التخسيس الأمعاء فرك

أقرب إلى أربعين عاما، يبدو كثير من الناس الوزن الزائد: ينمو البطن، سنتيمترات إضافية تنشأ على الوركين. السبب في ذلك هو الإجهاد، وجبات غير صحيحة، نتيجة لذلك - يحدث انتهاك لعملية الهضم. ومع ذلك، فليس من الضروري البدء على الفور العلاج بالأجهزة اللوحية. من الأفضل أن تدفع اهتمام الجسد وإجراء إجراء بسيط - تطهير (فرك) للأمعاء.

1

ما هي فائدة دقيق الشوفان

في دقيق الشوفان هناك الكربوهيدرات التي تعطي الطاقة وتهمة الرجل. بفضل الفيتامينات والمكتبات الدقيقة الواردة في هذا المنتج، تحسن في أنشطة الجهاز الهضمي. الألياف والبروتينات لا تسوية الدهون في الجسم، ولكن على العكس من ذلك - المساهمة في الزيادة في كتلة العضلات. إذا كان لديك انتفاخ أو إسهال، فإن المصاعب، أمراض القلب، الدم، الأوعية الدموية، يوصي الأطباء الأطباء باستخدام الحبوب. وجود الفيتامينات: أ، ب، ه واليود في الشوفان يفضل تحسين حالة الجلد، الهضم، التنمية العقلية.

2

موانع

لطالما كان الأطباء يدرسون خصائص دقيق الشوفان، وكل خصائصها تقريبا معروفة بالفعل. الغريب بما فيه الكفاية، ولكن هذا المنتج لديه موانع الاستعمال والقيود في التطبيق:

• أولا، يجب ألا تستخدم عصيدة للأشخاص المصابين بأمراض الاضطرابات الهضمية - وهذا أمر مرض يلاحظ فيه التعصب الكامل للحبوب؛
• سلاحة الإعداد السريع لا تضاهما مع عصيدة عادية بسبب فقدان الفيتامينات والمواد الأخرى، بمساعدة مثل هذه الحبوب التي لن تخسرها وتضر منه أكثر من الفائدة؛
• الاستخدام المفرط من دقيق الشوفان التقليدي يمكن أن يسبب نقص في المرجع المصدق في الجسم بسبب تراكم حمض الفريبة.

إذا كنت نشطا وتناول الطعام بشكل صحيح، فعندئذ تنظيفك لا تحتاج تماما. هذا يعني فعال للأشخاص المستقرة الذين يعانون من وفورات في الدهون الزائدة.

3

كيفية فقدان الوزن مع فرك الأمعاء

إطعام عصيدة مفيدة، فلن تقوم بتنظيف الأمعاء فقط، وتقليل حموضة المعدة، وتخلص من السموم، وتحرير نفسك من الحالة الاكتئابية. بفضل مضادات الأكسدة، سوف يتباطأ الشيخوخة لخلايا الخلية. سوف تلاحظ تحسين حالة الشعر والأظافر والجلد. فقط لا تعتقد أن العمليات ستكون مرئية مباشرة بعد عدة استهلاك في غذاء عصيدة هرقل. الإفطار مع مثل هذا "فرك" من دقيق الشوفان يجب أن يكون الشيء المعتاد بالنسبة لك. خذ نصيحة المنتج في الصباح على معدة فارغة وبعد تلك الساعات الثلاث لا شيء آخر لا يشرب. استخدم رقائق الشوفان التقليدية، العصيدة، والتي يمكن ببساطة صب الماء المغلي وعلى الفور - لن تذهب.

4

وصفات وصفات ل GTS

من رقائق هرقل، يمكنك طهي الكثير من الوصفات المتنوعة، يجب أن تكون مستعدة للتطهير، كما هو موضح أدناه:

1. أسهل طريقة لاتخاذ كوب من رقائق في المساء، تصب في الأطباق وصب الماء المغلي البارد هناك، في نهاية الرذاذ. ثم اترك ليلا، وفي الصباح، لا يوجد مكان وجبة إفطار تناول وجبة خفيفة، وتناول طبق مطبوخ.
2. للحصول على الوصفة الثانية، يلزم الشوفان المعتاد غير المكلف، والذي يمكن شراؤه في أي متجر للبقالة. نضع قدرا بالماء إلى الموقد، انتظر حتى يبدأ الماء في الغليان، ونحن نغفو رقائق، طبخ 7-9 دقائق. في النهاية جلسنا. القواعد هي نفسها كما هو الحال في الحالة الأولى: لاستخدام عصيدة في حالة دافئة، بعد أي ما لا يقل عن ثلاث ساعات لا تأكل أي شيء. لذلك كل صباح لمدة 30 يوما، ثم راحة شهرين وتكرر النظام الغذائي مرة أخرى. أثناء التنظيف للغداء والعشاء يسمح بإنقاذ وضع الطاقة السابق، فقط تقليل عدد المستحضرات الفرعية.
3. في المساء، املأ 1/2 كوب من دقيق الشوفان بالماء المغلي الدافئ (1/2 كوب). في الصباح، بعد النوم، صب في عصيدة ملعقة واحدة من الكريم وإضافة الكثير من العسل، صب القرفة الصغيرة لرائحة ممتعة. بعد ذلك يمكنك الاستمتاع بالطبق.
4. يمكنك إضافة ثمار، التوت، بوتش لإضافتها إلى العصيدة النهائية، إذا كنت ترغب في تنويع قائمة الصباح.

إذا قررت وضع النماذج الخاصة بك بالترتيب، فاستخدم هذه الطريقة لفقدان الوزن في المجمع مع أي نشاط بدني. إنه أفضل من تناول ما إذا كانت الاستعدادات (حبوب منع الحمل، مساحيق). فقط اقرأ موانع الاستعمال فقط قبل الاستخدام.