Ovesné vločky ovesné sušenky

První ovesné sušenky se objevily v těch časech, kdy se objevil chléb. Jen místo pšeničné mouky bylo přidáno ovesné vločky, a oni byli spíš jako pelety než na cookies. Ovesné vločky obsahuje mnoho vitamínů ze skupiny B, RR, fosfor, hořčík, rostlinných tuků, aminokyselin, mnoho mikroelementů a minerálů. Proteiny, které jsou součástí ovesných vloček, jsou snadno absorbovány tělem a několika ovesnými vloček s hrncem mléka s lehkostí, které nahradí snídani. Také ovesné vločky je nezbytné pro lidi trpící kardiovaskulárními chorobami a děti ji velmi milují. Zvažte dva recepty na přípravu ovesných sušenek z ovesných vloček.

1

První recept: Classic ovesné vločky Ovesné sušenky

Složení:

• sugar Sand - 6 TBSP.;
• vejce - 2 ks;
• ovesné vločky jemného broušení - 1,5 brýle;
• basin - 2 lžička. nebo 1 lsp. sodná soda;
• mouka - 1,5 brýle;
• olej nebo margarín - 180 gramů;
• olej pro mazací tvar nebo pergamenový papír.

Cookie vaření:

• Být ztracen v misce margarínu nebo měkkého másla s cukrem s cukrem, před tím, než je drží při pokojové teplotě, takže míchání je snazší.
• Přidáváme vejce, směs, spíme s ovesnémi vločky, mícháme, přidáme sodu do sody nebo slza, zakryjte misku potravinového filmu a odstraňte na chladném místě po dobu 40-60 minut. Během této doby se vločky bobtnou a budou měkčí a těsto se nedrží rukou.
• Během této doby s plechem s olejem nebo papírem. Dej šálek, mokré ruce se zeleninou nebo prostě vodou a tvoří cookie o průměru 5 cm, umístěte je naopak, zvažovat, že když pečení se zvýší téměř dvakrát.
• Pečeme v předehřáté troubě asi 20 minut při 180 stupňů.
• Abychom dali trochu jiné vkusu, můžete přidat matice, čokoládová čokoláda, med, semena, sušené ovoce, sušené bobule.

2

Druhý recept: Ovesné vločky ovesné vločky cookies

Složení:

• ¾ sklenice cukerného písku;
• 200 g másla;
• 1 šálek ovesných vloček;
• 1,5 šálky mouky;
• vejce - 1 ks;
• ¼ h. L. soli;
• soda - 1 lžička. nebo breakthrower 1,5 ppm

Cookie sekvence:

• Máslo háčky s kousky nebo kostky v malých, smíchat s cukrem pískem a rytmem.
• Přidejte jedno vejce nebo uděluji crumbbiness jater, dva žloutky, a promíchá se.
• V prosáté mouky, přidáme sůl, sodu a přidat všechny do olejové směsi.
• Mix všeho velmi dobře.
• Ve výsledném těstě, přidáme ovesné vločky a zasahovat do jednotnosti, ale tak, aby plameny vloček zůstaly celé číslo.
• Dali jsme misku na chladném místě, nejlépe v chladničce, 30 minut.
• Zatímco těsto stojí, připravit plech, pokrytý pergamen.
• Dát šálek s testem, tvoří velikost cookie 5 cm, lze snadno provést pomocí dna sklenice.
• Bereme těsta míč, stiskněte jej na dně sklenice a to dopadá úhledný peleta.
• Prohlašujeme na pasti, vzhledem k tomu, že vzdálenost mezi nimi by měla umožnit játra na dvojnásobek. Pečeme v předehřáté troubě asi 15-20 při teplotě 190 stupňů Celsia.

Ovesné sušenky jsou velmi dobře kombinovat s mlékem, horkým čajem, ideální pro snídani, kromě minimální sadu produktů pro vaření ho dovolit i velmi skrovný rozpočet.