Πώς να προετοιμάσετε πλιγούρι βρώμης για απώλεια βάρους

Πώς να προετοιμάσετε πλιγούρι βρώμης για απώλεια βάρους

Το Oatmeal Kissel είναι τόσο ένα αρχαίο ποτό που σήμερα κανείς δεν μπορεί να φανταστεί κανείς όταν οι πρόγονοί μας άρχισαν να το χρησιμοποιούν. Υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση ζελέ για τη θεραπεία του διαβήτη, της παχυσαρκίας, δεδομένου ότι η πολύτιμη ουσία beta-glucan σας επιτρέπει να ασχοληθείτε γρήγορα και αποτελεσματικά να αντιμετωπίσετε το βάρος της λωρίδας. Λόγω της χαμηλής θερμιδικής περιεκτικότητας σε θερμική περιεκτικότητα και την υψηλή περιεκτικότητα σε πολύτιμα αμινοξέα: η λυτλιμότητα, η λυσίνη, η τρυπτοφάνη, η μεθειονίνη, η χολίνη, καθώς και οι βιταμίνες της ομάδας Β, Α, ΡΡ, Ε βρώμης είναι απλά απαραίτητη για την απώλεια βάρους. Η τακτική χρήση του Jillee θα δώσει χαρά, αναζωογονεί το σώμα, αυξάνει την απόδοση και τα επιπλέον χιλιόγραμμα θα φύγουν γρήγορα.

1
Το Cook Oatmeal μπορεί να είναι τόσο στο σπίτι, το κύριο πράγμα είναι να αγοράσετε κόκκους υψηλής ποιότητας. Δεν είναι απαραίτητο να αποκτήσετε βρώμη σε καταστήματα σπόρων - επεξεργάζεται με ειδικά μέσα, οπότε δεν μπορεί να καταναλωθεί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υψηλής ποιότητας νιφάδες Hercules έτσι ώστε το πιάτο να είναι νόστιμο, θρεπτικό και χρήσιμο.

2
Τις περισσότερες φορές η απώλεια βάρους χρησιμοποιείται από το Kissel σε μια ειδική συνταγή, αυτό το ποτό έχει ένα καθαριστικό αποτέλεσμα. Αρκεί να πάρετε μια χούφτα Hercules, τριμμένα ακατέργαστα τεύτλα και δαμάσκηνα, ρίξτε 2 λίτρα βραστό νερό, για να γράψετε 15 λεπτά σε μια μικρή φωτιά, μέχρι το αφέψημα να γίνει λίγο. Πίνοντας αυτό το ποτό για μια ώρα πριν από τον ύπνο σε μέτρια ποσότητα, το πρωί πρέπει να φάτε το υπόλοιπο παχύ. Αυτό το φάρμακο καθαρίζει τέλεια τα έντερα, συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια ημέρα εκκένωσης μία φορά την εβδομάδα, χρησιμοποιώντας μόνο ωμά λαχανικά, φρούτα, πράσινο τσάι και, φυσικά, πλιγούρι βρώμης.

3
Προκειμένου να συνδέσουν υγρό πλιγούρι βρώμης και το χρησιμοποιούν ως ένα ποτό για την υγεία, ένα συμπύκνωμα των 300 γραμμάρια νιφάδων και 3 λίτρα νερού παρασκευάζεται, όπου 6-8 κουταλιές της σούπας. Κουταλιές συνθλίβονται βρώμης κόκκων και 100 ml kefir για τη βελτίωση της ζύμωσης. Αυτό το μίγμα πρέπει να επιμείνει σε ένα ζεστό μέρος σκοτεινό στα πιάτα, ένα κλειστό καπροϊκό καπάκι. Μετά από 1,5-2 ημέρες, είναι γεμάτη με γάζα, θα πρέπει να είναι περίπου 2 λίτρα υγρών. Αφού το μίγμα ανακουφίζεται (16-18 ώρες), το άνω διαφανές τμήμα είναι προσεκτικά στραγγισμένο - αυτή είναι η επούλωση ποτό, γνωστή ως Kisel isota. Το υπόλοιπο μέρος ονομάζεται πυκνό, με τη βοήθειά του μπορείτε να μαγειρέψετε το θρεπτικό κβας σε οποιαδήποτε κατάλληλη στιγμή, προσθέτοντας 2-3 κουταλιές του συμπυκνώματος σε 2 ποτήρια νερό, το μίγμα βράζει - και μπορείτε να απολαύσετε αυτό το μοναδικό ποτό. Το πρωί χρήση αυτών των μη θερμίδων Kissel δίνει την αίσθηση του κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα, βελτιώνει την απόδοση.

4
Για την παρασκευή παχύ ζελέ, ο Crum χύνεται με υψηλής ποιότητας ζεστό νερό (άνοιξη ή βρασμένο) και αφήνουμε σε ζεστό μέρος, που καλύπτει την βαμβακερό ύφασμα πιάτα για μισή ώρα. Perft με έγχυση, ανάγκη υγρό που πρόκειται να αποδοκιμάστηκε σε χαμηλή φωτιά με μια μικρή ποσότητα αλατιού, ζάχαρης μέχρι να πήξει. Δευτερογενή cyll πάνω πλάκες τμήμα ή κύπελλα, το πιάτο αφήνεται στο ψυγείο. Τέτοια παχύ Kissel με φρέσκα φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, τα μούρα, γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά είναι η τέλεια επιλογή πρωινό. Βοηθά να αποκτήσει ζωτική ενέργεια και να χάσουν βάρος.

Η χρήση του καθαρισμού πλιγούρι βρώμης πριν τον ύπνο ή μια πιο πυκνή πιάτο με τη μορφή ενός πουτίγκα για το πρωινό σας επιτρέπει να αισθάνεστε πείνα, αισθάνονται πλήρεις δυνάμεις και ενέργεια. Κιλά υπάκουα αφήσει, καθώς και τους όγκους, και που είναι ιδιαίτερα ευχάριστο, πολλές ασθένειες πάει μαζί τους. Η επούλωση δύναμη της βρώμης είναι σε θέση να θαύματα, αξίζει μόνο να αφιερώσει λίγο χρόνο για να προετοιμάσει αυτό το θαύμα πιάτα.

 

Inga 06/10/2019 στις 5:30 μ.μ.

Saw όπως junk-σκουπίδια σπάνια. Μια τρομερά άγευστο, εκτός και δεν χρησιμοποιούν κανένα βάρος δεν άφησε. Τώρα άρχισαν να πίνουν καφέ για να πιει τον καφέ (phytomarket σειρά μου στο ηλεκτρονικό κατάστημα, είναι πολύ πιο βολικό). Είναι πολύ πιο ευχάριστο στη γεύση, θα ήθελα να πω ειλικρινά)) Ναι, και ήδη ένα ζευγάρι των κιλό αριστερά, ότι δεν μπορώ παρά να χαίρεται)) Φυσικά, το τρέξιμο το πρωί επίσης κάνουν τη δική τους επιχείρηση, αλλά ακόμα)

Απαντώ
Μαρίνα Σ 01/06/2020 στις 16:26

Και με τα γεύματα σαν εσάς, Inga; Πιστεύω ότι πρέπει να ξεκινήσετε με τη μέτρηση θερμίδων και να δημιουργήσετε ένα έλλειμμα, τότε το βάρος κατεβαίνει. Ακριβώς, ξεκινώ πάντα από την πορεία του Enterosgel, πραγματοποιούμε τοξίνες και σκωρίες από το σώμα, και στη συνέχεια η διαδικασία βρίσκεται ήδη στο πετρέλαιο))

Απαντώ

Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Το e-mail σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Κλείσε