har qanday turdagi almashinuvining buzilishi salbiy salomatligini ta'sir qiladi. Bu, masalan, turli patologiyasini, buyrak usti bezlari, qalqonsimon yoki jinsiy bezlari, gipofiz bezlari fonida paydo bo'lishi mumkin. Low sekin yoki jadal almashinuvi mumkin, shuningdek, stress, noto'g'ri ovqatlanish yoki taom, uyqu buzilishi, holdan toymoq, gormonal buzilish. ta'siri, shuningdek, genetik omillar hisoblanadi. almashish jarayonlarini buzilishi asosiy klinik simptomlar, tishlari, sochlari, tirnoqlar davlat oshqozon-ichak trakti, tana vazni ortishi, yomonlashuvi bilan bog'liq muammolarni shish qilinadi. Ba'zi qoidalar bilan almashinuvi rioya tiklash yordam beradi.
1
ichak, jumladan, muntazam tanangizni tozalang. toksinlar va Cürufların xalos. bo'lmagan holatlar mavjud bo'lsa, vanna yoki sauna bilan haftada bir marta tashrif buyuring. , Yarim tayyorlash uchun qaynamoq jigarrang xom guruch 50-100 g, uni yeb va nooziq-gazli suv, bir stakan ichish: Bunday retsepti yordam beradi. Keyingi taom faqat olti soat. Bu bir hafta Buning uchun tavsiya etiladi. Bu vazifani va olma sirkasi bilan engish mumkin. Bu ikki yoki uch marta, bir kun foydalaning, yaxshi ovqatdan oldin, issiq non-karbonatli, suv 200 ml ikki choy qoshiq-suyultiriladi oldindan. har kuni kamida o'tli bir chashka choy ichish.
2
Immamentlikni bosing. Ushbu yurishni yangi havoda, to'liq mashqlar, shu jumladan basseynda, kunlik qarama-qarshi ruhni qabul qilish. Ushbu yuksak e'tiborni to'lang. Iloji boricha, massaj protseduralari uchun boring, ular metabolizmni tezlashtirishga xizmat qiladi. Oddiy jinsiy hayot kabi, chunki orgazm paytida kislorod qonga kiradi. Yoga uchun ro'yxatdan o'ting, bu sinflar juda foydali. Kunning muntazamligiga rioya qilishning muhim emas. Kech bo'lmaslikka harakat qiling, uxlash kamida sakkiz soat bo'lishi kerak. Tadqiqotlardan saqlaning, asabiy kasalliklarning ham metabolizmini buzadi. Va ko'pincha kulgi, bu ko'plab organizmlarning jarayonlarini normallashtirishini isbotlaydi.
3
Ehtimol, eng muhimi metabolizmni tiklashda normallashtirish. Bu muvozanatli, sog'lom bo'lishi kerak, uning asosiy tarkibiy qismi protein qiladi. Ko'pincha ovqatlaning, ammo qismlar kamayadi. Go'shtga ozg'in - quyon, qushlar, veal iste'mol qilishga harakat qiling. Baliq, ayniqsa dengiz. O'simlik kelib chiqishi va murakkab uglevodlar (sabzavot, pyurrinalar yog'lariga ustunlik bering. Birja jarayonlarini qayta tiklash uchun butun sut, fermentlangan sut mahsulotlari va promarraralar. Bodring, kepa, yong'oq, zaytun moyi, zaytun shokolad, zaytun shokolad, dengiz mahsulotlari, dengiz kapriptlarini kiriting.
4
Nonushta bilan nonushta boshlang, to'plangan qahva yoki yashil choy bilan boshlanadi, ular metabolik jarayonning boshlanishiga hissa qo'shadilar. Zanjabil va kori almashinuvini tezlashtiring, ularni ovqatga qo'shing. Chili qalampirni tiklash uchun juda foydali. Unda zarur jarayonlarni rag'batlantiradigan kapsakin mavjud, ammo undan foydalanish orqali olib ketmang. Grater-dagi uch yoki to'rtta limonni boqing, 200 g asal qo'shing, aralashtiring va muzlatgichda aralashtiring. Buni kunda bir kunda osh qoshiq, taxminan ikki hafta olish kerak. Dandellyonlar yoki ularning sharbatidan salat yordam beradi (kuniga uch marta choy qoshig'i bo'ylab). Siz ularning barglaridan infuziya qilishingiz mumkin: osh qoshiqda 250 ml qaynoq suv oling, to'ldiring, bir yoki ikki soat tursin. Ovqatdan oldin uchta qabulda iching. Bundan tashqari, Badadan infuzion tomonidan tayyorlanadi va foydalaniladi.
Metabolizmni tiklashdan oldin, buzilish sababini tushunish maqsadga muvofiqdir, muvaffaqiyatsizlik sodir bo'lganligini bilib oling. Buning uchun siz anketani o'tkazishingiz va sinovdan o'tishingiz kerak - general va gormonlar. Endokrinolog bilan bog'laning.
o'z tajribamdan Men bu qoidalar-o'zi duch kelgan barcha hatto metabolizm bilan muammolar, amal bor, deb aytish mumkin. Sababi tiroid noto'g'ri ish uyalgan his ancha arzon bo'lib, uning gormoni darajasini ... pasaytirish tufayli bez. Men barcha maslahat Bas Shu muntazam bir davlat sabablarini bilish uchun salomatligini tekshirish uchun.
1
729
o'z tajribamdan Men bu qoidalar-o'zi duch kelgan barcha hatto metabolizm bilan muammolar, amal bor, deb aytish mumkin. Sababi tiroid noto'g'ri ish uyalgan his ancha arzon bo'lib, uning gormoni darajasini ... pasaytirish tufayli bez. Men barcha maslahat Bas Shu muntazam bir davlat sabablarini bilish uchun salomatligini tekshirish uchun.