Cum să gătești Podcolul proaspăt

Fasolele complicate au devenit foarte populare cu noi recent. Dar acesta este un produs alimentar foarte valoros pentru diabetici și miezuri, deoarece conține arginină - substanța ca insulina.

Bean Pods - Produsul cu conținut scăzut de calorii, conține doar 25 kcal pe 100 g de produs. POD-urile nu absorb substanțele nocive din atmosferă, astfel încât acestea sunt o hrană utilă. Fasolele sudate sunt adăugate la salate, supe și se pregătesc ca un fel de mâncare la carne și pește.

1

Cum să gătești fasole proaspătă pentru Garnira?

Metoda 1.

Pentru o parte laterală a podoli:

• 400 g de fasole;
• 1 bec mediu;
• 3 cuișoare de usturoi;
• ulei vegetal pentru prăjire;
• gust de sare și piper.

Gătit:

• Fasole de fasole, tăiați marginea și tăiați în bucăți.
• Se încălzește apa la fierbere, sare la gust, și când se fierbe - coboară podii, gătesc 4-5 minute.
• Dați păstăi de la apă clocotită și coborâți în apă foarte rece timp de 2-3 minute, astfel încât ei să nu-și piardă culoarea.
• Apoi scoatem apa, oferim fasolea.
• Ceapă tăiată fin și friptură pe ulei de vegetație, adaugă fasole, sare, piper și prăjiți 3 minute.
• Adăugăm usturoiul tăiat, amestec, acoperiți cu un capac, opriți focul, lăsați-l să se prelească 5 minute - și vasul este gata.

Metoda 2.

Garniți de la fasole de pol pentru un cuplu. Această metodă de preparare este preferabilă, deoarece sunt păstrate mai multe substanțe nutritive.

• În tava inferioară a vaporizării se toarnă apă și fierbeți-o.
• Pe partea inferioară a tigaiei superioare, suntem pliați în bucăți de păstăi, închideți capacul și gătiți 2 minute.
• Podurile finite ar trebui să rămână crocante.
• Aplicați cu unt.

Metoda 3.

Pregătirea podurilor de fasole în cuptorul cu microunde.

• Podurile preparate se pliază într-un castron adânc potrivit pentru gătit în cuptorul cu microunde.
• Se toarnă 2 linguri. Lingurile de apă, aproape de filmul alimentar, puse în cuptorul cu microunde, transformați-l la putere maximă, timp de 3 minute.
• Luând un castron din cuptorul cu microunde, ei străpunge filmul, astfel încât aburul să iasă, ajungem și ieșim pe o farfurie, sezon cu condimente, sare și unt și aplicați un antet la carne.

2

Cum să faci fasole proaspătă de pod într-o salată?

Beanul coreean

Pentru salata verde, veți avea nevoie de:

• 700 g de Podolova;
• 1 morcovi și un bec;
• 1 groapă de usturoi;
• 0,5 ore. Linguri de coriandru sol;
• sare, ardere roșie măcinată și piper negru la gust.

Pentru Marinade, veți avea nevoie de:

• 1 ceașcă de apă;
• 0,5 pahare de ulei vegetal și oțet de mere;
• 2 linguri. Linguri de zahăr;
• 10 ardei piper;
• 4 butăoni de garoafă;
• 2 frunze de laur.

Pregătiți legumele:

• Boabele de curse fierbe.
• Ceapa a tăiat jumătatea inelelor, morcovii și usturoiului trei pe un glore, adăugați mirodenii și amestecați.

Pregătirea Marinadei:

• Se amestecăm toate ingredientele și boil marinada.

Pregătirea salatei:

• În bancă, puneți straturile: fasole, un amestec de legume, manipulator.
• Umpleți cu marinadă fierbinte, iar după o zi salata este gata.

3

Cum să se pregătească fasolea proaspătă în rapel?

Summer Borsch.

Pentru nevoia Borscht:

• 4,5 litri de apă;
• 0,5 kg de oase de porc sau carne de vită cu carne;
• 0,5 kg de cartofi și roșii;
• 100 g de fasole;
• 300 g de sfeclă tânără cu orz;
• 3-4 morcovi tineri;
• 1 cap de varză mică;
• 1 piper dulce;
• 1 bec mediu;
• 100 g sala;
• 1 lingură. lingura de otet de mere sau suc de lamaie;
• 1 cap de usturoi tânăr;
• grămadă de patrunjel verde și mărar;
• sare, piper negru, frunze de bay, smântână la gust.

Gătit:

• Gătiți bulion cu oase de carne.
• Tomatele se aprinde în apă clocotită timp de câteva minute, îndepărtați pielea și faceți cartofi piure.
• Tăiați fin grăsimile, vârful într-o tigaie, trageți squalka și pe grăsime de 1 minut o ceapă fin tăiată, adăugați o deșeuri pe un grater și stropită cu sfecla de oțet, morcovi, roșii tăiate și 100 de minute.
• În bulion aruncați cartofi tăiați în cuburi, în câteva minute - vârfuri sonetrotate și fasole podlovin, gătiți timp de 10-15 minute, până la pregătirea legumelor.
• Adăugăm o varză tânără, paie tocată, legume de tocană, sare și condimente, gătiți 2-3 minute și opriți.
• Adăugați jumătate din usturoiul verde tăiat tăiat și tocat în borschtul finit, dați o jumătate de oră.
• Borsul se toarnă într-o farfurie, se adauga smantana, se presară cu verdeață, și să mănânce asupra sănătății.

Din fasolea polului puteți găti o mulțime de feluri de mâncare diferite, delicioase și utile.