Dysbióza je změna mikroflóry těla. V tomto případě jsou porušena rovnováha bakterií a podmíněně patogenních mikroorganismů. Dieta v dysbióze nejen pomůže obnovit dobře -poze, vytvořit proces trávení, ale také se jí vyhnout v budoucnu.
1
Na rozdíl od diety ke snížení hmotnosti nemá dieta s dysbiózou žádná omezení doby stravování, počet kalorií konzumovaných nebo důraz na určitý typ produktu. Tento typ výživy je výhradně terapeutický a preventivní, i když pozorování doporučeného menu, můžete se také přivést do formuláře.
2
Výživa pro dysbiózu by měla být jistě různorodá, užitečná a výživná. Jídlo, které by mělo být vyloučeno, nedoporučuje se pro mnoho diet. Budete muset přehodnotit vaše kulinářské návyky trochu a dát do hotových pokrmů mnohem méně koření, zejména soli, pepře a kyselina octová.
3
Kromě velmi ostrých, kyselých a slaných pokrmů bude také nutné vyloučit uzené a nakládané výrobky, a to i v malých množstvích. Z konzervy, ryby a salátů by se měly také zdržet. Majonéza, kečup a jiné omáčky jsou zakázány. Je také lepší zapomenout na sladkosti a mouce zapomenout.
4
Ve stravě, s dysbiózou, musí být maso, drůbež a ryby. Ale mělo by to být dietní, ne mastné odrůdy. Pokud jde o tepelné zpracování, buď hašení nebo vaření nebo dušené. Zelenina a ovoce by měly také podstoupit předběžnou přípravu.
5
Mořské plody, hnědá rýže, proso, ječmen a perlový ječmen je zakázán. Některá klobása, klobásy a klobásy jsou také zakázány. Cibule, česnek, zelí, zelí a luštěniny jsou zahrnuty v seznamu non -permanted produktů. Z nápojů odstraňte sycené, velmi chladné a velmi horké. Silný čaj, káva a kakao by neměly být použity. Samozřejmě, že budete muset zapomenout na alkoholické nápoje.
6
Несмотря на то, что диета имеет множество ограничений, голодать не придется. Разрешается употреблять рисовую или гречневую кашу, не крутой куриный и рыбный (белых сортов) бульон, творог и кефир без вкусовых добавок. Можно есть ягоды и фрукты, предварительно отваренные или приготовленные на пару.
7
В место привычного хлеба лучше делать сухарики. Из мяса желательно использовать курятину, не жирную часть телятины, индейку и кролика. Из рыбы предпочтительны треска, судак, хек, минтай, пикша, сайда, камбала и другие. Мед – практически единственная разрешенная сладость, но и им не стоит злоупотреблять. Пить лучше всего кисели, компоты из сухофруктов и чистую воду.
Длительность и строгость диеты при дисбактериозе определяет лечащий врач. Но придерживаясь такого рациона вы определенно заметите улучшения в самочувствии. Желудок начнет работать четко, пройдут рези в животе, колики и изжога, а также нормализуется стул и излишнее газообразование.
Диета важна, конечно, но при этом нужно думать не только о ней, но и о приеме полезных бактерий извне. Сама я принимала мультифлору от эвалар, заказывала в интернет-магазине Фитомаркет, так удобнее. Бифидо и лактобактерии с пребиотиком отлично помогли восстановить работу кишечника.
Конечно нужно соблюдать диету и принимать пробиотики, чтоб уберечь микрофлору кишечника. Лично я в обязательном порядке Актив Флора Дуо принимаю, чтоб избежать дисбактериоза. Хорошо помогает.
Мне врач для избавления от дисбактериоза советовал принимать Актив Флора Дуо и пить травяные чаи на основе шалфея. Говорил, что все это так же поможет нормализовать микрофлору. Так оно и вышло-от диареи я избавилась, да и более того, кишечник работает как по часам, что очень радует..Здоровье ЖКТ на многое же еще зависит….У меня, например, кожа стала гораздо лучше, что еще одно подтверждение того, что микрофлора наладилась.
1
885
Диета важна, конечно, но при этом нужно думать не только о ней, но и о приеме полезных бактерий извне. Сама я принимала мультифлору от эвалар, заказывала в интернет-магазине Фитомаркет, так удобнее. Бифидо и лактобактерии с пребиотиком отлично помогли восстановить работу кишечника.
Конечно нужно соблюдать диету и принимать пробиотики, чтоб уберечь микрофлору кишечника. Лично я в обязательном порядке Актив Флора Дуо принимаю, чтоб избежать дисбактериоза. Хорошо помогает.
Мне врач для избавления от дисбактериоза советовал принимать Актив Флора Дуо и пить травяные чаи на основе шалфея. Говорил, что все это так же поможет нормализовать микрофлору. Так оно и вышло-от диареи я избавилась, да и более того, кишечник работает как по часам, что очень радует..Здоровье ЖКТ на многое же еще зависит….У меня, например, кожа стала гораздо лучше, что еще одно подтверждение того, что микрофлора наладилась.