Diet dengan varises

Asisten penting dalam memerangi varises akan diet. Varises tidak selalu disertai, tetapi sangat sering disertai dengan kelebihan berat badan, sehingga Anda harus terlebih dahulu mencoba untuk menurunkan berat badan dan umumnya menempel pada nutrisi yang tepat. Diet yang kami sarankan akan membantu dan dengan masalah pembuluh tertentu - akan memperkuat dinding pembuluh, akan memperkuat elastisitas mereka, akan memberikan kontribusi pada keluarnya darah.

1
Apa yang harus menghindari

Cobalah untuk mengecualikan produk berikut dari menu:

Manis, tepung dan baking. makanan seperti memberikan kontribusi untuk terjadinya kelebihan berat badan dan kapal tambahan pada pembuluh.
Mentega, krim asam, margarin, bumbu-bumbu, makanan merokok, kaldu daging membatasi: "berat" makanan meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah dan memberikan kontribusi untuk terjadinya pembengkakan.
Kopi harus dibatasi dua cangkir per hari.
Alkohol, termasuk minuman alkohol rendah dan bir. Alkohol penundaan air dalam tubuh dan meningkatkan beban pada pembuluh.

2
zat berguna dalam varises

Obat-obatan utama tidak salep farmasi, namun perubahan gaya hidup dan nutrisi. Kami menyajikan daftar zat yang akan berguna tidak hanya untuk penyakit pembuluh, tetapi secara umum, tubuh umumnya akan diperkuat:

Protein. Sumber yang paling kuat dari protein adalah ikan dan seafood. Mereka akan membantu menyingkirkan kelebihan berat badan dan meningkatkan tubuh dengan banyak zat esensial. Juga konsumsi seafood memperkuat dinding pembuluh darah.
Vitamin C mencegah pembentukan gumpalan darah. Sumber utama vitamin ini - berbagai buah-buahan, seperti stroberi, apel, jeruk.
Vitamin P (Rutin) memiliki efek anti-seragam diucapkan. Sebagian rutin yang terkandung dalam chestnut, buckthorn laut, jeruk, rosehip, kismis hitam dan kacang kayu. Rutin dan vitamin C terutama produktif dalam sepasang.

3
Yang paling "sehat" produk

Amati rekomendasi, tetapi jangan terbawa - semuanya baik dalam jumlah sedang. Dalam diet setiap hari atau dalam sehari, nyalakan:

Bubur soba. Buckwheat adalah pemegang rekor mutlak untuk pemeliharaan rutin. Ini juga akan berkontribusi pada penurunan berat badan.
Kubis laut. Ini akan menjenuhkan tubuh dengan tembaga dan yodium. Juga di kubis laut mengandung flavonoid yang berkontribusi pada penyembuhan dan penguatan kapal.
Salad Latobe, dalam bentuk mentah.
Tomat. Terbaik dari semua mentah atau dalam sup (tanpa memanggang). Jangan makan diasinkan, Sauer, tomat garam.
Putih, kembang kol atau brokoli - mentah, direbus, suauer atau direbus.
Lemon - setidaknya 1 per hari.
Rosehip dalam bentuk teh. Ini mencegah pembentukan gumpalan darah.
Kenari. Makan setidaknya 3-4 kacang setiap hari. Walnut muda mencegah peregangan dan memecahkan pembuluh darah.
Teh hijau - hingga 1 L per hari, terbaik dengan lemon.
Mokey rowan. Jus dari Buah Rowan mengurangi permeabilitas kapal. Berry lainnya juga berguna - Black Currant, Raspberry, dan Anggur.

4
Diet jus.

Dokter India Bahra menyarankan urat varises yang sakit untuk mengamati pola makan buah atau jus selama seminggu, dan kemudian secara bertahap pindah ke nutrisi seimbang dari kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran. Buah dan lantai diinginkan untuk diatur setiap bulan, dua atau tiga hari berturut-turut. Jika vena varises disertai dengan tromboflebitis, dokter menyarankan untuk memasukkan makanan sebanyak blueberry, buckthorn laut, ara, cranberry. Lansia, percaya Bahra, sebagai bagian dari makanan akan sangat berguna.