როგორ ვისწავლოთ როგორ როლიკებით

ლილვაკებზე სწავლების პრინციპი მცირდება ერთი: ორ ფეხზე ან ერთი ბალანსის შენარჩუნების უნარი. გადამწყვეტი ფაქტორი ამ ბიზნესში არის თქვენი სურვილი და შეძენილი გამოცდილება, ამიტომ, სამი წლის ბავშვიც კი შეუძლია ვისწავლოთ როლიკებით skates.

სანამ პირველად იქცევა როლიკებით, აუცილებელია აირჩიოს მათი ზომა - ლილვაკები არ უნდა აღინიშნოს ზეწოლა და ფეხი. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ხართ უხერხული - ცდილობენ ამოიღონ და მათ კვლავ ჩაცმული. მინიმუმამდე დაზიანების რისკის შესამცირებლად, ზრუნავს თქვენს მუხლებზე და მუხლებზე, ისევე როგორც თავზე.

ჩვენ ვატარებთ ვიდეოებს, მათზე გავხდებით, დარწმუნდით, რომ სტაბილური მხარდაჭერა გამართავს. ჩვენ ვცდილობთ, რომ ფეხები ერთად. ყოველთვის გვახსოვდეს, რომ თუ თქვენ უბრალოდ დგას ლილვაკები, გარეშე ჩატარების მხარდაჭერა, მათ შეუძლიათ, როგორც წინ და უკან. ჩვენ სრული ზრდით ვდგავართ, რამდენიმე წუთს ვდგავართ, სანამ არ მიიღებთ თქვენს ახალ ზრდას.

პირველად როლიკებით ხდება, სასურველია, ვისაც აიძულებს. Strain ფეხები ისე, რომ ლილვაკები არ წავიდეთ, განათავსეთ მეორე ფეხი პირველი ფორმის წერილი T, რომ არის, perpendicularly. დაველოდოთ, და თუ გრძნობთ უხერხულობას ლილვებში, შემდეგ კვლავ დაძლევა.

თავდაპირველი პოზიცია როლიკებით ნებისმიერი ჟესტისთვის უნდა იყოს მსგავსი: ფეხები მუხლებზე, ოდნავ ყელში, ფეხები ერთად, მსუბუქად დააყენებს მხარდაჭერას. თქვენ უნდა გრძნობენ გასეირნება ლილვაკები. გადაადგილება მოძრაობები შემდეგნაირად ნახევრად მოხრილი ფეხები, tilting სხეულის ადგილზე. ნებისმიერი არასტაბილურობის ან რისკის დაცემის, ყოველთვის წარმართონ ფეხები lap - ალბათობა დაეცემა ქვემოთ, და ეს პოზიცია დაგეხმარებათ შეინარჩუნოს ბალანსი. თუ წვეთი გარდაუვალია - ისწავლეთ მიწაზე სწორად ისე, რომ არაფერი არ დააზიანოს. სცადეთ პროექტის დაწყებამდე.

Roller sock უნდა იყოს იმავე დონეზე თქვენი shoulders და მუხლებზე, რომელიც მოგაწვდით ყველაზე სტაბილური პოზიცია. სანამ დაიწყებთ თქვენს პირველ მოძრაობას ლილვაკებზე, ცდილობენ აკეთებ წვრთნებს, რომელთანაც ისწავლით თუ როგორ უნდა წავიდეთ ბევრად უფრო სწრაფად:

Squat: პირველი, ასრულებს squats, ნახაზი რაღაც. ნელა შეწყვიტოს მხარდაჭერა და შეასრულოს squats გარეშე.
მოძრაობის გასწვრივ მხარდაჭერა: დაიწყე მხარდაჭერის გასწვრივ მოძრავი, ეტაპობრივად გადავიტანოთ სიმძიმის ცენტრში, შემდეგ კი მეორე ფეხი. როდესაც ეს მოხდება, ცდილობენ ალტერნატიულად გაანადგურეს თქვენი ფეხები ადგილზე, ხოლო ჩატარების ჰაერში. თანდათანობით, ნელა ასრულებს ამ წვრთნებს.
Zigzagi: მოძრავი გასწვრივ მხარდაჭერა, ჭამა zigzags. ნელა ზრდის ჩემს ფეხებს, შეეცადეთ შეესაბამებოდეს თავს შეუფერხებლად. სართული ლილვაკები არ მოდის.

წვრთნების დახმარებით, შეიტყვეთ უბიძგებს ტექნიკას. ახლა დამუხრუჭება. არსებობს ორი მარტივი გზა brake on ლილვაკები:

სამუხრუჭე სამუხრუჭე სამუხრუჭე: ყველა ლილვაკზე მუხრუჭები მზადდება მარჯვენა მხარეს. იმისათვის, რომ შეანელონ, როლიკებით, პლასტმასის სამუხრუჭე იატაკზეა.
თუ არ არის ჩამონტაჟებული მუხრუჭები, ჩვენ შეჩერდება შემდეგნაირად: ჩვენ გადავცემთ სიმძიმის ცენტრს ერთი ფეხი, ხოლო მეორე პერპენდიკულარულად, როლიკების ბორბლების შეჩერება. ამ მეთოდის მინუსი ის არის, რომ დროთა განმავლობაში ბორბლები კომბინირებულია.

გახსოვდეთ, რომ მთავარია, რომ სწავლების ride on ლილვაკები არის პრაქტიკა, და პირველი ორი დღის განმავლობაში რეკომენდირებულია გადაადგილება მაქსიმალურად დახმარებით ლილვაკები, ქმნის დაბრკოლებებს და ასრულებს მანევრებს.