Поради неправилна и нередовно хранене, се появяват различни разстройства на храносмилането. Повишената киселинност на стомаха се проявява в гастрит. В борбата с това заболяване, не е възможно да се направи без правилна и балансирана диета.
Забранени продукти при повишена киселинност
- Дебел или пържено месо, мазнини, мазни или пържена риба.
- Десерти, съдържащи голямо количество мазнини: мазнини сметана, крем на базата на масло, шоколад, сладолед, ядки, торти, сладкиши.
- Бързо хранене, полуготови продукти и хранителни продукти, пакетирани сокове, чипс, снакс, семена, топено сирене, колбаси, шунка, колбаси, колбаси и подобни продукти.
- Кифли, бял хляб, тесто, пица.
- Продукти с много консерванти, вкус, бои, оцветители и други вредни добавки.
- Ястия с много подправки, подправки и сол.
- Киселите плодове.
- Алкохолни и газирани напитки, тютюневи изделия.
- Печено, суши се, кисели и пушени ястия.
Тези продукти са строго забранени при повишена киселинност. Те могат да доведат до по-тежка форма на болестта, тъй като те дразни тялото.
Разрешени продукти с повишена киселинност
- Сух хляб и бисквити, макаронени изделия, без сосове.
- Омлет или варени яйца.
- Зелен чай, на билки, Кисел, компоти, пресни сокове, но се разреждат с вода.
- Маслата в малки количества.
- Елда, ориз, ечемик, кус и други зърнени култури.
- Soft не-кисели плодове.
- Свеж, печени или варени зеленчуци.
- Риба в варени, печени форма.
- Non-мазнини месо: пилешко филе, заек, пуйка.
- Ниско съдържание на мазнини и не много солени сирене, мляко, извара, сметана, сметана.
- Jelly, суфле, конфитюр, сухи бисквити, бяла ружа, мармалад.
Тези продукти ще само положителен ефект върху стомаха. Месо, риба и зеленчуци могат да се пекат във фолио или правят в бавен котлон вместо пържене на масло.
Меню с повишена киселинност
Ето един пример на дясната ден диетата при повишени киселинност:
- Закуска:. Овесена каша (елда, овес, манна) с плодове или мед и билков чай \u200b\u200b/ омлет, суфле и компот.
- Първа закуска: Печени ябълки с мед / пастели с чай / варено яйце / бисквитки с мляко или чай / извара готвене.
- Обяд: риба или пиле за двойка с гарнитура от зеленчуци, прясно изцеден сок от ябълка / зеленчукова крем супа, Кисел / котлети за двойка, чай с шипка.
- Втора закуска: кисело мляко без добавки / плодове / извара / чай с бяла ружа.
- Вечеря: зеленчуци с риба във фолио, билков чай \u200b\u200b/ пилаф с пуйка в бавен котлон, чай с мляко / макарони със сирене, компот.
- Преди лягане: чаша кисело мляко, сметана или кисело мляко.
Допълнителни съвети за Повишена Acidness
- С обостряне на заболяването, да готвя по-течни каши, направете пюре от плодове или зеленчуци.
- Пийте на малки порции, но 5-6 пъти на ден.
- Желателно е възможно да се съчетаят протеини с въглехидрати.
- Зеленчуци с много фибри е по-добре да не се използва (рядко, киселец, бяло зеле).
Съответствието с десния хранене ще ви помогне да се защити от стомашните разстройства. Но след заболяването, струва си да не пренебрегва тези основи, които ще ви помогнат да сте здрави по-дълго, винаги се чувствам добре и да останат в добро физическа форма.
1
1151
