อาหารกล้วย

อาหารกล้วย

กล้วย - ผลไม้ที่รักของสาว ๆ มากที่สุด นั่นคือเหตุผลที่ภาษาอังกฤษนักกีฬาเจนกริฟฟิสร้างอาหารซึ่งในกล้วยจะรวมอยู่ในอาหารหลัก

1
มีสองวิธีลดความอ้วนโดยใช้ผลไม้ที่แปลกใหม่นี้คือ:

  • monodirection;
  • อาหารผสม

หากมีการตัดสินใจที่จะลดน้ำหนัก แต่เพียงผู้เดียวด้วยความช่วยเหลือของกล้วยนั้นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องจำไว้ว่ามันมีโปรตีนน้อยมากดังนั้นระยะเวลาสูงสุดของการสูญเสียน้ำหนักเป็นเวลา 5 วัน โดยการซื้อผลไม้ชนิดนี้ก็จะแนะนำให้เลือกผลไม้ผิวบางและสุก กล้วยยาวกับผิวหนามีจำนวนมากของแป้งทำให้ท้องอืด นอกจากนี้แป้งสามารถกระตุ้นการหมักในลำไส้

อาหารกล้วย

2
เพราะวันหนึ่ง monodi สามารถนำมารับประทานได้ 1.5 กก. ของกล้วยโดยไม่ต้องกิน ก็จะแนะนำให้ใช้มากน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซและชาเขียว ที่ดีที่สุดคือการกินส่วนเล็ก ๆ วันควรเปิดออก 6-7 มื้อ สองสามชั่วโมงก่อนนอนเป็นไปไม่ได้ การรับประทานอาหารในช่วงระยะเวลา 3-5 วัน

อาหารกล้วย

3
อาหารที่ผสมมากขึ้นประหยัดในขณะที่มันหมายถึงการใช้งานของผลิตภัณฑ์นมหมัก ดังนั้นมันจะเป็นไปได้ที่จะเติมเต็มการขาดดุลโปรตีนในร่างกาย สำหรับวันที่คุณสามารถกินกล้วยและ 5 ลิตรนมไขมันต่ำ (1%) ถ้านมทำให้เกิดการนองเลือดก็สามารถถูกแทนที่ด้วย kefir หรือโยเกิร์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรมีขั้นต่ำของไขมัน โยเกิร์ตจะดีกว่าที่จะใช้ทำอาหารโฮมเมดโดยไม่ต้องฟิลเลอร์ผลไม้และน้ำตาล ระยะเวลาของการลดน้ำหนัก - 7 วัน ในช่วงเวลานี้คุณจะสูญเสีย 4 กิโลกรัม

อาหารกล้วย

4
ข้อห้ามสำหรับการรับประทานอาหารกล้วย:

  • โรคเบาหวาน;
  • อาการอาหารไม่ย่อย;
  • thrombophlebitis;
  • โรคผิวหนังภูมิแพ้.

อาหารกล้วย

5
คุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยความช่วยเหลือของกล้วยไม่เพียง แต่จะสาว แต่ครึ่งที่แข็งแกร่งของความเป็นมนุษย์ บ่งชี้ในการใช้อาหารกล้วย:

  • โรคกระเพาะ;
  • แผล;
  • โรคอ้วน;
  • ความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือดต่ำ
  • ความผิดปกติของตับและไต

6
อย่าเพิ่มระยะเวลาของการลดน้ำหนัก นี้สามารถนำไปสู่การลดลงของมวลกล้ามเนื้อ ปริมาณโปรตีนต่ำในกล้วยสามารถกระตุ้นความเปราะบางเล็บและผมร่วง เป็นมูลค่าการตั้งค่าการสูญเสียน้ำหนักผสมนี้จะอนุญาตให้มีการสูญเสียมวลไขมันเฉพาะ

อาหารกล้วย

monodection สามารถทำให้เกิดอาการท้องเสีย มันเป็นเรื่องปกติมากที่มีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมจำนวนมากในกล้วย มันเป็นพวกเขาที่มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและยาระบาย ผลไม้แปลกใหม่นี้ก่อให้เกิดการทำให้บริสุทธิ์ของร่างกาย หลังจากรับประทานอาหารก็เป็นไปได้ที่จะกำจัดปัญหามากมายกับระบบทางเดินอาหารเพราะอาหารไม่ได้แยกแยะและเงินฝากในผนังลำไส้จะได้มาจากร่างกาย คนที่มักจะมีอาการท้องเสียทำน้ำหนักไม่สูญเสียในลักษณะนี้

เพิ่มความคิดเห็น

E-mail ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ข้อมูลที่จำเป็นต้องมีการทำเครื่องหมาย *

ปิด