Har bir ayol uchun eng bezovta muammolardan biri ko'kragiga cho'zilgan bo'ladi. Bu noxush hodisa ko'pincha tug'ruqdan keyingi davrda yoki sut bezlari tez hajmi ortib bormoqda homiladorlik paytida sodir bo'ladi va teri ularning o'sishi uchun vaqt yo'q. Natijada, bog tezlatish uchun yirtilgan, va jarohat izlari ko'kragiga shakllanadi. Ular ko'z va his his qilaman ko'rishni oson. Yoriqlar zararli emas, lekin sezilarli yoqa sohasida estetik go'zalligini buzadi. Shuning uchun, har bir tarzda sog'lom teri o'ynash, ularni bartaraf etish uchun turli usullar qidirmoqda. Biz u bilan engish uchun qanday topish.
Bu bilish muhim
yangi yosh izlari bir necha yil oldin paydo qilgan, eski ortiq shifo juda oson, chunki ularning yuzaga bosqichida streç belgilarini olib tashlash maqsadga muvofiqdir. Shuning uchun, yaqin orada biz ko'krak sohasida stress belgilari zarracha namoyon ko'rib turganingizdek, darhol jadal oldini boshlanadi. Bu muammo emish bosqichida o'rnidan turib bo'lsa, laktatsiya to'xtatish uchun qiymat kutish va faqat keyin uni hal. silliq va stress belgilari holda bo'lishga ko'kragiga teri uchun, u davolash turiga ayrim turdagi bajarish uchun etarli bo'lmaydi. Barcha protseduralar murakkab sodir bo'lishi lozim. Va keyin ta'siri kafolatlangan bo'ladi.
namlovchi suv
boshqa hech narsa deb Suv ularning nemlenme orqali teri muammo maydonlarni ta'sir qilishi mumkin. uyalarga o'tkir, suyuq ta'mirlangan ijobiy chiziqlarni bilan joylarda teri regeneratsiyasini ta'sir almashildi jarayoni, suv balansi va tezligi. kengaytirish izlari yo'q, quyidagi protseduralar yordam beradi:
- aromatik yog'lar bilan hammom;
- tuz Vanna;
- kontrastli xarakterdagi bir dush;
- quyib;
- muz emirilishi dona yordamida Ko'krak massaj;
- sizning ko'krak Wasten.
Massaj davolash
Uyda, suv muolajalar bilan birga u ko'krak massaj ikki xil qilish mumkin:
- Qo'lda massaj. Bir qo'li bilan bir qo'li bilan ushlab turish kerak, ikkinchisi nipelning o'zlari ta'sir qilmasdan, er osti qismidagi massaj dumaloq harakatlarini amalga oshirish kerak.
- Taoist massaji. Ushbu massajning texnikasi ko'krak atrofidagi hududni massaj qilishdir. Harakatlar teskari tartibda, poydevordan markazgacha, ko'krak qafasidagi barcha ko'kragiga e'tibor bering va ko'krakning o'zi biroz bosilishi kerak. Bunday massaj, ayniqsa kosmetik salonlarda juda yaxshi.
Kosmetika
Kosmetik dorilar orasida terini tozalash va davolash uchun barcha foydali protseduralarni amalga oshirish uchun ko'p mablag 'mavjud. Ularning eng samarali:
- asal qo'shilishi bilan qahva tozalash;
- yog 'ishqalanish (zig'ir, zaytun, hindiston yong'og'i);
- zanjabil bilan niqoblar, uni tutatqi yoki rozariya bilan almashtirishi mumkin;
- algach bilan o'ralgan;
- loyni o'rash.
Natijalarni yaxshilash uchun terini qayta ishlashda A va E vitaminlariga boy moddalarni tanlashga harakat qiling.
Jismoniy mashqlar
Bizning ishimizdagi terining egiluvchanligini tiklang ko'krak mushrlarini rivojlantirishga qaratilgan bir qator jismoniy mashqlar yordam beradi. Ayniqsa, ko'krak mushaklaridagi asosiy mushaklar va to'g'ri holatda suzish foydali bo'ladi. Agar hovuzga yoki suv havzasida suzish imkoniyati bo'lmasa, unda protsedura ularni uyda qilish orqali ba'zi mashqlar bilan almashtirish mumkin. Ularning ba'zilarini tasavvur qiling:
- Biz devor uchun yuz bo'lamiz, unga suyanib, qo'llaringiz bilan suyanib, kamida o'n repulsyonni qiling.
- Qo'llari bilan ushlab turing va ularni tana bo'ylab torting. Biz orqa tomondagi pichoqlarni maksimal darajada oshirishga harakat qilamiz, elkama-elkadan afsuslanmang. Har bir pozitsiyani o'n soniya davomida saqlang va kamida sakkiz marta bajaring.
- Lotus pozitsiyasida alohida bo'ling, kaftlarni bog'lang va taxminan o'n marta qattiq siqilishga harakat qiling.
- Biz o'rtacha tezlikda qo'l bilan kamida yuz doirali harakatlarni qilamiz.
To'g'ri ovqatlanish
Ratsionni ham qayta ko'rib chiqilishi va A vitaminlari, bir tvorog, tvorog, jo'xori, po'stloq va dengiz mahsulotlariga qaratilgan mahsulotlar bilan to'ldirilishi kerak. yong'oq va quritilgan mevalar. Ko'pincha biz choy bilan Viburnum, atirgul va roevile bilan choy bilan almashtiramiz. Spirtli ichimliklarni va kimyoviy aralashmalar, konservantlar va bo'yoqlarni o'z ichiga olgan zararli ovqatni to'xtating. Bu chiplar, turli xil konservalar, gazlangan ichimliklar, tayyorlangan atıştırmalıklar, lazzat qo'shimcha qo'shimchalardan yuqori.
Tibbiy muolajalar
Klinikalar va kosmetika salonlari cho'zilgan belgilarga qarshi kurashish uchun juda katta texnikani taqdim etadi. Shuning uchun, o'zingizni engish imkonsiz bo'lsa, professionallarga murojaat qilish yaxshiroq bo'ladi. Kimyoviy va lazerli qobiqlar, mezoterapiya (maxsus suyuqlik teri ostiga kirish), mikrodermaradlash (abraziv moddaning chiqarilishi) va o'rashlar ko'krak nishoni yo'q qilish uchun ishlatiladi.
Endi biz streksiyaning belgilarini qanday olib tashlash va terini chiroyli va elastik ko'kragiga aylantirishni bilamiz. Bu muammolar bizni hech qachon bezovta qilmasin.
0
1490
