Σχετικά με την αξία του γάλακτος λένε πολλά. Αλλά δεν μπορούν όλοι να απολαύσουν αυτό το προϊόν χωρίς να βλάψει την υγεία τους. Επί του παρόντος, η αλλεργία είναι μια ατυχία μιας πολιτισμένης κοινωνίας. Έτσι συναντά την δυσανεξία στον οργανισμό της πρωτεΐνης γάλακτος. Για να λυθεί το πρόβλημα, η κατανάλωση δεν είναι λιγότερο χρήσιμο υποκατάστατο για ένα φυσικό προϊόν - πλιγούρι βρώμης. Επιπλέον, υπάρχουν αρκετές επιλογές μαγειρέματος.
1
Θα χρειαστεί για την προετοιμασία της πλιγούρι βρώμης:
Βρώμη με το φλοιό του - 200 g?
νερό - 400 ml?
σμάλτο κατσαρόλα?
γάζα.
2
Ξεκινήστε το μαγείρεμα το βράδυ. Βάλτε σε κατσαρόλα με Βρώμη και ρίξτε βραστό νερό. Βάλτε το γάλα σε ένα χώρο ζεστό το βράδυ. Roll μέσα σε λίγα στρώματα και να ισιώσει το ποτό σας.
3
Απαιτούμενα παρόμοια συστατικά όπως για την πρώτη συνταγή. Αυτό δεν είναι μόνο ένα γευστικό ποτό, αλλά επίσης και ο θεραπευτικός παράγοντας για τις ασθένειες του παγκρέατος. Βάλτε στο saucepylum 200 g μη-stipped βρώμη και συμπληρώστε 2,5 λίτρα νερού. Μετά βράζει το νερό, να μειώσει τη φωτιά και βράζουμε 40 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε την κατσαρόλα από την πλάκα και να σπάσει τα βρώμης με μια ξύλινη βούρτσα. Επιστροφή το πιάτο στο φούρνο και να εγκρίνει σε σιγανή φωτιά για 20 λεπτά. Στέλεχος μέσα από διάφορα στρώματα της γάζας. Αυτό το μίγμα αποθηκεύεται μόνο 2 ημέρες. Ποτό 100 ml πριν από τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα.
4
Για την επόμενη επιλογή, θα χρειαστείτε:
250 g νιφάδων βρώμης?
1400 ml νερού?
βανιλλίνη;
κανέλα;
μέλι;
γάζα;
Εμαγιέ ή κεραμικό τηγάνι.
5
Σε μια κατσαρόλα με νιφάδες, προσθέστε ζεστό νερό, ανακατέψτε και κλείστε το καπάκι. Μετά από 6-8 ώρες, την αποστράγγιση του νερού. Ρίχνουμε ένα νέο τμήμα του νερού σε ένα όγκο 1 λίτρο. Ανακατέψτε το ποτό καλά, ρίξτε το μίξερ. στέλεχος Γάλα από βρώμη, χρήση για αυτό διπλώνεται στα διάφορα στρώματα της γάζας. Προσθέστε λίγο μέλι στο τελικό προϊόν σε γεύση, πρέζα κανέλα και vanillina.
Το γάλα βρώμης είναι εύκολο να μαγειρευτεί, αλλά αποθηκεύεται για μικρό χρονικό διάστημα - εντός 3-4 ημερών. Η χρήση αυτού του προϊόντος έχει θετική επίδραση στην γαστρεντερική οδό, το καρδιαγγειακό σύστημα, το επίπεδο ζάχαρης αποκαθίσταται και η συγκέντρωση χοληστερόλης στο σώμα μειώνεται.
0
541
