Aksariyat ayollarning orzusi nozik va siqilgan rasm. Buning uchun juda ko'p hiyla-nayranglarga olib boradigan adolatli jinsiy aloqa turli xil dieta, og'riqli tartib-qoidalarga duch keladi. Kerakli natijaga erishilganda va kilogramm endi bezovta qilmasa, qiz boshqa muammoni kashf qilishi mumkin, qorni oshqozonga kiritishi mumkin.
1
Ushbu nuqsonni bartaraf etish uchun, muvozanatli ovqatlanishni boshlang: etarli miqdordagi yog ', oqsillar va uglevodlar, toza suvni kuniga ikki litrdan ko'proq iching.
2
Kambag'al ruhlar, muammoli hududlarda qon oqimini kuchaytirish, qon oqishini kuchaytiradi. Bunday parrandalar tufayli u elastik bo'lib, ohangga ega bo'ladi, tezroq qayta tiklanadi. Jarayondan so'ng, qattiq cho'tka bilan massaj qilish va terini moy aralashmasi bilan moylash maqsadga muvofiqdir. Oqil apelsin, Basilika, Ylang-Ylang, Sidr va boshqalar, poydevor ostiga bir nechta tomchi moy qo'shishadi, yog 'ustida tonik ta'sir ko'rsatadi, siz allergik ekanligingizni tekshiring.
3
Qorinik - massajga qarshi kurashdagi eng samarali usullardan biri. Siz professionallarning xizmatlaridan foydalanishingiz yoki o'zingiz protseduralar kursini o'tkazishingiz mumkin. Oshqozonni o'tkazib yuborish harakatlarini biroz ko'tarib, uni ko'taring. Soat yo'nalishi bo'yicha va har bir burilish bilan harakatlaning, siz qizarishingizga erishilmaguncha kuchliroq. To'liq massajga nisbatan bir xil aralashmaga nisbatan qo'llanilishi mumkin.
4
Oshqozoningizda yurganda, postni kuzatib turing. Shunday qilib, siz to'g'ri mushak kordorasi shakllanishiga va muammoli joylarni tortib olishga hissa qo'shasiz.
5
Qorin bo'shlig'i mushaklarini ohangga olib kelishning foydali usuli - bu Bighiflex. Ushbu gimnastika organizmning kislorodini to'ldirish tufayli yog 'yonishiga, xira mushaklarni tortib, terini pastga tushirishga yordam beradi.
6
Yassi qorinni sotib olishning eng samarali usullaridan biri - Sport. Tarmoqli mashqlar va quvvat mashqlari ideal raqamga ideal raqamga erishish va tananing umumiy ohangini oshirish uchun ideal raqamga imkon beradi.
7
Tana skrublari va kremidan tortib tortuvchi ta'sir bilan foydalaning. Ularni uyda qilish mumkin. Asal, qahva va bir nechta apelsin moyi aralashmasini tayyorlang, uni har kuni 10 kun davomida ishlating, so'ngra haftalik tanaffus qiling va kursni takrorlang. U o'lik teri hujayralarini ezadi, qon oqishini kuchaytiradi, terining egiluvchanligini beradi. Mumina qo'shimchasi bilan krem: 1 g mumiyani pushti moy bilan aralashtiring va har kuni muammoni hal qilish uchun har kuni qo'llang (siz bolalar kremidan foydalanishingiz mumkin).
Qorinning terisini siqish uchun ekstremal usul jarrohlik aralashuvdir. Uni unga olib kelmaslik uchun, bu asta-sekin. Aksariyat hollarda ushbu usullarning kombinatsiyasi ideal raqamni yaratish uchun juda samarali.
Tug'ilgandan keyin qorindan o'g'li xunuk yoza boshladi. Men bu haqda biror narsa qilishingiz kerakligini tushundim. Men homiladorlik paytida ham edim, kapsulalar ona oyi ona oyi haqida maslahat berishdi. Shuning uchun ko'krak tugaganidek, men ularni sotib oldim. Olti kilogrammdan ko'proq vaqt kerak bo'ldi. Bu men uchun ahamiyatga ega emas, qaytmaslik juda muhimdir !! Ha, va qandaydir tarzda sog'lig'im asabiylashdi. Va keyin aniq nima kutmagan edi - men kamroq terlay boshladim. Va keyin bu muammodan oldin men bunga xalaqit berdim
1
1087
Tug'ilgandan keyin qorindan o'g'li xunuk yoza boshladi. Men bu haqda biror narsa qilishingiz kerakligini tushundim. Men homiladorlik paytida ham edim, kapsulalar ona oyi ona oyi haqida maslahat berishdi. Shuning uchun ko'krak tugaganidek, men ularni sotib oldim. Olti kilogrammdan ko'proq vaqt kerak bo'ldi. Bu men uchun ahamiyatga ega emas, qaytmaslik juda muhimdir !! Ha, va qandaydir tarzda sog'lig'im asabiylashdi. Va keyin aniq nima kutmagan edi - men kamroq terlay boshladim. Va keyin bu muammodan oldin men bunga xalaqit berdim