Možda svaka djevojka sanja o idealnoj slici. Tanak struk, ravan trbuh i vitke noge - takvi standardi diktiraju nam modernu modu.

Prehrana - do 90% uspjeha na gubitak težine ili set mišića. Nema vježbanja, vitamina i drugih metoda neće biti učinkoviti bez odgovarajuće prehrane.

Već ste radili sportski dovoljno dugo razdoblje, ali vaš cilj nije da podršku sportske građe, ali više?

Lijepa leđa - san mnogih ljudi. To je mišljenje da je nemoguće da se napumpati kod kuće, ali nije.

Geiner je dodatak prehrani, to je napravio posebno za sportaše. Sportska prehrana pomaže mnogi bodybuilders povećati masu.

Postoje mnogi ljudi u svijetu koji žele izgubiti na težini. No, ima i onih koji žele ovaj vrlo težinu tipa, a na pravi način.

Ljudi koji se bave snage sportu, posebno bodybuilding, briga važno ne samo „ono što vam treba trenirati”, ali „kako jesti.”

Kreatin je najviše proučavao i učinkovita tvar koristi bodybuilders. Zbog nekih određenih razloga, većina početnika sportaši jednostavno ne znaju kako je to prihvatio.

Čučnjevi su jedna od osnovnih vježbi za razvoj muskulature tijela, trening nogu i stražnjice. Pravilno izvedena čučnjeva može odmah koristiti nekoliko vrsta zglobova: koljena, kuka i gležanj.

Protein je građevinski materijal za tijelo, aktivno koriste u sportu za brzo biranje, jačanje i održavanje mišićne mase.

Glutamin je amino kiselina proizvedena tijela i potrebno za održavanje volumena mišića i jačanje imuniteta.

Tako da je mišićna masa počela rasti, tijelo treba dobiti kompetentno uravnotežen broj građevinskih materijala.

Levokarnitin (L-karnitin) je tvar slična vitaminima, osobi koja se nalazi u tijelu.

Mišićna težina je jedan od mnogih parametara tijela koji se dobro razvijaju s ciljanim vježbama, određuje veličinu mišića, njihovu težinu i volumen.