დიეტა ფსორიასთან

ფსორიაზი საკმაოდ უსიამოვნო დაავადებაა და მკურნალობის პროცესი ხანგრძლივი და რთულია. მაგრამ მკურნალობის კურსის გარდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ პაციენტის ფსიქიკურ მდგომარეობას დიდი გავლენა აქვს დაავადების, მისი განწყობა, დაავადების ავადმყოფობა, საკვები მოხმარებული. ეს დაავადება ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დისბალანსს, ასუსტებს იმუნიტეტს, სხეულის ჟანგვის პროცესებს არღვევს. მოდით შევეცადოთ გაერკვნენ, თუ როგორ არ დააზარალებს საკუთარ თავს, გაგზავნის საკვები პირში?

პსორიაზის მქონე პაციენტის დიეტა დიდწილად ქმნის დაავადების სიმძიმისა და სიმპტომების სიმძიმის ფორმებს. სურსათისთვის შერჩეული პროდუქტებისგან პირდაპირ დამოკიდებული იქნება მკურნალობის შესახებ. ჩვენ გთავაზობთ, რომ განიხილონ მატერიალური სქემა, რომელიც გამორჩეულია სასარგებლო / მავნე. მისი დაცვა, რა თქმა უნდა, არ არის განკურნებული დაავადებისგან, მაგრამ ხელს შეუწყობს ამ დაავადების გამწვავებისა და გართულებების თავიდან აცილებას.

1
შეასწორეთ თქვენი დიეტა ფსორიაზიში

იმისათვის, რომ მისი დიეტა სწორად და კომპეტენტურად ჩამოყალიბდეს დაავადების გამწვავების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია პირველ რიგში იცოდეთ, რაც ფსორიაზის მქონე პაციენტებისთვის დიეტაში დასაშვებია და რა არ არის.

დასაშვები:

გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები. უბრალოდ განათავსეთ, მცენარეული ზეთები. ეს პროდუქტი განსაკუთრებულ ადგილას უნდა გამოყოს მის დიეტაში, რადგან ისინი არა მარტო ბიოლოგიური პროცესების მარეგულირებელ ნივთიერებებში ნივთიერებების შექმნას (რაც მნიშვნელოვანია ფსორიაზიში), მაგრამ ასევე აქვს შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო და ანტი-ალერგიული ეფექტი, დადებითად იმოქმედებს კანის რეგენერაციას და გააძლიერებს გემების კედლებს;
ცელულოზა. ხალხი, ავადმყოფი ფსორიაზი, როგორც არავის არ უნდა დაუჭიროს ღვიძლის გამწმენდი ფუნქცია და დაიცვას ნაწლავის რეგულარული ცარიელი. დიეტაში, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ შეიტანოთ პროდუქტები, რომელიც შეიცავს ბოჭკოს მნიშვნელოვან რაოდენობას (უფრო ბოსტნეულის სალათებს, ბოსტნეულის ზეთი);
ვიტამინები. ადამიანი განიცდის ფსორიაზი, მნიშვნელოვანია, რომ saturate თქვენი სხეულის ვიტამინები ჩართული განახლების კანის, ფრჩხილების, ამაგრებს სისხლძარღვებს და ა.შ. დარწმუნდით, რომ თქვენს დიეტა უკვე საკმარისი რაოდენობის ვიტამინები B (ღვიძლი, ხორცი, მარცვლეული, და ა.შ.). ნუ დაგავიწყდებათ, ასევე სხვა ჯგუფების ვიტამინებს. მაგალითად, ვიტამინი - ხელს უწყობს ნორმალურ განვითარებას ზედა ფენის epidermis (თევზის პროდუქტები). ვიტამინი C - გამოიყენება იმუნური სისტემა;
თუთია - მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტი წარმოების ცილები, heals ჭრილობები, ის ზრდის დონე იმუნიტეტი. ამიტომ გთავაზობთ საკმარისი რაოდენობის თუთია თქვენი სხეულის;
კალციუმის - აქვს ძლიერი ანტი-ალერგიული ეფექტი, ხელს უშლის ანთებითი პროცესები. თქვენი სამაგიდო ყოველთვის უნდა იყოს წინამდებარე რძის პროდუქტები.

Მიუღებელი:

წმენდის სხეულის "პროვოკატორს" თქვენი სხეულის. არ ღირს რისკი;
მარხვა - სიტუაცია იგივეა, რაც პირველი განსახიერება;
სპირტი - იწვევს მკვეთრი გამწვავება დაავადება;
ციტრუსის;
პროდუქციის მაღალი შემცველობის წითელი პიგმენტი (პომიდორი, მარწყვი, წიწაკა, და ა.შ.);
ცხარე საკვები, სანელებლები;
ზღვის პროდუქტები (crab, lobster, shrimp);
ძლიერი broths.

2
მოსახლეობასთან შეხვედრები "მეგობრული" პროდუქცია ფსორიაზი

დიეტოლოგები მსოფლიოს წელიწადზე მეტია რეკომენდირებულია ადამიანი დაავადებულია ფსორიაზი, მკაფიო განსხვავება მოთხოვნადი პროდუქტების "schelocheobrazuyuschih" და "მჟავას წარმომქმნელი". პროცენტული მკაცრად დაიცვან: 70/30.
By "schelocheobrazuyuschih" პროდუქცია მოიცავს:

ხილი და კენკრა. ტუტე გარემოში კუჭის შეგიძლიათ შექმნათ თითქმის ყველა კენკრა და ხილი, თუნდაც "ჩემპიონები" შინაარსი მჟავა. გამონაკლისს 5 კენკრა: blueberries, მოცვი, ქლიავი, currants, prunes.
ბოსტნეული. თითქმის ყველა ბოსტნეული სტიმულირება გაიზარდა ტუტე გარემოში, ამიტომ ცდილობენ, რომ მათი გამოყენება მაქსიმალური რაოდენობის. თუმცა, ყველა ბოსტნეული, როგორც "მეგობრული". Rhubarb, ბრიუსელის კომბოსტო, ყველა სახის ლობიო და pumpkins უნდა იყოს მენიუში მცირე რაოდენობით. მაგრამ ოჯახს nightshade ბოსტნეული მთლიანად ამოიღონ მათი დიეტა (კარტოფილი, ბადრიჯანი, წიწაკა, და ა.შ.).

By "მჟავას წარმომქმნელი" საკვების მოიცავს:

ხორცი (ძროხის, ღორის).
ყველი.
მარცვლეულის.
Შაქარი.

აღნიშნული პროდუქტის კატეგორია შეიცავს დიდი ოდენობით სახამებელი, შაქარი და ცხიმი, ამიტომ დიდი რაოდენობით შეიძლება უარყოფითი გავლენა იქონიოს კანის მდგომარეობა.

3
სასარგებლო რჩევები ფსორიაზი

საბოლოოდ, მინდა რამდენიმე მარტივი და ეფექტური რჩევა, რომელიც თქვენს ანტი-სქემებს იცნობს:

შეეცადეთ სვამს მინიმუმ ერთი ლიტრი გაწმენდილი წყალი ყოველდღე (შეიძლება მინერალური). იმოქმედოს მუდმივად ტარების პატარა ბოთლი წყლისთვის, რათა ყოველთვის შეძლოთ სასმელი;
შეეცადეთ გამოიყენოთ მეტი ბოსტნეული ახალი / Stew;
კვირაში რამდენჯერმე მოხარშული / მოხარშული თევზი (ზღვა);
ხელოვნური სანელებლების აღსადგენად სუფთა გამწვანების სასარგებლოდ;
მას შემდეგ, რაც ძროხის და ღორის არის არასასურველი ჭამა, მაშინ შეგიძლიათ pamper თავს არანაკლებ სასიამოვნო ვარიანტი - ქათამი, ცხვრის, თურქეთი;
სიყვარული მარცვლეული სხვადასხვა ფაფა (წიწიბურა, ხორბალი, შვრიის, შვრიის), ბრინჯი, სიმინდი.

ამ მასალაში, ჩვენ schematically განვიხილეთ მიმოხილვები, რომლებიც უნდა იცოდნენ, როდესაც მენიუში მენიუს ხალხისთვის. შეესაბამება უფლება, იზრუნოს საკუთარ თავს და ჯანმრთელი!