Важан помоћник у борби против варикозних вена биће исхрана. Варикозне вене нису увек, али врло често прате вишак килограма, тако да прво од свих треба да покушате да смршате и придржавате се одговарајуће исхране. Дијета коју препоручујемо помоћи ће са специфичним проблемима вена - ојачати зидове крвних судова, ојачати њихову еластичност и допринети ће укапњу на упису крви.

1

Шта да избегне

Покушајте да искључите следеће производе из менија:

• Слатко, брашно и пецива. Таква храна доприноси појави вишка тежине и додатног оптерећења на посудама.
• Маслац, павлака, маргарин, маринаде, димљена храна, граница меса, граница меса: "Тешка" храна повећава количину холестерола у крви и доприноси појави отеклина.
• Кафу треба да буде ограничена два шоља дневно.
• Алкохол, укључујући ниска алкохолна пића и пиво. Алкохол задржава воду у тело и повећава оптерећење на посудама.

2

Корисне супстанце за варикозне вене

Главни лекови нису фармацеутске масти, већ промена животног стила и исхране. Дајемо списак супстанци које ће бити корисне не само за васкуларне болести, већ и у целини ће се подмладити и ојачати тело:

• Вјеверице. Најмоћнији извори протеина су риба и морска храна. Они ће вам помоћи да се ослободи вишка тежине и засити тело многим потребним супстанцама. Потрошња морских плодова такође јача зидове крвних судова.
• Витамин Ц спречава угрушке крви. Главни извори овог витамина су разни воће, попут јагода, јабука, цитруса.
• Витамин П (рутина) има изражени анти -варијантни ефекат. Већина све рутине налази се у кестенима, морским бушницама, цитрусним воћем, ружишта, црне рибизле и љешњаку. Рутин и витамин Ц посебно су продуктивни у паровима.

3

Највише "здрави" производи

Пратите препоруке, али немојте се одвести - све је добро умјерено. У исхрани сваки дан или сваки други дан, укључују:

• Хељда каша. Хељда је апсолутни ортак о запису за садржај рутине. Такође ће помоћи у смањењу телесне тежине.
• Морски купус. Засићиће тело бакрама и јодом. Морски купус такође садржи флавоноиде који доприносе заношењу и јачање крвних судова.
• Салата Латук, РАВ.
• Парадајз. Најбоља сирова или у супу (без пржења). Не јести кисели део, Сауер, слани парадајз.
• Бели, обојени купус или броколи - сирови, пирјани, солични или кувани.
• Лимун - најмање 1 дневно.
• Росеп у облику чаја. Спречава угрушке крви.
• Орах. Једите најмање 3-4 матице сваког дана. Млади ораси спречавају истезање и пуцање крвних судова.
• Зелени чај - до 1 литара дневно, најбоље са лимуном.
• Црно -фруитирани планински пепео. Сок од Рован бобица смањује васкуларну пропусност. Остале бобице су такође корисне - црне рибизле, малине и грожђе.

4

Дијета сока

Индијски доктор Бахра саветује пацијенте у варикозним венама да се недељно поштују воће или сок дијету, а након тога се постепено пребацују на уравнотежену исхрану ораха, зрна, воћа и поврћа. Препоручљиво је да се сваког месеца договорите дане воћа и самоубистава, два до три дана заредом. Ако варикозне вене прате тромбофлебитис, лекар саветује да укључи што више боровница, морских кашика, смокве и бруснице. Старији, Бахра, верује, садржи врло корисну коприву у саставу хране.

Поред усаглашености исхране, вежбе специјалних ногу помоћи ће вам и требаће вам и консултације са флебологом.