Yarashish qarama-qarshi fikrni keltirib chiqaradi. Sovet qotishmalarini o'qitish toza havoda ertalabki yugurishni afzal ko'radigan bunday uskunalarni joriy qilishni qabul qilmaydi. Agar sizda yugurish yo'liga muhtoj bo'lsa, aniqlashga harakat qilaylik o'quv apparati aslida emasemassozlamoq G'arb ehtiyojlari.
1
Agar Siz ofisda ishlaysiz yoki to'g'ri rejimga e'tibor bering, yugurish yo'lida bo'shliqlarni to'ldirishga imkon beradi. Ma'lumki, yugurish - bu kardion yuk ko'p jarayonlarni normallashtirishga hissa qo'shadi organizmda. Shunday o'quv apparati Kunning istalgan vaqtida bir necha daqiqalik sport yukini to'lashga imkon beradi.
2
Siz Ob-havodan qat'i nazar, siz shug'ullanishingiz mumkin. Kiyim, poyabzalni tanlashning hojati yo'q, hatto ichki kiyimda ham yugurishingiz mumkin. Masofa va yugurish tezligini namoyish etadigan intensivlik va disploller ekran va displeyda mashg'ulot jarayonini boshqarishga imkon beradi.
3
Siz Bu juda dangasani keltirmaydi. Ko'pincha yugurish istagi kam, ko'ylak, ob-havo sharoiti va behuda vaqt turish bilan bog'liq. Uyda siz bir nechta jarayonlarni birlashtirishingiz mumkin. Masalan, yugurish paytida nafaqat musiqa tinglashingiz, balki sevimli televizoringizni yoki qiz do'stlaringiz bilan Skype-da, Skype-dagi Skype-da, Semina va ijobiy qismidan ajoyib kayfiyatni o'z ichiga olasiz bizning odatiy ishlashimiz uchun.
4
Siz yugurish yo'lidagi sinflar davomida barqarorlasha oladi eslatma Psixologik holat - bu hayajonli vaziyatni o'ylash, aks ettirish, tahlil qilish, ish oqimini rejalashtirish. Shu bilan birga, jarohatlangan yoki yo'lovchilar bilan uchrashish xavfi yo'q. Siz almashuv jarayonini yaxshiladingiz va nafas olish tizimining funktsiyasini tikladingiz. .
5
Vazifalar to'plami bo'lgan yugurish tepaliklarga taqlid qilishi va intervalni almashtirishi mumkin. Sensorlar ekrandagi mashg'ulot va chiqish ma'lumotlarining intensivligini tuzatadilar. Toza havoda yugurish uchun bir necha soat vaqtni o'ynamaydigan yosh va katta onalar uchun toping, ammo shu bilan birga ular pastga tushishni xohlamaydilar eslatma Sog'liq va kilogramm.
Yugurish yo'lini tanlash, sotuvchidan namoyish qilishni so'rang u Funktsasi, amalda sinab ko'ring va hujjatlarni talab qiling, mahsulot sertifikatlangan bo'lishi kerak.
0
611
