OAT BAN - DUKAN dietasida foydalanish uchun tavsiya etilgan mahsulot hujum bosqichiga bundan mustasno. Shuning uchun ko'pchilik "DUICANOV" nima uchun bu juda muhim ekanligi, ayniqsa ularning imtiyozlari va ularni dietasiga qanday kiritish kerakligi haqida qiziqadi. Biz qiziqishni qondirishga harakat qilamiz.
OAT Bran - bu faqat hayvonlarni boqish uchun ishlatilganiga qaramay, ko'pchilik mahsulotni ko'rib chiqadigan va ba'zilari hatto un ishlab chiqaradigan ishlab chiqarishni isrof qilishgan. Aslida, bron urug'lar va g'alla qobig'ining foydali mikroblaridan iborat bo'lib, unda biologik faol moddalar konsentratsiyalangan, ammo sintetik kelib chiqadigan oq unlar mutlaqo "jonsiz". Aynan, ya'ni pola, o'simlik oqsil, yog 'kislotalari, karotin, karotin, ditamin, fosfor, foydali tuzlar, temir va boshqa mikro va makroelementlar mavjud.
- Agar maqsadingiz hazm qilishni yaxshilash bo'lsa va shunga o'xshash, bizning zamonamizdagi juda keng tarqalgan hodisa. Bir marta bizning tanamizda, bron changyutgich kabi ishlaydi. Ular toksinlar, radionuklidlar, xolesterin kabi zararli moddalarni to'plashadi, ular hatto muvaffaqiyatga erishish uchun vaqt yo'q va keyin olindi. Shunday qilib, ichakning normal ishlashi juda tez sozlangan.
- Bundan tashqari, jo'xori bran diabet xavfini chiqarib tashlashga yordam beradi. Axir qon shakar miqdori kamayadi.
- Branish vazn yo'qotish paytida, ular to'xtash tuyg'usini keltirib chiqaradi va yog'larning so'qishlarini kamaytirishga hissa qo'shishadi. Ochlik hissi blokirovka qilingan, chunki ular oshqozonda suv ta'siri ostida shishib, ovoz balandligi oshadi.
- Siz kepakni mustaqil taom sifatida ishlatishingiz yoki tanish qabul qilish uchun oziq-ovqat qo'shishingiz mumkin.
- OAT pufakchalarini suv bilan to'ldiring, bir necha daqiqadan so'ng, aniq qaynoq suv. Ular 20 daqiqada shishirishlari kerak. Keyin pyuresi olish, yutish, ko'p suv bilan ichish uchun suvni to'kib tashlang.
- Shu bilan bir qatorda, past semiz yogurt, kefir, sutdan foydalanishlari mumkin. Siz pyuresi, sabzavot kullari, sho'rva, pishirilgan mahsulotni pishiring, pishirilgan mahsulotni pishiring, pishirilgan mahsulotni pishiring, pishirilgan mahsulotni pishiring, oshpaz, puding tayyorlang.
- Etarli suv iching - kamida 2-3 litr. Aks holda, mahsulot yomon hazm qilinadi va siz natijani ololmaysiz, siz aniqroq bo'lolmaysiz, ammo siz erishishni istamaysiz, chunki suyuqlik ularning shishishi uchun zarur.
- Asta-sekin tanani egallab olish uchun eng kam pul miqdoridan boshlang. Hafta davomida 1-2 osh qoshiqni oling, shunda siz 1 osh qoshiqni ko'paytirib, keyinchalik 3 osh qoshiqda o'rnating. kuniga (30 gramm). Agar siz ko'proq ovqat iste'mol qilsangiz, gazning rivojlanayotgan, qorin bo'shlig'idagi og'irlik kabi, beqaror axlat.
- Branik tsikllaridan foydalanish va olqishlar bilan shug'ullanish tavsiya etiladi, chunki ular barcha moddalarning assimilyatsiyasini oldini oladi - nafaqat zararli, balki to'yimli. Tasdiqlash paytida tana o'z zaxirasini to'ldiradi. Birinchi tsikl 10-12 kun, ikkinchisi - 2 hafta, uchinchi - 2 oy.
- Siz xohlagan effektga erishgan holda, siz 1,5-2 ppm miqdorida kepakni olishni davom ettirishingiz mumkin kuniga yoki ularni parhez non bilan almashtirish, unda jo'xori bran.
Ammo, olqishlarning barcha afzalliklariga qaramay, ular oshqozon va ichak bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydilar, masalan, gastrit, kolit, katta kasallik. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlarda, paketlar paketlari yo'qligini unutmang, aks holda shishirish, meteorizm va buzilgan najas kafolatlanadi. Hech qachon 6 soatdan oldin emas, balki ularning faol moddalarini o'zlashtirishga qodir bo'lgani kabi, siz hech qachon dorilarni ololmang.
0
1421
Foydali maqola uchun rahmat) Bran, ayniqsa ichak ishini normallashtirish uchun juda foydali narsadir. Uning o'zi kontsepsiyada bo'lganida, ularning samaradorligiga amin edi. Fitokil standart stul bilan birgalikda qabul qilingan, men ularni har kuni o'z ichiga olaman) va men ularni har kuni o'z ichiga olaman, shunda boshqa muammolar mavjud emas.