Att vara vacker i den moderna världen är en av de viktigaste postulaterna. Och skönheten går bredvid en smal figur. Om du slappnar av och inte märkte hur de stannade för att komma in i din favoritklänning, och framför bröllopet, en semester eller en speciell firande - då kvarstår ingenting, som i Avral-ordern att börja gå ner i vikt enkelt och snabbt. I det här fallet följer du huvudregeln - skriv ner allt som en dag, med kaloriprodukter. Den optimala kosten är att använda från 500 till 1000 kalorier per dag, beroende på hur mycket magen sträcker sig och hur svårt det är att överföra restriktioner.
Full svält rangerar först bland metoderna för att gå ner i vikt snabbt. Men så långt det blir lätt - är det den andra frågan. Om du på den här dagen jobbar eller på helgerna skulle göra hemlagade saker - vet att irritabilitet, huvudvärk och svaghet ges till dig. Det bästa för dig är vilande, rengöring av mage och mycket vatten eller örtte. Mer än 2-3 dagar utan observation av experter är det omöjligt att svälta. Och utgången från svält (färsksidiga juice, ljusgröt utan salt, kokta grönsaker) ska vara så många dagar hur mycket du inte ätit.
Alla dessa metoder har en bieffekt - på grund av det faktum att vätskan från kroppen lämnar, återkommer de förlorade kilogrammen igen. Det bästa sättet att styra denna process ska vägas varje morgon, och då kommer du inte att vara en obehaglig överraskning att kjolen inte konvergerar i midjan, och du kan justera din kost under dagen.
2
528
Riktigt lätta sätt att gå ner i vikt
Metoder, kanske ljus, men lite smärtsamt. Jag förlorade det bra av Kovalkova. Och även överträdelsen upplevde inte någon. Och det är också mycket viktigt att hitta en motivation. Nu, till exempel, en tävling på TNT hålls, bland de lilla, en biljett spelas ut på Seychellerna - för att en sådan exakt vilja gå ner i vikt och du kommer inte vara lat för lat))