U suvremenom svijetu postoje mnoge dijete, a svaki dan postaju sve više i više. U isto vrijeme, ljudi koji imaju želju da se riješe viška težine, ne smanjuje. Vjerojatno od činjenice da je sve potpuno različito. I metoda prehrane, dakle, svatko je nužan pojedinac. Neki biraju prehranu proteina, drugi preferiraju vegetarijanstvo i sljedeću mliječnu hranu. Potreba i strast prema hrani često se uspostavljaju vrstom razreda i mjestu prebivališta. Promjena uobičajene hrane je najlakši način iz cijelog popisa razloga. U svemu tome pomoći će poboljšati i čistiti tijelo alkalne prehrane.
Prepoznatljive značajke alkalne prehrane
Dijeta značajno utječe na pH krvi. Uz visoku prisutnost kiseline u tijelu, povreda se događa u svom radu, ona postaje pristupačnija infekciji i gubi sposobnost vraćanja. Načela alkalne prehrane su uporaba hrane koja će biti u tijelu za potporu alkalnom ravnotežu. Takva prehrana će očistiti tijelo, pomoći će vratiti, uštedjeti od dodatnih kilograma i na kraju ga poboljšava.
Promatrajte alkalnu prehranu mora biti oko 4 tjedna. U originalnim danima dijeta, mogu se pojaviti loše blagostanje, budući da je tijelo obnovljeno, a kiseline koje su se nakupile za sve vrijeme. U budućnosti će doći do blagostanja, doći će se osjećaj i lakoća. 
Ispravno alkalna prehrana
- Glavni proizvodi u alkalnom prehrani procesu su voće, svježe i kuhano povrće, sirovo. Ova dijeta će dostaviti tijelo potrebnim korisnim tvarima.
- Potrebno je zapamtiti da je alkalno u kiselinu. Potrebno je izbjeći ili barem koristiti hranu koja je formirana kiselina, oni su životinjski proizvodi. Tijekom alkalne prehrane, izbornik bi trebao biti 80% proizvoda s alkalijama i samo 20% oblikovanja kiseline.
- Prije početka prehrane, morate očistiti tijelo gladovanjem, jer oštra promjena alkalne energije može se uzbuditi lošu reakciju probavnog sustava.
- Proces unosa hrane trebao bi biti spor, kako bi dio hrane napravio najmanje 30 pokreta žvakanja, odbija uzeti hranu nakon 19.00.
- Doručak početak 1 zeleno i 1 žuto povrće.
- Možete koristiti voće, suho voće kako biste nadopunili ili konzumirali odvojeno.
- Protein u alkalnoj prehrani služi u svježem obliku oraha, graška, sjemena.
- Priprema jela od povrća preporučuje se na biljnom ulju bez aditiva.
- Možete jesti slatkiše koje su izrađene od prirodnih proizvoda u malim količinama, na primjer, med, raspoloženje, smeđi šećer.
- Ako nema teških fizičkih nastava, namirnite žitarice ne moraju češće od 3 puta tjedno.
- Ako je meso još uvijek prisutno u prehrani, potrebno ga je koristiti u umjerenoj količini i dati preferencije s niskim udjelom masti, bez sranja.
- Dobar izvor životinjskih proteina je plodovi mora i riba bez soli i puše, ali ne češće 2-3 puta tjedno.
- Ne preporučuje se piti u procesu unosa hrane, potrebno je piti između obroka, i to bi trebala biti voda, sokovi, biljni čajevi.
- Korištenje kruha preporučuje se u suhom obliku. Dopušten je kruh ljudima koji se bave fizičkim naporom.
Najvažnije pravilo s alkalnom prehranom je odbijanje hrane, koje se primjećuju aditivima kemijskog podrijetla. Tijekom vremena, tijelo će biti oslobođeno od nezdravih tvari, i dat će ga onome kakve prirodne proizvodne proizvode treba. Prema tome, izbor hrane bit će podsvjesno, koji će biti prikladan. Međutim, važno je znati prije početka alkalne prehrane u početku zahtijeva liječničku konzultaciju.
0
749
