أن تكون جميلة في العالم الحديث هو واحد من البريد الرئيسي. والجمال يذهب بجانب شخصية نحيلة. إذا كنت ترغب في الاسترخاء ولم تلاحظ كيف توقفت للوصول إلى فستانك المفضل، وقبل حفل الزفاف أو إجازة أو احتفال خاص - ثم لا يزال هناك شيء في أمر AVRAR لبدء فقدان الوزن بسهولة وبسرعة. في هذه الحالة، اتبع القاعدة الرئيسية - اكتب كل ما في اليوم، مع منتجات السعرات الحرارية. النظام الغذائي الأمثل هو استخدام من 500 إلى 1000 سعرة حرارية يوميا، اعتمادا على مقدار امتداد المعدة وكيف سيكون من الصعب نقل القيود.
تحتل المجاعة الكاملة المرتبة الأولى من الأساليب لفقدان الوزن بسرعة. ولكن بقدر ما سيكون من السهل - هذا هو السؤال الثاني. إذا كنت تعمل في هذا اليوم، فسوف تقوم في عطلة نهاية الأسبوع بالقيام بأشياء محلية الصنع - تعرف أن التهيج والصداع والضعف يتم توفيره لك. أفضل شيء بالنسبة لك يستريح، تنظيف البطن والكثير من الماء أو الشاي العشبي. أكثر من 2-3 أيام دون مراقبة الخبراء، من المستحيل جوعا. والخروج من الجوع (عصائر من جانب الطازجة، عصيدة خفيفة بدون ملح، الخضروات المسلوقة) يجب أن تستمر عدة أيام كم لم تأكل.
كل هذه الطرق لها تأثير جانبي واحد - نظرا لحقيقة أن السائل من الجسم يغادر، يعود كيلوغرام المفقود مرة أخرى. تتميز أفضل طريقة للتحكم في هذه العملية كل صباح، ثم لن تكون مفاجأة غير سارة أن تنورة لا تتقارب في الخصر، ويمكنك ضبط نظامك الغذائي خلال اليوم.
2
495
حقا طرق الضوء لفقدان الوزن
الأساليب، ربما الضوء، ولكن بعض مؤلمة. لقد فقدت من قبل كوفالوفا. وحتى التعدي لم تواجه أي. ومن المهم أيضا العثور على الدافع. الآن، على سبيل المثال، يتم الاحتفاظ بالمنافسة على TNT، من بين أدنى التقليل، يتم تشغيل تذكرة على سيشيل - من أجل مثل هذا الرغبة في فقدان الوزن تماما ولن تكون كسولا كسول))