Pomemben asistent v boju proti krčne žile bo prehrana. Varikozne žile niso vedno spremljane, vendar pogosto spremljajo prekomerna telesna teža, zato morate najprej poskušati izgubiti težo in na splošno držite se prave prehrane. Prehrana, ki jo priporočamo, bo pomagala in s posebnimi težavami s plovili - okrepiti stene plovil, bo okrepila njihovo elastičnost, bo prispevala k odvajanju krvi.

1

Kaj se je treba izogniti

Poskusite izključiti naslednje izdelke iz menija:

• Sladka, moka in peka. Takšna hrana prispeva k pojavljanju presežne teže in dodatnih plovil na plovilih.
• Maslo, kislo smetano, margarino, marinade, dimljena hrana, mesna aroda meje: "težka" hrana poveča količino holesterola v krvi in \u200b\u200bprispeva k pojavljanju otekanja.
• Kava mora biti omejena na dve skodelici na dan.
• Alkohol, vključno z nizko alkoholno pijačo in pivo. Alkohol zamuja vodo v telesu in poveča obremenitev na plovila.

2

Koristne snovi v krci

Glavna zdravila niso lekarnske mazila, temveč sprememba življenjskega sloga in prehrane. Predstavljamo seznam snovi, ki bodo koristne ne le za bolezni plovil, vendar na splošno bo telo na splošno okrepilo:

• Beljakovine. Najmočnejši viri beljakovin so ribe in morski sadeži. Pomagali bodo znebiti odvečne teže in dvigniti telo s številnimi bistvenimi snovmi. Tudi poraba morskih sadežev krepi stene krvnih žil.
• Vitamin C preprečuje nastanek krvnih strdkov. Glavni viri tega vitamina - različnih sadežev, kot so jagode, jabolka, citrus.
• Vitamin P (Rutin) ima izrazit protienakomerni učinek. Večina rutin je vsebovana v kostanju, morskem drobcu, agrus, rosehip, črni ribet in leseno matico. Rutin in vitamin C sta v paru še posebej produktivna.

3

Najbolj "zdravi" izdelki

Upoštevajte priporočila, vendar ne dobijo odnesejo - vse, kar je dobro v zmernih količinah. V prehrani vsak dan ali na dan, vklopi:

• Ajdova kaša. Ajda je absolutni rekorder za vzdrževanje rutine. To bo prispevalo tudi k zmanjšanju telesne teže.
• Sea zelje. To bo nasičena telo z bakra in joda. Tudi v morju zelje vsebuje flavonoide, ki prispevajo k celjenje in krepitev plovil.
• Solata latobe, v surovi obliki.
• Paradižnik. Najboljše od vsega surov ali v juho (brez praženje). Ne jejte marinirane, Sauer, sol paradižnik.
• Bela, cvetača in brokoli - surova, dušena, Sauer ali kuhana.
• Limone - vsaj 1 na dan.
• Šipek v obliki čaja. To preprečuje nastajanje krvnih strdkov.
• Orehi. Jejte vsaj 3-4 matice vsak dan. Mladi orehi preprečujejo raztezanje in razpokane krvne žile.
• Zeleni čaj - do 1 l na dan, najbolje z limono.
• Mokey Rowan. Sok iz jerebike jagod zmanjšuje prepustnost žil. Druge jagode so tudi koristne - črni ribez, maline in grozdje.

4

sok prehrana

Indijski zdravnik Bahra svetuje bolnih krčne žile opazovati sadja ali prehrane sok med tednom, in nato postopen prehod na uravnoteženo prehrano z oreščki, žitarice, sadje in zelenjavo. Sadje in tla so zaželeno, da poskrbi vsak mesec, dva ali tri dni zapored. Če so krčne žile spremlja tromboflebitis, zdravnik svetuje, da v hrani toliko borovnic, morska krhlika, fige, brusnice vsebujejo. Starejši, meni Bahra, saj bo del hrane je zelo koristna koprive.

Poleg skladu z dieto, bodo posebne vaje za noge vam pomaga, in boste potrebovali tudi posvetovanje o phlebologist.