermaydi. Kilo berishni istagan holda, sekin pishirgichda pishirilgan yangi oziq-ovqat retseptlari uchun juda mos keladi.

1

Sekinroq ingichka pishirish xususiyatlari

Ko'pikkali - bu teflon qoplamali panni ifodalaydigan maishiy maishiy jihoz. Ushbu paniqda mahkam yopiq va elektron dasturiy ta'minot mavjud. Modelga qarab, ko'pikiklar pishirish rejimlariga ega:

• pishirish;
• qon ketish;
• bir juft uchun pishirish;
• pishirish.

Idishlarni tayyorlash juda oddiy. Kerakli mahsulot miqdori ko'pikik idishga joylashtiriladi va kerakli pishirish dasturiga, sozlash va harorat va vaqtni qo'yadi.
Ko'pikka tayyorlangan taom ko'proq qovurilgan, chunki u ichiga qovurilgan mahsulot davomida hosil bo'lgan karsinogenlar mavjud. Ushbu qurilma foydali ovqatga ega bo'lishni istagan odamlar uchun juda mos keladi, vazn yo'qotishiga yordam beradi.

2

Sekin pishirgichda nozik mahsulotlarni tayyorlash

Og'irlikni yo'qotish uchun tana uchun yoqimli va foydali narsa, to'g'ri kompozitsiyani va quvvat rejimini tanlash juda muhimdir. Mulrivakor sizni foydali ovqat pishiradi.

Sekin pishirgichda foydali ovqat tayyorlash qoidalari:

• Ovqat pishirish rejimida ovqat tayyorlash, qoniqish, bug'da pishiriladi.
• Oddiy, yangi yoki muzqaymoq mahsulotlarini tanlang.
• Minimal moy, tuz va shakar.

3

Qanday qilib parhezear go'sht va qushni sekin pishirgichda tayyorlash kerak

To'g'ri ovqatlanish uchun quyon, mol go'shti, kurka, tovuq ko'kragi mukammaldir. Go'sht yoki qushlarning to'g'ri miqdori 100 gr. Mahsulotni tankning pastki qismiga yoki er-xotin uchun idish qo'ying. Didingizga ziravorlar qo'shing. Sekin pishirgich uchun qo'llanma qo'llanmasida tavsiya etilgan suvni quying. 40-60 daqiqa davomida tarqatish yoki pishirish rejimini o'rnating. Sekin pishirgichda shu tarzda tayyorlangan go'sht juda foydali va vazn yo'qotishiga yordam beradi.

4

Baliqni sekin pishirgichda pishirish

Baliq go'shtdan ko'ra ko'proq foydalidir. Shuning uchun uning vazn yo'qotish paytida uni ishlatish afzalroqdir. Bir juft rejimda ko'p pechkada pishiring. Kerakli miqdordagi suvni to'kib tashlang. Bitta va bo'laklarga qarab bo'laklarga qarab vaqtni 10 dan 25 minutgacha belgilang. Sizning ta'mingizga tuz, qalampir, ziravorlar va ohak. Sizda yumshoq baliq go'shti bo'ladi.

5

Juftlik uchun sabzavot yoki ularning sekinlashishi sekinlashishi

Shaxs sog'lom edi, u juda ko'p sabzavotlarni iste'mol qilishi kerak. O'simlik oziq-ovqat mahsulotlarida vitaminlar, minerallar va ozuqa moddalari mavjud. Sekin pishirgichda sabzavotlarni pishirish pechkada pishirishdan ko'ra kamroq vaqtni oladi. Sizning vazifangiz - bu qaysi sabzavotlarni tayyorlash uchun. Brokkoli, gulkaram, ismaloq, qovoq, kartoshka va boshqa narsalar. Sabzavotlarni tozalang, ovqat pishirish yoki tankning o'zida idishga soling. Suv quying. Vaqtni 20 dan 60 daqiqaga belgilang. Shuni yodda tutingki, har qanday issiqlik bilan ishlov berish, aksariyat vitaminlar buziladi. Oziq-ovqat mahsulotlarini qanchalik kam foydali bo'lsa, shunchalik kam foydali xususiyatlar. Sabzavotlar va bug'langan sabzavotlar - vazn yo'qotish uchun eng mukammal oziq-ovqat. Siz har qanday miqdorda ovqatlanishingiz mumkin.

6

Donni sekinlashtirishda pishirish

Tananing vazn yo'qotishi uchun va bir vaqtning o'zida vitaminlar va elementlarning etishmasligi yo'q, siz pyuresi iste'mol qilishingiz kerak. Ortiqcha vaznga qarshi kurashda xirillash, jo'xori, jo'xori, marvarid, arpa pyuresi tomonidan o'ynaydi. Ko'pchilik ko'pkorlarda "sut pyuresi" pishirish rejimida mavjud. Siz yuvilgan o'roqchani sekin pishirgichda joylashtirishingiz kerak, uni suv yoki kam yog'li sut bilan to'kib tashlang va belgilangan rejimga tayyorlang. To'liq nonushta uchun - juda yaxshi variant.

Xulosa qilib aytganda, shuni ta'kidlash kerakki, sekin pishirgichda vazn yo'qotish uchun retseptlar juda xilma-xil. Ushbu maishiy jihoz bilan siz foydali foydali ovqatlarni tayyorlashingiz mumkin. Tozalash jarayoniga rioya qilish kerak emas. Bu zamonaviy inson uchun qulaydir.