L'alimentation avec une acidité élevée

En raison de la nutrition irrégulière et irrégulière, divers troubles de la digestion se produisent souvent. L'augmentation de l'acidité de l'estomac se manifeste dans la gastrite. Dans la lutte contre cette maladie, il est impossible de le faire sans l'alimentation correcte et équilibrée.

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Produits interdits avec une acidité accrue

• Graisse ou de la viande grillée, gras, gras ou poisson frit.
• Desserts contenant une grande quantité de matières grasses: crème fouettée gras, crème à base de beurre, chocolat, crème glacée, des noix, des gâteaux, des gâteaux.
• Restauration rapide, les produits semi-finis et des produits alimentaires, jus emballés, chips, snacks, graines, fromage fondu, des saucisses, du jambon, des saucisses, des saucisses et des produits similaires.
• Brioches, pain blanc, pâte, pizza.
• Produits avec beaucoup de conservateurs, le goût des amplificateurs, des colorants et autres additifs nocifs.
• Plats avec beaucoup d'assaisonnements, épices et le sel.
• Sour fruits et baies.
• Alcoolisées et les boissons gazeuses, les produits du tabac.
• Frit, séché, mariné et fumé plats.

Ces produits sont strictement interdits à l'acidité élevée. Ils peuvent conduire à une forme plus grave de la maladie, parce qu'ils dérangent le corps.

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Les produits autorisés avec une acidité élevée

• pain sec et des biscuits, des pâtes sans sauce.
• Omelette ou œufs durs.
• Le thé vert, sur les herbes, Kissel, compotes, jus de fruits frais, mais dilué avec de l'eau.
• Huiles en petites quantités.
• Sarrasin, le riz, l'orge, couscous et autres céréales.
• Doux fruits et des baies non acides.
• Frais, légumes cuits ou bouillis.
• poissons de mer en bouillie, sous forme cuite.
• viande non gras: filet de poulet, lapin, dinde.
• Faible teneur en gras et le fromage très salé, le lait, le fromage cottage, crème sure, crème.
• Jelly, Soufflé, confiture, biscuits secs, guimauve, marmelade.

Ces produits ne effet positif sur l'estomac. La viande, le poisson et les légumes peuvent être cuits dans du papier ou faire dans une mijoteuse au lieu de les faire frire à l'huile.

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Menu avec augmentation de l'acidité

Voici un exemple de régime de la bonne journée à une acidité élevée:

• Petit déjeuner: porridge (sarrasin, avoine, manne) avec des fruits ou du miel et du thé à base de plantes. / Omelette, souflé et compote.
• Première collation: pommes cuites au four avec miel / crayons avec thé / œuf à bouillies / biscuits avec du lait ou du thé / canton à fromage.
• Déjeuner: poisson ou poulet pour un couple avec un plat d'accompagnement de légumes, soupe de jus de pomme fraîchement pressé / soupe à la crème de légumes, biseaux / côtelettes pour un couple, thé au rallonge.
• Deuxième collation: Yaourt sans additifs / fruits frontaux / cottage / thé avec guimauve.
• Dîner: Légumes avec poisson en feuille, thé à base de plantes / pilaf avec dinde dans une cuisinière lente, thé avec du lait / pâtes avec du fromage, Compote.
• Avant de coucher: un verre de kéfir, crème ou yaourt.

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Conseils supplémentaires pour une acide accrue

• Avec des exacerbations de la maladie, cuisinez plus de porcres liquides, faites une purée de fruits ou de légumes.
• Boire dans de petites portions, mais 5-6 fois par jour.
• Il est souhaitable que possible de combiner des protéines avec des glucides.
• Les légumes avec beaucoup de fibres sont mieux à ne pas utiliser (rares, oseille, chou blanc).

Le respect de la bonne nutrition vous aidera à vaincre les troubles de l'estomac. Mais après la maladie, il vaut la peine de ne pas négliger ces bases qui vous aideront à rester en bonne santé plus longtemps, toujours bien et à rester en bonne forme physique.