Ovsyanoblin เป็นสูตร

ภายใต้ชื่อที่ค่อนข้างแปลก“ Ovsyanoblin” ซ่อนจานอร่อยและมีสุขภาพดี มันเป็นอาหารเช้าที่ดีที่สุด - ใช้เวลาน้อยมากสำหรับการปรุงอาหาร แต่พลังงานข้าวโอ๊ตชาร์จร่างกายเป็นเวลานาน

1
ข้าวโอ๊ตทำจากอะไร

พื้นฐานของอาหารเช้าที่มีประโยชน์คือข้าวโอ๊ต, hercules ที่เรียกว่าและไข่ Hercules สามารถใช้ร่วมกับข้าวโอ๊ตและกับรำอาหารได้ ในกรณีนี้เพื่อให้จานไม่แตกสลายมันคุ้มค่าที่จะสังเกตสัดส่วนของส่วนผสมของเหลวและแห้งอย่างเคร่งครัด Hercules เป็นสิ่งที่ดีที่จะโกรธเครื่องบดกาแฟ - จากนั้นจานจะนุ่มกว่า นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ข้าวโอ๊ตที่ทำมาพร้อมกับทำเครื่องหมาย“ อ่อนโยน” Ovsyanoblin อร่อยมากและเมื่อใช้ส่วนผสมของสะเก็ด: ข้าวโอ๊ตข้าวสาลีข้าว ฯลฯ

2
สูตรหลักสำหรับข้าวโอ๊ต

Ovsyanoblin จัดทำขึ้นได้อย่างง่ายดาย:

ตีไข่ดิบ 2 ฟองด้วยส้อม
เพิ่มเกลือเล็กน้อยลงในไข่
เทลงในไข่ 2 วินาที ล. (ไม่มีเนินเขา) เฮอร์คิวลิส
ปล่อยให้มวลชงเป็นเวลา 5 นาที
ร้อนกระทะและเท 1 ช้อนโต๊ะลงไป ล. น้ำมันพืช.
เทส่วนผสมหนาของไข่และ hercules ลงในน้ำมัน
คลุมกระทะด้วยฝาแล้วรอจนกว่าข้าวโอ๊ตจะคว้า

3
Ovsyanoblin ด้วยไส้แสนอร่อย

Ovsyanoblin ดีมากที่จะเติมเต็มผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน ในการทำเช่นนี้เมื่อมันยืดหยุ่นให้ใส่ส่วนผสมที่เหมาะสมในครึ่งหนึ่งของมันและครอบคลุมพวกเขาด้วยเนื้อคู่ อีกครั้งปิดกระทะด้วยฝาและปล่อยให้แพนเค้กยืนอยู่บนกองไฟสักสองสามนาที การกรอก:

ชีสแข็งขูด
เนื้อสัตว์ตับหรือปลา
สตูว์ผัก

เมื่อเสิร์ฟให้โรยข้าวโอ๊ตด้วยสมุนไพรสดหรือวางลงบนแผ่นผักเขียว

4
Ovasosoblin พร้อมไส้หวาน

สำหรับผู้ที่รักหวานเติมข้าวโอ๊ตด้วยชีสกระท่อมหวานตัดเป็นชิ้นด้วยผลไม้ผลเบอร์รี่ทั้งหมด ในกรณีนี้แพนเค้กยังสามารถจัดขึ้นภายใต้ฝาบนไฟหรือใส่ส่วนประกอบหวานโดยตรงเมื่อเสิร์ฟจาน

5
รูปแบบของ ovsyanoblin

การใช้แพนเค้กจำนวนมากคุณสามารถปรุงอาหารที่แตกต่างกันได้มากมาย:

แพนเค้ก - แทนที่จะเป็นแพนเค้กหนึ่งตัวทอดแพนเค้กขนาดเล็กหลายตัว เสิร์ฟพร้อมน้ำผึ้งหรือซอสครีมเปรี้ยวแตงกวากระเทียมและผักใบเขียว
Outlet Cake - เตรียมแพนเค้กสองสามตัวและพับในรูปแบบของเค้กนโปเลียน ใช้ชีส, ผักใบเขียว, pastes, หน้าเป็นไส้ สำหรับขนมหวาน - ชีสคอทเทจผลไม้หรือบดเบอร์รี่ช็อคโกแลตวาง
รูเล็ต - อบ ovsoblin ที่บางมาก (แทนที่เฮอร์คิวลิสด้วยข้าวโอ๊ต) l แทมฐานที่มีไส้ที่เหมาะสมและหมุนแพนเค้กด้วยม้วน ตัดเป็นบางส่วน

แน่นอนว่าคุณเข้าใจสาระสำคัญของจานนี้ - แทนที่จะเป็นแป้งสาลีธรรมดาเกล็ดซีเรียลใช้ในการทำแพนเค้กหรือมีประโยชน์มากกว่า - แป้งข้าวโอ๊ต ในกรณีนี้แพนเค้กสามารถปรุงไขมัน - ใช้ไข่ 4 ฟองและ 4 ช้อนโต๊ะ ล. Hercules หรือบาง - จากไข่หนึ่งฟองและช้อนรำ เพื่อให้แพนเค้กบางยิ่งขึ้นให้เพิ่มนมหนึ่งช้อนลงในมวลสำหรับการอบ - แป้งจะกลายเป็นสารละลายมากและจะเติบโตได้ดีผ่านกระทะ