Важен помощник в борбата срещу разширените вени ще бъде диета. Варикозните вени не винаги, но много често се придружават от наднормено тегло, така че първо трябва да се опитате да отслабнете и като цяло се придържате към правилното хранене. Диетата, която препоръчваме, ще помогне и със специфичните проблеми на вените - ще укрепват стените на съдовете, ще укрепят тяхната еластичност, ще допринесат за изхвърлянето на кръвта.

1

Какво да избегнем

Опитайте се да изключите следните продукти от менюто:

• Сладко, брашно и печене. Такава храна допринася за появата на наднормено тегло и допълнително натоварване върху плавателните съдове.
• Кремообразно масло, заквасена сметана, маргарин, маринади, пушена храна, лимит на месо, лимит на месото: "Тежката" храна увеличава количеството холестерол в кръвта и допринася за появата на подуване.
• Кафето трябва да бъде ограничено до две чаши на ден.
• Алкохол, включително ниски алкохолни напитки и бира. Алкохолът забавя водата в тялото и увеличава натоварването на съдовете.

2

Полезни вещества в разширението

Основните лекарства не са аптечни мехлеми, а промяна в начина на живот и храненето. Представяме списък на веществата, които ще бъдат полезни не само за заболявания на корабите, но и като цяло, организмът обикновено ще бъде засилен и укрепващ:

• Протеини. Най-мощните източници на протеини са риба и морски дарове. Те ще помогнат да се отървете от излишното тегло и да повдигнете тялото с много съществени вещества. Също така потреблението на морски дарове укрепва стените на кръвоносните съдове.
• Витамин С предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Основните източници на този витамин - разнообразие от плодове, като ягоди, ябълки, цитрусови плодове.
• Витамин Р (рутин) има изразен антинагоничен ефект. По-голямата част от рутината се съдържа в кестени, морски зърнастец, цитрусови, шикоздра, черна касис и дърво. Рутин и витамин С са особено продуктивни в чифт.

3

Най-здравите "продукти

Спазвайте препоръките, но не се напивайте - всичко е добро в умереност. В диетата всеки ден или на ден включете:

• Каша от елда. Елда е абсолютен държач за съдържанието на рутината. Той също така ще допринесе за намаляване на телесното тегло.
• Морско зеле. Тя ще насити тялото с мед и йод. Също така в морското зеле съдържа флавоноиди, които допринасят за заздравяването и укрепването на съдовете.
• Салата майка, в сурова форма.
• Домати. Най-добрата сурова или супа (без печене). Не яжте маринована, Sauer, солни домати.
• Бял, карфиол или броколи - сурови, яхния, sauer или варени.
• Лимони - най-малко 1 на ден.
• Шипка под формата на чай. Предотвратява кръвните съсиреци.
• Орехови ядки. Яжте най-малко 3-4 ядки всеки ден. Младите орехи предотвратяват разтягане и напукване на кръвоносните съдове.
• Зелен чай - до 1 л на ден, най-добър с лимон.
• Mokey Rowan. Сокът от окерните плодове намалява пропускливостта на кораба. Други плодове също са полезни - черен касис, малина и грозде.

4

Сок диета

Индийският лекар Бахра съветва за пациентите разширени вени, за да наблюдават диета от плодове или сок през седмицата, а след това постепенно се преместват до балансирано хранене от ядки, зърна, плодове и зеленчуци. Плодовете и подове са желателни да подредят всеки месец, два или три дни подред. Ако разширените вени са придружени от тромбофлебит, лекарят съветва да включва в храната толкова боровинки, морски зърнастец, смокини, боровинки. Възрастните хора, счита, че Бахра, в състава на храната ще бъде много полезна коприва.

В допълнение към спазването на диетата, специалните упражнения за крака ще ви помогнат и ще трябва да се консултирате с флеболог.