Фруктовый салат – это не просто вкусный десерт. Он отлично насыщает организм витаминами, поднимает настроение и украшает любой стол.
В качестве ингредиентов для фруктового салата выбирайте то, что больше всего любите. Ведь модный рецепт, к примеру, с черносливом, вряд ли порадует, если этот сухофрукт вам не по душе. Обычно основой для салата становятся цитрусовые, бананы, яблоки и груши. Дополняется он разнообразными орешками, упомянутыми сухофруктами, гранатом. Встречаются и необычные составляющие, например, овощи или зелень, но в таком случае салат нельзя назвать классическим. При выборе рецепта не забывайте, что простенькие, трехкомпонентные фруктовые салаты не удивят гостей. Минимальное количество ингредиентов – от 5 и выше. Так достигается необходимая многогранность вкуса.
Фруктовый салат является одним из простейших блюд, хотя его значимость в рационе огромна. Балуйте себя почаще витаминными миксами, чтобы поддерживать отличное самочувствие и бодрость духа!
0
1784
Конечно это вкусно, но пользы там как таковой нет, потому что во фруктах гораздо больше сахара, чем полезных веществ. Если хотите помочь своему организму, лучше принимать ледис формулу больше чем поливитамины. Сбалансированный состав, в том числе экстракта фитоэстрогенных трав, которые поддерживают в норме гормональный баланс.