صدف - صدف، که حاوی پروتئین بیش از گوشت و ماهی. به همین دلیل است محصول است که ارزش به استفاده برای افراد مبتلا به فقدان توده عضلانی و کسانی که در رژیم غذایی کم کربوهیدرات نشسته است.
دستور العمل های بسیاری برای صدف وجود دارد، اما آنها به بهترین وجه با سس خامه ترکیب شده است. برای تهیه این غذا شما نیاز به ذوب شدن کره در یک ماهی تابه و سرخ پیاز در آن یک لامپ بزرگ است. هنگامی که پیاز قهوه ای، به پور را در گلدان یک کرم کوچک و جوش سس لازم است. اضافه کردن نمک و سبزی مورد علاقه خود را. در حال حاضر برای صدف، بهترین خرید نرم تنان را تمیز. یخ زدایی ساکنان دریا، شستشو و آنها را خشک. قرار دادن صدف در یک قابلمه سرامیکی و سس را بریزید آماده شده است. ظرف را با فویل پوشش و پخت به مدت 20 دقیقه. پس از آن، حذف فویل و خیس برای 7-10 دقیقه در فر. کرم باید قهوه ای باشد.
- 400 گرم صدف خالص؛
- 2 پیاز؛
- 50 گرم روغن نباتی؛
- ½ فنجان شراب سفید؛
- شیشه ای خامه 20٪؛
- نمک؛
- ادویه ها؛
- سیر؛
- جعفری؛
- ماکارونی؛
- 100 گرم پنیر جامد.
آیا شما انتظار مهمانان دارید و نمی دانید چه باید بکنید؟ موزه ها را در غرق آماده کنید. برای انجام این کار، مولکول ها را بشویید و آنها را روی یک حوله کاغذی خشک کنید. در هر پوسته، اضافه کردن برخی از کرم، نمک، سیر و ادویه جات ترشی جات. پنیر رنده شده را در بالای پنیر بگذارید و 15 دقیقه در یک اجاق داغ پخت کنید. ظرف به نظر می رسد بسیار زیبا است، و طعم او فراموش نشدنی است. خدمت به غذاهای دریایی با شراب سفید و هر گالاتی. گوشت این مولکول ها کاملا با سبزیجات تازه، برنج و ذرت ترکیب شده است. شما می توانید با ماکاران و سیب زمینی پخته خدمت کنید.
0
1341
