grechka pishirishni qanday

Grechka - mustahkam va uzoq slavyanlar xun kirdi Zlak. go'sht bilan qo'ziqorin va piyoz bilan, sariyog 'bilan sut ustida grechka. Bu sag'ri tanasi uchun so'zsiz foyda bor. Bu kerakli aminokislotalar va tolasi, ham, PP, E vitaminlar, temir boy. shifo oziqlanish, grechka sag'ri qonda qaytarilgan gemoglobin bilan buyuriladi. Bu juda oson grechka pishirishni, u bir necha oddiy maslahatlar foyda olish uchun etarli bo'ladi.

1

sut ustida grechka qilish qanday

Tarkibi:

• grechka - 1 st;
• sut - 2 st;
• suv - 2 st;
• yo'g'on yog '- 30 - 50 g;
• tuz va qalampir - ta'mi.

yorma grechka, agar kerak bo'lsa, sovuq suv bilan yaxshilab yuvib tashlash. yirtqichlardan, kaynaması uchun 2 stakan suv olib, tuz va shakar qo'shing. Amaliyot grechka, yana bir qaynoq holatga qadar olib va \u200b\u200bminimal isitish kamaytirish. qopqog'ini berkitib va \u200b\u200b20 daqiqa davomida pishirib.

grechka alohida isitiladi sut va sariyog 'bir yirtqichlardan, payvandlangan qachon. past olovda Keling qaynatiladi. qattiq isitish bilan, sut qochib mumkin. qaynashiga so'ng, lavha o'chirib bir qopqoq bilan yirtqichlardan qoplash va kit zotini 15 qilaylik - 20 daqiqa.

2

qo'ziqorin va piyoz bilan grechka pishirishni qanday

Tarkibi:

• grechka yorma - 1 ST;
• suv - 2 st;
• qo'ziqorin - 250 g;
• handfields - 2 dona;
• qavrilgan uchun o'simlik yog'i;
• ta'mi tuz va qalampir;
• oziqlantirish uchun yangi o'simliklar.

Zanjir nur yong'oq hidi paydo neft va bir oz issiq holda PAN qavrilgan bir issiq quruq kiyib, mag'lub etdi. Bu hiyla karabuğday ta'mi oshkor yordam beradi.

Crupe tayyor bo'lguncha qopqoqni ostida past olovda bir qaynoq holatga qadar olib, sovuq suv bilan quyinglar, yirtqichlardan va qaynatiladi qo'yish. 20 daqiqa haqida.

alohida qavrilgan skovorodkada, oshkoralik uchun kub shaklida kesib piyoz qovurayapman. So'ngra qo'ziqorin, tuz, murch qo'shing. zamburug'lar qadar Fry hamma narsa birga tayyor.

pyuresi bilan bir yirtqichlardan qo'ziqorin bilan qovurilgan piyoz joylashtiring, aralashtiring. Xohlasangiz, sariyog ', kichik parcha qo'shishingiz mumkin. Taxminan 30 gramm. Agar qopqoq bilan pyuresi qoplash va 10-15 daqiqa davomida demlemek qilaylik.

oziqlantirish bo'lsa, ko'katlar sepib, yangi sabzavot bilan bezab.

3

qozonlarda go'sht bilan grechka pishirishni qanday

Tarkibi:

• grechka - 150 g;
• piyoz - 1 dona;
• sabzi - 1 dona;
• go'sht - 300 g (cho'chqa uvishishi yaxshi yoki tovuq lenta);
• sarimsoq - 3 tishlari;
• dafna yaprog'i - 2 dona;
• tuz va qalampir - ta'mi;
• qovurish uchun o'simlik yog'i;
• yo'g'on neft - har bir yirtqichlardan 1 choy qoshiq.

kichik bo'laklarga Go'sht kesilgan, bir qo'pol qirg'ichdan bo'yicha panelini yoki soda bilan sabzi kesish, kupligini bo'lib kesilgan ta'zim. oltin qobig'ining bir tovalar pan va Fry go'sht isitadi. kamon qo'shish va sabzi va boshqa 10 daqiqa qovurayapman.

sabzavot bilan qovurilgan go'sht, Add grechka, aralashtirib 2-3 daqiqa, olovdan o'chirish isinishingiz. sarimsoq, tug'ralgan qo'shish, yana aralashtiring.

Laurel varaqning kichik bir parcha kiyib tayyor qozon, yilda, keyin go'sht bilan grechka yoyish va suv bilan quyinglar. Suv zo'rg'a Bunch darajasini qamrab kerak. Yopish pot qoplamalar va pech 30 daqiqa davomida 180 daraja isitish pechni qo'ydi.

tayyor oldin 5 daqiqa, cream neft biri choy qoshiq kuni har bir yirtqichlardan qo'shing va xizmat.

Ham tez-tez ratsionida grechka yig'inini o'z ichiga oladi. Bu pishirishni butunlay oson, va unda manfaatlar va ta'mi ham debuning etiladi.