В примамливи звуци, не е тя? Всъщност, всичко не е толкова просто, колкото изглежда. И се надявам, че вие \u200b\u200bще имате някои шоколади и да отслабнете, не си струва. Шоколадова диета е голям стрес за тялото и е разрешено само за тези, които нямат здравословни проблеми. Тази диета наистина ще ви помогне бързо да губят от 2 до 7 кг, в зависимост от скоростта на метаболизма. Но това не означава, че при нейното приключване трябва да се пържат картофите със свинска мас. Така че, ако сте готови за много строга хранителна ограничение за 5-7 дни и сме уверени, че можете да продължите да поддържате постигнатия резултат, нека да се запознаят с подробностите.
1
Що се отнася до шоколад, то може да бъде бял, млечен, но най-добър резултат дава горчив, черен шоколад. За предпочитане, без различни добавки под формата на ядки, стафиди, kuragi.
2
Заедно с Sweet, ще трябва да се пие чаша натурален, неподсладено кафе. Ако желаете, можете да добавите ниско съдържание на мазнини сметана или мляко.
3
Броят на хранителни прием на ден могат да бъдат разделени от 2-3 или 4 пъти.
4
Броят на шоколад яде на ден, трябва да бъде не повече от сто грама. Обикновено една плочка тежи в рамките на 200-250 грама, което означава, че е необходимо да се раздели на 2-3 дни.
5
Това е много важно между храненията пият много течности. Оптималното ще бъде 2,5-3 литра вода. Това ще помогне за почистване на тялото и да се ускори обмяната на веществата.
6
Вашият примерен хранителен режим трябва да включва:
80-100 грама всеки шоколад.
Кафе (една чаша, едно хранене).
И, разбира се, вода. Много негазирани, чиста, минерална вода.
Алкохолът строго изключва.
7
Както вече споменахме в началото, на изхода от диетата трябва да бъде гладка. Добавете овесена каша или ориз овесена каша, зеленчуци, плодове, малко ниско съдържание на мазнини месо в диетата. Тялото през това време на сканирането на мазна храна и няма да бъде в състояние да го смила напълно, което със сигурност ще доведе до разстройство на храносмилането.
8
Диета е противопоказан при хора с алергии, диабет, заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, камъни в бъбреците или жлъчните канали, артериална хипертония. В случай на преумора, виене на свят, трябва да попълни диетата и преди, но също така гладко.
Ако сте харесали резултата, а вие искате да ре-задържане такава диета, след което можете да направите това, не по-рано от един месец, или дори наполовина. От стрес за тялото ще бъде много голям и трябва да се намери време за пълно възстановяване.
0
664
