وصفات في أبطأ التخسيس

الأطباق المطبوخة في طنجرة بطيئة هي بديل جيد للتغذية السليمة. ملامح هيكل وعمل multicookers لا تعطي المواد المفيدة والفيتامينات لتتبخر. أولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه تعتبر مثالية لوصفات غذائية جديدة المطبوخ في طنجرة بطيئة.

1

يتميز الطبخ في أبطأ التخسيس

Multicooker هو جهاز كهربائي منزلي خاص للطهي، والتي تمثل وعاء مع طلاء تفلون. هذا عموم مغلق بإحكام ولديه سيطرة البرمجيات الإلكترونية. اعتمادا على نموذج، وmulticooker لديها عدة طرق الطبخ:

• طبخ؛
• إطفاء،
• الطبخ للزوج.
• خبز.

إعداد أطباق بسيطة جدا. يتم وضع المبلغ المطلوب من المنتجات في حاوية multicooker ووضع البرنامج المطلوب الطبخ، والتكيف ودرجة الحرارة، والوقت.
إعداد الطعام في multicooker هو أكثر من جيدة المقلية، لأنها لا تحتوي على مواد مسرطنة ولدت خلال المنتج تفحم. هذا الجهاز هو المثالي بالنسبة لأولئك الناس الذين يرغبون في تناول الطعام المفيد، وتعزيز فقدان الوزن.

2

إعداد منتجات التخسيس في طنجرة بطيئة

ذلك أن فقدان الوزن ممتعة ومفيدة للجسم، فمن المهم أن تختار تركيبة وقوة الوضع الصحيح. سوف Multivarka جعل من الأسهل بالنسبة لك لإعداد الطعام مفيد.

قوانين للطهي وجبات مفيدة في طنجرة بطيئة:

• إعداد الطعام فقط في وضع الطبخ، التبريد، على البخار.
• اختيار بسيطة، طازجة أو منتجات الآيس كريم.
• النفط الحد الأدنى والملح والسكر.

3

كيفية تحضير اللحوم الغذائية والطيور في طنجرة بطيئة

للتغذية السليمة، أطباق من الأرانب ولحم البقر والديك الرومي والدجاج هي مثالية. الحق في كمية من اللحوم أو الطيور يقتطع قطعة من 100 غرام. وضع المنتج على الجزء السفلي من وعاء أو في وعاء الطبخ لمدة عامين. إضافة التوابل لذوقك. صب الماء التي تحتاج إليها، التي أوصت في دليل التعليمات لطباخ بطيء. تعيين توزيع أو وضع الطهي 40-60 دقيقة. كريات اللحم المجهزة بهذه الطريقة في طنجرة البطيء هو أكثر فائدة ويعزز فقدان الوزن.

4

الطبخ الأسماك في طنجرة بطيئة

يعتبر السمك أكثر فائدة من اللحوم. لذلك، واستخدامه أثناء فقدان الوزن هو الأفضل. طبخ في multicooker في وضع الزوج. صب الكمية المطلوبة من المياه. اعتمادا على سلالة وسمك قطعة، ضبط الوقت 10-25 دقيقة. الملح والفلفل والبهارات والليمون لذوقك. سيكون لديك طبق السمك لطيف.

5

الخضروات لزوج أو الإطفاء في أبطأ التخسيس

حتى أن الشخص كان بصحة جيدة، وينبغي أن أكل الكثير من الخضروات. وترد الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية في الطعام النباتية. سوف طبخ الخضروات في طنجرة بطيئة تأخذ وقتا أقل لك من عند الطهي على الموقد. مهمتك هي لاختيار الخضروات لطهي الطعام. والبروكلي، والقرنبيط، والسبانخ، الكوسا، البطاطا، الخ تنظيف الخضروات، وقطع لهم بأي شكل من الأشكال ووضعها في وعاء للطهي لزوج أو في الخزان نفسه. ماء صافي. ضبط الوقت 20-60 دقيقة. علما بأن مع أية معالجة الحرارية، ومعظم الفيتامينات تسوس. يعد لكم طهي الطعام، وخصائص أقل فائدة. الخضار المطهي على البخار و- معظم المواد الغذائية مثالية لفقدان الوزن. يمكنك تناول الطعام في أي كميات.

6

الطبخ الحبوب في طنجرة بطيئة لانقاص الوزن

وحتى يتسنى للجسم لانقاص وزنه، وفي الوقت نفسه، ليس هناك نقص في الفيتامينات والعناصر، تحتاج إلى أكل العصيدة. لعبت مكان خاص في المعركة مع الوزن الزائد عن طريق الحنطة السوداء، الشوفان، pearfall، عصيدة الشعير. في معظم multicormaries، هناك "عصيدة الألبان" واسطة الطهي. تحتاج إلى وضع أخدود غسلها في طنجرة بطيئة، وسكبه مع الحليب أو الماء قليل الدسم والاستعداد في وضع محدد. لافطار الكامل - خيارا جيدا جدا.

في الختام، تجدر الإشارة إلى أن وصفات لانقاص الوزن في طنجرة بطيئة هي متنوعة جدا. مع هذه الأجهزة المنزلية يمكنك إعداد الأطعمة الصحية المفيدة. وبالإضافة سارة هو عدم وجود حاجة لمتابعة عملية الطهي. أنه لأمر مريح للإنسان المعاصر.