Un assistant important dans la lutte contre les varices sera un régime alimentaire. Les varices ne sont pas toujours accompagnées, mais très souvent accompagnées de surpoids, de sorte que vous avez d'abord besoin d'essayer de perdre du poids et de rester généralement à la bonne nutrition. Le régime alimentaire que nous recommandons aidera et avec des problèmes de navire spécifiques - renforcera les murs des navires, renforcera leur élasticité, contribuera à la décharge de sang.

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Quoi éviter

Essayez d'exclure les produits suivants du menu:

• Doux, farine et cuisson. Une telle alimentation contribue à l'occurrence d'excès de poids et de navires supplémentaires sur les navires.
• Beurre, crème sure, marinade, marinades, aliments fumés, bouilleurs de viande Limite: "Heavy" La nourriture augmente la quantité de cholestérol dans le sang et contribue à la survenue de gonflement.
• Le café devrait être limité à deux tasses par jour.
• L'alcool, y compris les boissons à faible alcool et la bière. L'alcool retarde l'eau dans le corps et augmente la charge sur les vaisseaux.

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Substances utiles en variqueuse

Les médicaments principaux ne sont pas des pommades pharmaceutiques, mais un changement de mode de vie et de nutrition. Nous présentons une liste de substances qui seront utiles non seulement pour les maladies des navires, mais en général, le corps sera généralement renforcé:

• Protéines. Les sources les plus puissantes de protéines sont les poissons et les fruits de mer. Ils aideront à se débarrasser de l'excès de poids et à élever le corps avec de nombreuses substances essentielles. La consommation de fruits de mer renforce également les murs des vaisseaux sanguins.
• La vitamine C empêche la formation de caillots sanguins. Les principales sources de cette vitamine - une variété de fruits, telles que des fraises, des pommes, des agrumes.
• La vitamine P (Rutin) a un effet anti-uniforme prononcé. La majeure partie de la routine est contenue dans les châtaignes, l'argousier, les agrumes, le rose, le cassis et la noix de bois. La rutin et la vitamine C sont particulièrement productives dans une paire.

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Les produits les plus "en bonne santé"

Observez les recommandations, mais ne vous laissez pas emporter - tout est bon avec modération. Dans l'alimentation tous les jours ou dans une journée, allumez-vous:

• Bouillie de sarrasin. Le sarrasin est un porte-dossier absolu pour le maintien de la routine. Cela contribuera également à une diminution du poids corporel.
• Chou de la mer. Il va saturer le corps avec du cuivre et de l'iode. Le chou de la mer contient également des flavonoïdes qui contribuent à la guérison et à la renforcement des navires.
• Salade Latobe, sous forme brute.
• Tomates. Meilleur de tous les bris ou dans une soupe (sans torréfaction). Ne mange pas mariné, Sauer, des tomates salées.
• Blanc, chou-fleur ou brocoli - cru, cuit, sauérable ou bouilli.
• Citrons - au moins 1 par jour.
• Rallip sous la forme de thé. Il empêche la formation de caillots sanguins.
• Noix. Mangez au moins 3-4 écrous tous les jours. Les jeunes noix empêchent d'étirer et de craquer les vaisseaux sanguins.
• Thé vert - jusqu'à 1 L par jour, meilleur avec le citron.
• Mokey Rowan. Le jus de baies de Rowan réduit la perméabilité du navire. D'autres baies sont également utiles - groseille, framboise et raisins.

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Régime de jus de jus

Le médecin indien Bahra conseille aux varices malades d'observer un régime fruitier ou de jus de fruits pendant la semaine, puis progressivement de passer à une nutrition équilibrée des noix, des grains, des fruits et des légumes. Les fruits et les sols sont souhaitables pour organiser chaque mois, deux ou trois jours de suite. Si les veines variqueuses sont accompagnées de thrombophlébite, le médecin conseille d'inclure dans la nourriture autant de myrtilles, d'argousier, de figues, de canneberges. Les personnes âgées, croient bahra, dans le cadre de la nourriture, sera une ortie très utile.

En plus du respect du régime alimentaire, des exercices spéciaux pour les jambes vous aideront, et vous aurez également besoin d'une consultation d'un phlébologue.