Dans la nature, il existe quatre groupes sanguins humains. Ils dépendent des caractéristiques privées des globules rouges. Il y a une opinion que différents groupes sanguins sont apparus à divers stades de l'évolution de l'humanité. Des scientifiques des États-Unis, James D’Adamo et son fils Peter, sur cette base, ont conclu que le menu des personnes à l'époque était différent. C'est-à-dire qu'un individu avec un troisième groupe sanguin ne pouvait pas manger de la même manière que son ancêtre avec le premier groupe. Si vous croyez les ancêtres, alors tout le monde devrait manger comme suit.
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Le plus ancien est le premier groupe sanguin O (i). À cette époque, nos ancêtres mangeaient principalement de la viande, qui a été obtenue de chasse. Pour digérer les aliments lourds, plus d'acide formé dans l'estomac. Ce type de personnes devrait préférer les plats de viande (à l'exception du porc et de l'oie), du poisson, des légumes, du pain de seigle, des fruits sucrés. Vous ne pouvez pas manger de chou, de maïs, de pain de blé, de céréales de céréales, de pommes de terre, de marinades. Ils interfèrent également avec la perte de poids des produits laitiers et des œufs.
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Le groupe A (ii) est apparu lorsqu'une personne a appris à cultiver la terre et à cultiver les plantes. Pour maintenir la forme, vous devez manger des légumes, des fruits, de l'huile maigre, du poisson faible en matière de brouillard, du fromage faible et du fromage cottage, des produits laitiers fermentés. En raison de la faible acidité, l'estomac ne pourra pas digérer efficacement la viande. Les fruits de mer, les épices, les ketchups sont interdits. Les représentants de ce type sont plus faciles à s'adapter à différentes variations de l'alimentation et de l'environnement.
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Les propriétaires des troisième (iii) des groupes vivaient historiquement en Inde, en Chine, en Himalaya. Ce groupe est survenu à la suite de la migration de la population. Sur le chemin, les voyageurs pourraient avoir tout ce qui s'était mis à portée de main. Par conséquent, dans ce cas, le régime alimentaire est mélangé: vous pouvez renforcer la viande et le poisson, les produits laitiers et les céréales. Si le poids a besoin de correction, excluez le maïs, le porc, les fruits de mer, le pain de blé, les arachides, le sarrasin et les tomates.
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Le quatrième groupe sanguin AB (IV) est relativement jeune. Il a été formé à la suite d'une combinaison d'autres groupes sanguins (A et B). Cette catégorie est de quelques-uns, seulement 7 à 9% de la population de la planète. Je n'ai pas encore été étudié jusqu'à la fin, car toutes sortes de surprises sont possibles. Il n'y a pas d'interdictions strictes, mais s'il y a des problèmes de poids excessive, essayez de ne pas manger de viande rouge, de graines de tournesol, de sarrasin, de maïs. Expérimentez et faites une variété de menu.
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Pendant tout régime, l'activité physique modérée et le refus de sucre, de ketchups et d'alcool sont présentés.
Un régime dans un groupe sanguin est à long terme et non aussi monotone que d'autres. Vous devez vous y habituer, attendez que le corps soit reconstruit. Il est préférable de l'observer sous la supervision d'un diététiste, afin de ne pas perdre de substances utiles.
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Au cours de ma vie, j'ai essayé beaucoup de choses et en fait, j'ai aimé le plus de combinaison de nutrition appropriée avec la réception des capsules Turboslim Day ou un jour ... J'ai pris l'ensemble, car il s'avère plus rentable. Le métabolisme s'améliore, l'appétit diminue, respectivement, la flèche sur les écailles va à gauche.
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