Hollywood diet

Ibland kommer extra pund oväntat, och då är det nödvändigt att snabbt gå ner i vikt. Med Hollywood-dieten kommer du att förlora 8-10 kg om två veckor. Titta på moderna skådespelerskor - Rene Zelweger, Nicole Kidman och Jessica Alba - de är ägare till magnifika smala figurer, till stor del tack vare denna underbara diet.

Dieten för en Hollywood -diet är ett ganska radikalt alternativ. Det är svårt att sitta på det, enligt kvinnor, känns en styrka av styrka under dagen. Men som en belöning för ansträngning ger denna diet lysande resultat. Förbudet i 14 dagars fall:

mjöl, salt och socker, alkohol, samt högkalorifrukt och grönsaker, såsom datum, avokado, katrinplommon, bananer och potatis;
glöm frukostar, det är tillåtet att skämma bort dig själv på morgonen med en kopp grönt te med flera skivor grapefrukt.

Produkter inkluderar:

Mat rik på protein. Det här är fisk, kött och ägg.
Grönsaker med en hög fiberkoncentration. Till exempel alla typer av kål, gurkor. De används i vilken mängd som helst.
Vatten och grönt te. Epipat 2,5 liter eller mer vätskor, så det är lättare för kroppen att hantera hunger.

Menyn sammanställs i 7 dagar, de följande dagarna upprepas enligt samma princip:

För lunch, förbered 2 st. vaktelägg, 1 st. Tomat och glas grönt te. Ha middag 100 g kokt kyckling, 1 st. kycklingägg. Förbered en sallad med kål och gurkor.
För lunch, istället för en tomat, ta 1 st. Orange. Och till middag, svetsa 200 g nötkött. Kort fint och blanda den med 50 g gröna ärtor.
Lunch liknar den första dagen, men tillsätt 150 g kokt blomkål. Drick en kopp grönt te. På kvällen, ät 200 g fisk, 1 st. Gurka.
För lunch, förbered en sallad med vit kål och gurkor. Ta alla ingredienser på 100 g, finhacka och blanda. För middag, gnugga 1 st. Grater morötter, tillsätt den till 200 g keso med låg fett och strö salladen med citronsaft. Lägg till 1 st till detta. Kycklingägg och ett glas te.
Förbered en lätt sallad till lunch. För att göra detta, koka 100 g selleri, hacka den i mixern. Skär 1 st. Kycklingägg och 50 g gurka. Blanda allt. Till middagen väntar 200 g kokt kött, en gurksallad och en kopp grönt te på dig.
Lunchmenyn innehåller en fruktsallad. Ta 50 g grapefrukt, apelsin, äpple och 20 g nötter. Korta dem fint och blanda. På kvällen, ta 200 g fisk, vit kålsallad. Lägg 100 g svamp på vattnet.
Under lunchen kan du prova 100 g skumstugor. Skär 1-2 st. Gurka, lägg till greener. Drick en kopp kaffe. På kvällen, förbered en fruktsallad.

Fördelen med denna diet är rengöringen av kroppen av toxiner och toxiner. Avvisningen av skadliga mjölprodukter leder till normalisering av metabolism. Men kosten är tydligt närvarande i en vitaminobalans. Frånvaron av frukostar leder inte bara till allmän svaghet, utan också till störningar i matsmältningskanalen.