Comment manger dans le poteau

Super post-poste pour préparer un chrétien pour la célébration de Pâques. Tous ces 40 jours, le croyant doit adhérer à un régime alimentaire spécial, afin d'être purifié à la fois physiquement et spirituellement. Le grand post n'est pas seulement des restrictions et des interdictions, c'est une occasion de diversifier votre régime quotidien.

Pendant le grand post, ne mangez pas de produits alimentaires pour origine animale: viande, œufs et produits laitiers. De plus, il est strictement abstenu de la pâte, des bonbons et des boissons alcoolisées. L'exception est le vin rouge qui peut être utilisé les samedis et dimanches. Faites attention au samedi sur le vin passionné de Sadmice Booling Wine est interdit.

Préparez le poisson uniquement le dernier dimanche avant Pâques et l'annonciation. Le caviar de poisson est autorisé à utiliser samedi à Lazaev. Utilisez strictement de l'huile végétale les samedis et dimanches dans la nourriture (sauf samedi sur un sadmice passionné).

Transformez-vous dans vos fruits et légumes de régime alimentaire. Ils aideront à saturer le corps avec les vitamines nécessaires au printemps. Utilisez des légumes au fromage, frit, bouilli et cuit. Fais des desserts maigres des fruits ou les ajoutent à la bouillie. N'oubliez pas les verts, ce qui aide à renforcer le système immunitaire.

Mangez des haricots et des champignons. Ils sont une source de protéines végétales pour le corps et peuvent remplacer la viande et le poisson. Le premier plat est la base du menu quotidien de la personne, faites bouillir les soupes des haricots, des champignons, des pois. Les noix aideront également le corps à combler le manque de protéines, en outre, c'est un excellent moyen de manger sur la course.

Pour restaurer l'énergie, cuire la bouillie des céréales. Contrairement aux bonbons, la bouillie contient les glucides appropriés, bien absorbé par le corps. Les crupes peuvent être mélangées les uns avec les autres: riz avec lentille ou avoine, sarrasin avec du riz. La bouillie mixte se révélera si le moment de la cuisson de la croupe différente coïncide.

Maintenir l'immunité avec l'aide de salage, récolté depuis l'été et l'automne. Le chou d'été est utile lors de l'exacerbation des maladies virales. Les tomates en conserve et les concombres diversifient la table et conviennent comme une garniture. La confiture au thé remplacera les bonbons et les cookies.

Reconstituer la carence en iode avec des algues. Le chou de la mer est nécessaire pour le travail du corps, il contribuera à renforcer le système nerveux et à améliorer le cerveau. Le chou de la mer peut être utilisé à la fois séparément et ajoutez-les à des salades.

Malgré les restrictions dans la nourriture, le grand post devrait être une source de joie et d'inspiration. Cette excellente chance non seulement d'être nettoyée, mais également enrichir votre corps avec des vitamines et des minéraux. Amusez-vous des repas au grand post.