Uyda ko'kraklarni qanday kattalashtirish kerak

Büstning kattaligi bilan qoniqarli emas - xafa bo'lmang va plastik jarrohlarning yordamiga murojaat qiling. Sun'iy büst, "ishqibozlar" kabi ko'rinadi, ammo mumkin bo'lgan asoratlar, implantlar va yuqori xarajatlar ushbu protsedurani kamroq jozibador qiladi. Bu o'zingiz ustida ishlash kerak, xalq usullaridan foydalanib, siz uchun qattiqqo'l ko'kraklar beriladi.

Ko'krak hajmini oshirishning eng oson usuli - parhezga ma'lum mahsulotlarni joriy etish. Büstni ko'paytirishni istagan qizlar uchun parhez kontrendikedir, chunki ko'krak qafasi, birinchi navbatda yog 'barglari. Natijada, u shunchaki sagda, uning egiluvchanligini yo'qotadi. Ko'krakni - karamni oshirish uchun 1-mahsulot. Ammo bu faqat sut bezlarining o'sish davrida harakat qiladi - 18 yilgacha. Ko'proq etuk yoshda, karam natija bermaydi. Boshqa mahsulotlar büstüüz hajmini o'zgartirishga yordam beradigan boshqa mahsulotlar:

don, donlilar:
sut va sut mahsulotlari;
xoplarning urish;
yog 'baliqlari;
nuput, zig'ir moyi.

Xop bilan retsept: bir stakan qaynoq suv quying va 6 soat davomida termosda turib turing. Ovqatdan oldin 3 haft yarim stakan infuzion ichish.

Gormonlarning büstü ortadi: estrogen, kenastrogen, printakrid, testosteron. Ba'zi bir gormonlar tarkibiga tayyorgarlik qo'llanilmaydi. Mutaxassis bilan maslahatlashishga ishonch hosil qiling. Tadqiqotdan keyin faqat u qaysi gormon va qaysi miqdorda murojaat qilish kerakligini aniqlaydi. Ehtimol, shifokor gormonal dorilar majmuasini ro'yxatdan o'tkazadi.

ko'krak massaj qilish uchun dush keyin har kuni odat ishlash. Siz ko'krak egiluvchanligi oshirish an'anaviy qalin yoki maxsus vositalarni ishlatish mumkin. Cream sinish hududga tarqatish va yumaloq harakatlarini boshi boshlab, keyin yelkalari uchun, qo'ltiq tomon harakat qilish. Massaj muddati yana 5 daqiqadan ko'proq. Barcha harakatlar yumshoq bo'lishi va silliq kerak, u sut bezlari ko'p buyurish mumkin emas - bu ularning jarohat olib kelishi mumkin.

Hech narsa gimnastika va jismoniy mashqlar sifatida haykalini oshirish yordam beradi. Siz muhim natija ko'rmadim, lekin siz, yuqoriga torting sizning ko'krak mushaklarini oshirish mumkin. Va aniq shakli, aniq bir yordam va elastiklik faqat hajmi ancha yaxshi bo'ladi. eng keng tarqalgan mashqlar:

20 marta bir kunda, qavatdan tugmasini bosib.
elka darajasida tirsaklar, birga Palm. Barcha kuch bilan, siz kaftlari siqib. Bir kunda 10 marta.
orqasiga yolg'on, boshingizni ortida qo'llarini otish. og'irliklari oling va tiriltirur.
Kaftlarini devorga dam olish va uni rad qilishga harakat qiling.

sevgi yoki o'zingiz ish uchun dangasa bo'lgan qilmang? So'ngra o'ng kiyim va ichki pick up. Push-AP bras bir sinish hajmini qilish va ko'rish, bir hajmiga ko'ksilariga oshirish. Maykalar, futbolkalar, bir V-bo'yniga bilan Bluzkalar, koftalar ingl decolte maydoni ta'kidlaydi.

uyda ko'kragini oshirish - jarayon oddiy va oson amal qilishi mumkin. Sizning sa'y-harakatlar tez natija olib kelmasangiz tushkunlikka tushmang. Siz nima bilan, bunday go'zal.