Oziq-ovqat matodan rahm-shafqatni kutmang, chunki ular yuzning terida ular ishlaydiShunday qilib, biz ovqatlanishni to'xtatmaymiz. Siz miyaning hujayrasida ortiqcha ovqatlanishning reflektini o'chirishingiz va zamonaviy ravishda zamonaviy texnika. Ko'p sonli kasalliklar va loyqa raqamlarga qarab, haddan tashqari ovqatlanish global muammoga aylanadi.
1
Miya darajasida jirkanchlikni rivojlantiring, ajratish Oziq-ovqat u Tarkibiy qismlar. Qancha omonatlarni tasavvur qiling bu qoladi Sizning ichingizda va sog'lig'ingizga va bir vaqtning o'zida shaxsiy hayotingizga zarar etkazadi. Mododlarni qo'zg'atmaslik, ya'ni televizorning oldida qayta ishlanmang, sevimli jurnalingizni va og'ir ochar vaqtni o'qiyotganda, shunda siz hamma narsani o'z xohishingiz bilan singdirishingiz mumkin. Va faqat 20 daqiqadan so'ng siz o'sganingizni tushuna boshlaysiz. Qanday to'xtashni biling va ko'proq O'zingizni bunday hayvonlarning ochligini olib kelmaslik yaxshiroqdir.
2
Siz foydalanmaydigan mahsulotlar va komponentlar ro'yxatini tuzing. Supermarketlardan saqlaning, sotib olish rejasini tuzing va ko'p pul sarflamang, lekin kerak bo'lganda ko'proq pul oling. Ovqatni aromatik ziravorlar bilan yoqilg'i quyish mumkin emas. Oqshom o'pka Atıştırmalıklar taqiqlanmaydi, lekin agar siz to'xtata olmasligingizni tushunsangiz, unda siz hatto boshlamasligingiz kerak.
3
Ishtahani kamaytirishning isbotlangan va samarali usuli yashil rang Zanjabil tayyorlashda qahva va albatta shakarsiz. Yog 'yonayotgan jirkanch ichimlikning bir nechta qisqichlaridan keyin siz hech narsa qilishni xohlamaysiz. Bitta aqlli va shu bilan birga kulgili bayonot: "Agar siz kechasi bo'lsa qarash Ishtahani uyg'otdim, bir stakan suv ichdim va oshqozon aldanganini anglamaguncha tezda yotdim.
4
Bir vaqtning o'zida ovqatlansangiz, shunchaki vaqt kerak bo'ladi va tomonlarida o'chmaydi. Albatta, sizga kuniga 5 marta kerak bo'lganligi sababli, lekin juda oz qismlar bilan, har doim ham pishirish mumkin emas. Bunday holda, alternativani toping, shu jumladan Xiyilda ko'proq meva, yangi sabzavotlar va tez pishiradi. Normik mahsulotlar haqida unutmang.
5
O'zingizni boshqarishni o'rganing va kelajakda vaziyatni reabilitatsiya qilishning iloji yo'qligini tushuning. Har qanday tarzda so'zni rad qilishga harakat qiling: "Odamlar yemoquchun,ga jonli va slavdlar yashaydi uchun,gayemoq". Shubhasiz, an'anaviy slavyan kuisine umuman ishtiyoqli u Ko'rsatilgan, lekin to'g'ri o'lchamda, sog'lom tanada o'zingizni qanday qilib qulay his qilasiz va qancha pulni qimmatbaho ovqatni tejashingiz yoki shkafni yangilash haqida o'ylang.
O'zingizni seving va sog'lom turmush tarziga ustunlik bering. Faqat boshida ortiqcha narsa emas, keyin kiradi odatda va qanday qilib iloji borligi ajablanasiz necha pul u yerda.
Maqola qandaydir katta deb nomlanadi, halol bo'lish uchun)) har doim ... Yana bir narsa ortiqcha ovqatlanish emas. Aytgancha, men turbosachemni faol tolalar bilan maslahat berishim mumkin ... bu menga ochko'zlikdan xalos bo'lishga yordam bergan edi. Bu voqeaga qarshi, Oh, oh yaxshi edi ... shuning uchun men sizlarni sinab ko'rishga maslahat beraman, chunki ular allaqachon isbotlovchi bo'lgan butun o'lchagich bor.
0
1006
Maqola qandaydir katta deb nomlanadi, halol bo'lish uchun)) har doim ... Yana bir narsa ortiqcha ovqatlanish emas. Aytgancha, men turbosachemni faol tolalar bilan maslahat berishim mumkin ... bu menga ochko'zlikdan xalos bo'lishga yordam bergan edi. Bu voqeaga qarshi, Oh, oh yaxshi edi ... shuning uchun men sizlarni sinab ko'rishga maslahat beraman, chunki ular allaqachon isbotlovchi bo'lgan butun o'lchagich bor.