Vad är metabolism?

Ordmetabolismen finns ofta i viktminskningsämnen. Sådana fraser som: dispergerad metabolism eller långsam metabolism, förstås inte alltid av en enkel man. Låt oss därför försöka förklara på ett tillgängligt språk, vad är metabolism.

1

Vad är metabolism - dekryptering av termen

Metabolism översatt från grekiska betyder reinkarnation (transformation). Den representerar den fysiologiska metabolismens fysiologiska process i kroppen, som uppstår på grund av uppsättningen av kemiska reaktioner. Sådana reaktioner är naturliga för varje levande organism, eftersom de ständigt stöder livskraften hos kroppen i kroppen och bidrar också till deras restaurering och reproduktion.

2

Hur är metabolismens process?

Processen för metabolismen är uppdelad i två steg:

• Katabolism - när de organiska ämnena i den komplexa strukturen är uppdelade i enklare element, och energin kännetecknas;
• Anabolism är en omvänd process när det tidigare delats upp, syntetiseras enkla element i mer komplexa strukturer för en viss "applikation" av kroppen. I syntes spenderas energin.

I metabolismens process, med deltagande av vissa enzymer mottagna från utsidan, delas substanserna i biologiska molekyler, och efter det att dessa partiklar är formade till andra ämnen som är nödvändiga för celler för normal funktion och vital aktivitet.

3

Metabolism och person - Vad är utbytet av ämnen?

Begrepp används ofta:

• tunn - betyder god metabolism;
• full - du har en dålig metabolism.

Men det är helt fel. Begreppen fattiga och god metabolism, som ett självständigt uppstår process, inte existerar. Detsamma gäller uttryck om medfödd metabolism. Fysiologer och psykologer är överens om att ett antal faktorer påverkas av utbytesprocesser: fysisk ansträngning, mat, dricka läge hälsosam sömn, stabil psyko-emotionella tillstånd. Utan dessa komponenter, kan ingen skryta med god metabolism.

4

Brott mot metabolism - "Vem bär skulden?"

Kränkning av normal metabolism och fullständighet leder ofta till överätande eller felaktig ström. Det kan också framkalla en avmattning i metaboliska processer hormonell fel, som finns med en ganska lång lista med sjukdomar. Men om du etablera rätten läget (sömn, kost, motorisk aktivitet) kan du bli av med inte bara från onödiga kilo, men också minimera manifestation av många sjukdomar.

5

Metabolism som grund för alla viktminskning

Oavsett diet eller svält, motion eller uttömmande sport i hjärtat av viktminskning är ämnesomsättningen. Normalt bör katabolism vara lika med anabolism, annars element som inte används i syntesförfarandet är deponerade som onödiga kg. Därför är det så viktigt under viktminskning perioden för att balansera din kost och införa måttlig fysisk ansträngning i vardagen.

6

Några intressanta fakta om metabolism

1. Med åldern, metabolismen av varje person saktar ner, så det är mycket lättare att gå ner i vikt i 19-25 än efter 30 år.
2. Mannen är, desto högre han har metabolism, eftersom det för "underhåll" av alla celler i kroppen spenderar mer energi. Detta medför paradoxen - den tjockare, desto snabbare han tappar vikt.
3. Män fysiskt lagt en högre ämnesomsättning. Med andra ord, metabolismen i den kvinnliga organismen sker upp till 10% lägre än hos en man.