V lákavé zvuky, není to? Ve skutečnosti, všechno není tak jednoduché, jak se zdá. A doufám, že budete mít nějaké čokoládu a zhubnout, za to nestojí. Čokoláda strava je velký stres pro tělo a je povoleno pouze pro ty, kteří nemají žádné zdravotní problémy. Tato dieta, opravdu vám pomůže rychle ztrácí od 2 do 7 kg, v závislosti na rychlosti metabolismu. Ale to neznamená, že po dokončení musíte smažit brambory se sádlem. Takže, pokud jste připraveni na velmi přísné nutriční omezení pro 5-7 dnů a jistotu, že budete i nadále udržovat dosažený výsledek, pojďme seznámit s podrobnostmi.
1
Co se týká čokolády, může být bílá, mléko, ale nejlepší výsledek dává hořkou, černou čokoládu. S výhodou bez různých přísad ve formě matic, rozinky, kuragi.
2
Spolu se sladkým, budete muset vypít šálek přírodní, neslazené kávy. V případě potřeby můžete přidat odtučněné krém nebo mléko.
3
Počet potravinářských jídel denně může a musí být rozdělena 2-3 nebo 4 krát.
4
Množství čokolády snědli za den nesmí být více než sto gramů. Obvykle jedna dlaždice váží uvnitř 200-250 gramů, to znamená, že je nutné ji rozdělit na 2-3 dny.
5
Je mezi jídly pití hodně tekutin velmi důležité. Optimální bude 2,5-3 litrů vody. To pomůže při čištění těla a urychlují metabolismus.
6
Vaše přibližná strava by měla obsahovat:
80-100 gramů jakéhokoli čokolády.
Káva (jeden šálek, jedno jídlo).
A samozřejmě, voda. Mnoho non-sycenými, čistý, minerální voda.
Alkohol striktně vyloučit.
7
Jak již bylo zmíněno na začátku, výstup z jídelníčku by měl být hladký. Přidejte ovesné vločky nebo rýžovou kaši ke stravě, zeleniny, ovoce, trochu nízkotučného masa. Tělo během této doby je skenování olejovitého potravin a nebude moci plně strávit, což jistě povede k poruchy trávení.
8
Dieta je kontraindikována lidem s alergiemi, cukrovkou, onemocnění jater, žlučníku, s kameny v ledvinách nebo žlučovodech, arteriální hypertenzi. V případě přepracování musí závratnost dokončit dietu dříve, ale také hladce.
Pokud se vám líbilo výsledek, a chcete takovou dietu znovu držet, můžete to udělat ne dříve než v měsíci, nebo dokonce půl. Protože stres pro tělo bude velmi velký a potřebuje čas pro úplné uzdravení.
0
685
