Hayot jarayonlarini saqlab qolish uchun foydalanadigan ovqat kerak. Oziq-ovqat tana uchun turdagi qurilish materialidir, shuningdek unga energiya mas'ulidir. Bundan tashqari, mazali taom aniqroq zavq keltiradi. Xo'sh, nega odamlar juda ko'p ovqatlanishlari kerak?
1
Har soniyada sodir bo'ladigan metabolizmni saqlash. Bu inson fiziologiyasi. Tananing hujayralari bir-birlarini almashadi va yangilanadi va shuning uchun noma'lum. Ushbu jarayonda iste'mol qilingan oziq-ovqat qurilish materiallari funktsiyasini o'ynaydi: oqsillar, yog ', uglevodlar, uglevodlar, vitaminlar, tana mustaqil ravishda ishlab chiqara olmaydi.
2
Zerikish. Bunday holatlar, biror narsani va o'zini o'zi olib ketishni boshlaganda, ovqatlanishni boshlaganda, kam uchraydi. Biroq, bunday hodisa har doim qorong'u tomonda. O'yin-kulgi uchun ovqatlanish - bu semirishning to'g'ridan-to'g'ri usulidir. Axir, bunday daqiqalarda, odam atıştırmalık, gazaklar, shirinliklar, tez ovqatlanish, so'zma-so'z, juda zararli ovqatni afzal ko'radi.
3
Psixologik qaramlik bilan uchrashish. Ushbu mexanizm juda oddiy: hatto odam och bo'lmasa ham, bu mazali pirojnoe yoki shokolad bar qismidan voz kechish dargumon. Bunday sxema deyarli har doim ishlaydi.
4
Energiya uchun. Olimlar uzoq vaqt davomida odam suv iste'moli bo'lgan bir yarim yarim oy va yarim oy davomida yashashga qodirligini isbotladilar. Keyin tanadagi barcha hayotiy jarayonlarning tugatilishi keladi. Uning ishlashi asta-sekin sekinlashib, tez orada to'liq to'xtaydi.
5
Zavq uchun. Ayniqsa bugungi kunda ovqatning ko'pligi sababli uni yaxshiroq o'ynash mumkin emas. Hozirgi kunda ushbu tendentsiya, shubhasiz, bu tendentsiya ularning qoidalarini aytib beradi. Supermarketni xaridlar uchun kirishda, odam unga o'zi o'tishiga yo'l qo'ymaydigan ko'p vasvasalarni kutmoqda. Ayniqsa, ushbu qoida tana ochlik holatida bo'lganida ishlaydi. Keyin hamma narsa oziq-ovqat savatiga tushadi. Shunga o'xshab, oziq-ovqat uyning kelishi bilan so'riladi.
Ma'lumki, odam yashash uchun ovqat eydi. Ammo bugungi kunda oziq-ovqat iste'mol qilish haqiqiy kultlarga aylandi. Shuning uchun insoniyat to'g'ri ovqatlansa va moderatsiya qilsalar, oldini olish mumkin bo'lgan bir qator kasalliklardan aziyat chekadi.
0
3226
