U primamljivo zvuči, zar ne? U stvari, nije sve tako jednostavno kao što se čini. I nadam se da ćete imati neke čokolade i izgubiti na težini, ne isplati. Čokolada dijeta je veliki stres za tijelo i dopušten je samo za one koji nemaju zdravstvenih problema. Ova dijeta, doista, pomoći će vam da brzo izgubiti od 2 do 7 kg, ovisno o brzini metabolizma. No, to ne znači da je, po završetku, morate pržiti krumpir s masti. Dakle, ako ste spremni za vrlo stroge prehrambene restrikcije za 5-7 dana i uvjeren da možete i dalje zadržati postignuti rezultat, idemo se upoznati s detaljima.
1
Što se tiče čokolade, može biti bijela, mlijeko, ali je najbolji rezultat daje gorak, crnu čokoladu. Po mogućnosti bez različitih aditiva u obliku matice, grožđice, kuragi.
2
Zajedno sa Sweet, morat ćete popiti šalicu prirodnog, nezaslađenog kave. Ako želite, možete dodati nemasnog vrhnja ili mlijeka.
3
Broj hrane obroka dnevno može i treba biti podijeljena 2-3 ili 4 puta.
4
Količina čokolade jede po danu ne smije biti više od sto grama. Obično jedna pločica teži u 200-250 grama, to je, to je potrebno da ga podijeliti na 2-3 dana.
5
Vrlo je važno između obroka piti puno tekućine. Optimalna će biti 2,5-3 litre vode. To će pomoći očistiti tijelo i ubrzati metabolizam.
6
Vaša približna dijeta treba sadržavati:
80-100 grama bilo čokolade.
Kave (jedna čaša, jedan obrok).
I, naravno, voda. Mnogi negazirana, čist, mineralnu vodu.
Alkohol je strogo isključiti.
7
Kao što je već spomenuto na početku, izlaz iz prehrane treba biti glatka. Dodajte zobene pahuljice ili rižu kašu u prehrani, povrće, voće, malo nemasnog mesa. Tijelo za to vrijeme je skeniranje masnu hranu i neće moći u potpunosti probaviti, što će sigurno dovesti do poremećaja probave.
8
Dijeta je kontraindicirana osobama s alergijama, dijabetesom, bolesti jetre, žučnim mjehura, s kamenjem u bubrezima ili žučnim kanalima, arterijskoj hipertenziji. U slučaju premošćivanja, vrtoglavica mora dovršiti prehranu prije, ali i glatko.
Ako vam se svidio rezultat, i želite ponovno zadržati takvu prehranu, to možete učiniti ne ranije nego za mjesec dana ili čak pol. Budući da će stresa za tijelo biti vrlo velika i potrebno vrijeme za potpuni oporavak.
0
682
