Muggy Diet - Essens, recensioner och resultat

Maggie Diet är den perfekta versionen av lutande bantning. Det kännetecknas av rigor, tydlig meny och utmärkt effektivitet - om fyra veckor kan du återställa ca 10-16 kg, beroende på kroppens åldersegenskaper och den ursprungliga kroppsvikten.

Såväl som ginchen, Äggdiet Maggie anses vara en av de mest populära dieterna. Ett fyra veckors smal program är ett typiskt låg-carb-system som gör att du kan gå ner i vikt utan stress för kroppen. Basic Diet Products - Svetsade äggsidan (sådan är bäst absorberad av kroppen), citrus och grönsaker, magert kött och lågfett fisk (detaljerad meny för varje vecka Maggi diet kan ses här). Den ursprungliga näringsplanen som utvecklats av amerikanska nutritionists bidrar inte bara till viktminskning, utan också till den allmänna förbättringen av kroppen - intensifieringen av lipidmetabolism, acceleration av metabolism, tarmavgiftning och lever.

Grundläggande regler diet maggie:

disciplinerad överensstämmelse med kraftprogrammet (dessa produkter kan inte ersättas av andra och måltider - hoppa över eller ändra platser);
rikligt dricksläge (förutom icke-kolsyrat rent vatten kan du dricka osötat kaffe utan att lägga till mjölk, grönt eller örtte);
för att förbättra smakkvaliteterna hos kosträtter kan du använda salt (upp till 5 g per dag) och naturliga icke-stormskrotar;
strikt tabu på transfetter, oljor, alkohol och socker.

Innan "sitter" på Maggie Diet, var noga med att förbereda kroppen till ett nytt strömsystem. En vecka före början av den "ansvariga händelsen", utesluta söta, feta, röka och syltade produkter från kosten. Föredragna användbara enkelkomponenträtter: gröt, kokt stolpe, bakad fisk, säsongsbetonade grönsaker och osötade frukter. Middag 3-3,5 timmar före sömn.

Recensioner av dietmaggie övervägande positiv. Detta näringsprogram kännetecknas av relativ mångfald, medan disken från de tillåtna produkterna är ganska välmättade. Experterna av experterna avseende Diet Maggie Takovo: I den ursprungliga formen är denna program viktminskning svårt att ringa en balanserad på grund av brist på vegetabiliska fetter och rätt kolhydrater, så var noga med att inkludera i post-diet-rationen fullkornspannor , kokta på vatten, avokado, nötter, linfrö och olivolja.

Kom ihåg att en felaktig produktion från vilken diet som helst är fylld med en blixtnedgång av förlorade kilogram, så sedan den femte veckan, skriv in de nya produkterna i menyn (särskilt kolhydrat) i dosmängden, vilket gradvis ökar kaloriinnehållet i kosten. Efter att ha tappat övervikt är det lämpligt att analysera dina matvanor och kanske säga adjö till några av dem. Till exempel, vägra vitt raffinerat socker till förmån för råbruna och produkter som kräver värmebehandling, inte stek och koka, baka antingen gryta.

Maggie Diet är kontraindicerat med:

allergier för citrus och / eller kycklingägg;
njure och gastrointestinala sjukdomar;
kardiovaskulärt misslyckande;
Graviditet och amning.

Det är viktigt att förstå att Maggie Diet är långt ifrån Panacea från extra centimeter och kilo. Naturligtvis kommer detta viktminskningsprogram att bidra till att justera viktsiffran, men det kan endast fixas på ett sätt: en kombination av efterföljande lågkalori, men rationell näring med regelbunden fysisk ansträngning.